自分が嫌になります。
回答 1
有り難し 25こんばんは。
私は現在、鬱病などの
精神疾患や体の不調の為
1年前に仕事を辞めて
専業主婦をしています。
やる気が出なかったり
イライラしたり、過食を繰り返し
体重も増えていき、ダイエットも
うまくいかず、醜い自分になっている事に嫌気が出ています。
とにかく、死にたい、楽になりたいと言う気持ちしかなく日々が辛いです。
この1年で、薬の過剰摂取で2回
病院に運ばれ、それ以降は
夫が薬を管理しています。
ですが、もうこんなに辛い思いが続くなら薬をまた飲んでしまいたいと
思ってしまいます。
周りからみたら、とても恵まれた環境で
夫も優しいです。
ただ、頭ではわかっていても
今の状況から抜け出せず辛いです。
まとまりのない文で
申し訳ありません。
お坊さんからの回答 1件
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ハスノハのつぶやきにもお越しください。繋がる温かさもきっと◎
自分ではどうしようも出来なくて、苦しいのですよね。気持ちが抑えられなかったり、自己嫌悪になったり。毎日毎日グルグルと気持ちが乱れますよね。
死にたい、楽になりたい、という気持ちしかない……
しんどいですよね。あなたが抱えているしんどい気持ちも取り除いてあげられたらどんなにいいだろうか。もどかしいわ。
ご家族、夫さんも、同じ気持ちでしょうね。それでも、そばにいてくださること、うれしいわね。
youtubeでは、ストレッチ動画などもあり、気分転換に私も取り組んでいます。室内で寝ながらでも、ちょっと身体をほぐしたり動かしたり出来たらいいですね。そんなわずか5分も、心身には刺激になりますから。気持ちが晴れる時間も増えていけばなと思います。
ハスノハのつぶやきにも、お越しください。誰かと繋がる温かさもきっと◎
あなたが、大事ですよ(*´꒳`*)
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます！
少しずつでも前に
進めたら..と思います（´-`）
