楽になりたいです
回答 1
有り難し 22大学生です
20代にして、自分の生い立ちや今までのエピソードを話した教授に「みそはしは近年稀に見る苦労人大学生だね」と言われます。
いつも辛いですが、特に辛い最近のことをお話します。
部活で役職を押し付けられて、部活以外に人より2倍くらいの事務仕事を抱えてました。私はなかなか人に頼れないし、協力してくれるように頼むこともできず、自分には余裕がないのに他の人を気にして「私がやっとくよ」とどんどん自分の首をしめてしまっていました。
辛かったですけど、全部馬鹿な私が悪くて、私の価値を私が下げてしまってて、でもやめられなくて、自己嫌悪に陥る毎日でした。
他の人のために動きすぎて、自分のことはおざなりになる癖がつき、部活動を引退したいまは何に対しても気力がわきません。私個人のやるべきことがあって、忙しくて休んでる暇なんてないんですけど、昼夜逆転、寝て起きて適当に食べるくらいしかできません。他のことが手につかないです。
自分のことが手につかない理由はもう一つあります。
仕事の引き継ぎがあり、少し気持ちが楽になりましたが、絶対適当にしてはいけないことを適当にしてしまった事柄があり、隅をつつかれてしまわないか不安で仕方ないです。今日もなかなか眠れません。とても後悔してます。
「はじめからていねいにやりなさい」ということは重々承知しております。
しかし私は3年間くらいずっと心身がしんどくて、普通の人が言う「元気」になれません。元気に見えるときも元気なふりをして周りを盛り上げる役を演じていました。仕事に関しては、心身ともにつかれ果てていて、触れることも見ることも拒否反応が起こり無理でした。誰か、手伝ってくれてたら違ったんだけどな。手伝いを呼ばなかったし、人望もない、私が悪いです。
ほんとうに、もうつかれました
私はずっと忙しくて疲れていて生きているのがつらいです
はやく死んで開放されたいです
働きたくないし3年くらい何もしたくないです
母のもとで静かにくらしていたいです
全部できないです、苦しいです
来月は楽しみがいくつかありますが、それに向けて頑張るメンタルにもなれません
人への頼り方と元気になるにはどうしたらいいか教えていただきたいです。こころが冷え切っているので、温かい言葉がほしいです。
よろしくお願いします。
20代前半ですが苦労人だと言われます 人に言われたことは動きますが自分のことはおざなりですこだわりがありません 最近なにもできなくなってきてます 生きるの下手くそでもっとうまくいきたいです生きるのがしんどいです
たくさんあります 自分の理想と現実のギャップに苦悩してます 早く死にたいです
お坊さんからの回答 1件
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どんな押し要求も丁寧にお断り NOといえる強い意志を持つ
貴女はとてもお優しい性格なのですよ。優しすぎて人を優先しすぎちゃう。困っている人がいたら助けてあげなきゃという気持ちも強い。それと、人から嫌われたくない気持ちや、周りを意識しすぎてしまう心理に縛られてしまっているのではないでしょうか。いい方法があります。
あなたが他人のことを好きになっても、嫌いになっても「ご本人には届かない」と知ることです。他人もあなたの事をどう思おうが、すべてその人の脳の一時的な思いの発動です。あなたが誰かの事を思いっきり嫌いだ嫌いだと念じてみてください。届かないでしょ？絶対に。あなたも同じ。人からこう思われたらいやだぁという気持ちなんて今日から気にしなくていいの。それはあなたが他人から「こう思われたら嫌だ」とか自分で過剰に怖がっているだけ。でも、あなたは他人様じゃないんだから人が頭の中で何を考えたかなんてわからないし、どうでもいい。人からどう思われてもいいんだ！(*´▽｀*)という発見をしてみましょう。
人は自分の頭で考えちゃった負の思いで悩むだけ。どこでやってますか？みんな自分の中だけ。あなたを苦しめるような思いは大きくしない方があなたのため。
優しさとは人にだけ与えるものではありません。お坊さんもある種の「それいけ！ヤサシサマン」なのです。でもあなたのように何でも引き受けたりしません。優しさや手助けはちゃんと相手を選びます。必要としている人、この人の助けになりたいなぁという人にだけにしましょう。安売りや頑張りすぎはしない。優しさとは共に共有するものだからです。自己犠牲だけではあなたが折れてしまう。共に。互いに。分かち合うものなのです。そうでないとあなたのやさしさを利用する人が出てきたり、あなたのやさしさが使われてしまう。あなたのそのやさしさエネルギーはあなたやお母さんを幸せにするためのエネルギーだから、ぽいぽい他人様に使ってしまえばあなたやお母さんが幸せになれる体力心力までなくなっちゃいますよ。もったいない。
体が病んでいるということを理由にして、今後はちゃんと役職を断りましょう。
他のみんなはやってないのですから、身心がバランス崩れるほどまでにやらなくていいのです。
貴女はあなたが一緒にいて「この人となら気が楽でいいなぁ(*´▽｀*)」という人と一緒にいればいいのです。自分を生きてください。自分をまず幸せにして下さいね。自分を生きる。
質問者からのお礼
ありがとうございます。涙がたくさん出ました。
優しさを自分や母に使うことができず苦しんでいました。これからの優しさパワーは人のためを減らし、自分や、大好きな人、母に使っていきます。
確かに、よく私は起こってないことで悩み苦しみます。最悪のことを想像して、ああ現実はそうでなくてよかったと安心するのです。。自分が疲れるだけですね。
これからちゃんと、自分を生きます。新しい自分に出会えるかもと、ワクワクしています。
ご回答、ありがとうございました。なにかまたあったら、お電話するかもしれません。そのときは、よろしくお願いいたします。
卒業したはずなのに、またこのことで詰められています。思ったことは起こっていないのですがずっとしんどいです。
このお言葉を胸に頑張ります。
