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職場での憎しみや怒りについて

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 いつもお世話になっております。

 久しぶりに質問させていただきます。

 今の職場で今年度からの体制で、侮辱・暴言・人格否定を繰り返されて、心身を病んでしまいました。いま、仕事そのものを減らしてもらっている状態です。
 私に問題があるから、ということで、上の人たちに、いかに私がどうしようもないか、というのを喧伝され、私と一緒に仕事していない人たちから、できない人間だと思われるようになってしまいました。(そのことも病んだ原因のひとつです)

 私自身に問題がないとは言いません。ただ、私自身は他人を持ち上げたり、空気を読むのがとても苦手です。それが相手をイラつかせる理由なのだと思います。
 同じ職場の他の人たちは、「あんな言い方したり自分の理想を押し付けてくるのはおかしいし、あなたはまともだから、気にするな」と言ってくれました。

 相手が不十分であっても、なにを言っても良いわけではないと思います。私に何か言ってやりたくて仕方ない相手と対峙することに疲れてしまい、心身を病みました。

 実際、どうでもいいようなことに、とても拘りを持っている人なのだと思います。他の人が気にしないようなことに固執するような感じです。

 私の怒りや憎しみは、侮辱・人格否定・暴言で私を攻撃して心身を病ませた人間が普通に過ごしていること、にあります。
 私自身に直接的な攻撃をしてくるようなことは、私が病んだせいで、なくなりました。(周囲の人たちは私が心身を病んだのは誰のせいかわかっています)

 反省してもらいたいとか謝罪して欲しいとかはありません。関わりたくないです。辞めるという選択肢はありますが、有期雇用なので、完走だけはしたいと思います。職歴が中途半端になるのを避けたい気持ちがあります。

 相手だけが一方的に悪いわけではなく、自分自身も反省すべき点はあります。でも、とても、相手を憎んでいます。

 他人を憎むと疲れてしまいます。相手のことばかり考えてしまいます。今の自分にとって良いことはありません。

 相手を憎まず過ごすために、必要な心がけを教えていただきたいです。

 長くなって申し訳ありません。
 よろしくお願いいたします。

2022年12月1日 5:30

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたのことを想って、かけられた優しい言葉を思い出して。

悔しくて堪らないでしょうし、酷いハラスメントを受けているのに、会社側が何も守ってくれないことも許せないですよね。
理不尽な扱いを受けてきたのですから、心身を壊してしまうのは当然だわ。加害者は、なぜお咎めがないのでしょうかね。憎いですよね。

周りにはわかってくださる人もいるようですが、ハラスメントを受けている時に直接 擁護してくださる人はいないのかしら。
その人と関わらないようにしたくても、同じ環境で働いていたら、必ず顔を合わせることになりますものね。同じ空間に行かなければならないだけで、憂鬱ですよね。

こんな、あからさまなハラスメント。アウトですけれどねぇ。あなた一人が堂々と気にせず振る舞うなんて、とても勇気の要ることですから、周りの方々もきちんと指摘して味方になってくださったらいいのですけれどね。

憎まず過ごすなんて至難の業でしょうが。
悔しい時こそ、あなたを傷つける言葉より、あなたのことを想って、あなたのために かけられた優しい言葉を思い出してね。

私がそばにいたら、あなたを傷つける人を、許さない。一緒になって、戦ってあげたいし、あなたが泣いているなら そばにいてあげたいわ。

どうか、心地良いものに触れて。心身をリラックスさせましょうね。
あなたは、いつもよく頑張っているわ。あなたの個性は良さなんだから、そこは責めるのではなく、補い合ってこそよね。私はそう思うのですよ。ファイトですよ(*´꒳`*)

2022年12月1日 15:27
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質問者からのお礼

中田 三恵さま
 ありがとうございます。大丈夫だと思える時もあるのですが、時々とても苦しくなります。職場にいない時も、その人のことばかり考えてしまっています。
 
 苦しいけれど、心身を病んだのは、自分の身を守るためなのかな、と思います。

 有期雇用なので、なんとか自分を騙しながら、過ごしたいと思います。でも、今回のことで、働くこと・生きることが怖くなりました。
 温かい回答をありがとうございました。

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