こんにちは。
過去の行いを後悔したにも関わらず、また同じことを繰り返した自分をどうにかしたいと考えています。

私は3年前、同僚の女性に片想いし、仕事が手につかなくなりミスを連発、毎晩電話するような仲になったのですが最終的に振られ、どうすれば良いかわからず、無視をしてしまいました。
結果、様々な罪悪感に苛まれて適応障害になり退職をしました。

もう同じことは繰り返したくないと思い、自分を変えられると信じてそれまでの人間関係や環境を全て放り出し、またこんなに辛いならもう恋愛はしないと、自分の気持ちに蓋をしました。

しかし、それから3年経ち、4月から新天地で仕事を始めた今、また同じ様なことを繰り返しました。
仲が良くなった同期の女性を無視したのです。

私自身、何がしたいのかわかりませんでした。
とても後悔しています。
とても心の距離が離れました。
私のせいでしかないのですが。

無視をした発端は他の人の悪口をその女性に言ってしまいそうになったからです。
人の悪口を言ってはならないと考えていたので、話すとつい言ってしまうと思い、こちらから話しかけないようにしました。
するといつの間にかその女性の悪い部分を見るようになり、無視をした原因はその女性にあると考えるようになりました。

こうして文章に落としてみても、自分自身そういう言動をする意味がわかりません。

そうした行動をとり始めたのは3ヶ月ほど前の話ですが、距離が大きく開き、今では当時の自分を殺したいくらいに恨んでいます。
本当は好きだったと気づいたのは取り返しがつかない状態になってからです。

前回の事から3年経っても、環境を変えても自分を何も変えられなかった事がとても悔しいです。

無駄に高いプライドを捨て、偏った考え方を捨て、素直さと生きやすさ、自分中心ではなく人を大切にする心を手に入れるには、何が必要なのでしょうか？

それともこういった性格というのはなおらないのでしょうか？

長文、乱文になり申し訳ありません。
いつも回答をいただき、ありがとうございます。