瞑想をやる気が起きない
回答 1
有り難し 22タイトル通りですが、やる気の波がありましてどうしてもやる気が起きない、少々の良い波が来て瞑想を始めるが全くもって集中力がない。
強引に始めて押さえつけると自我が暴走する。瞑想が実にくだらないものに感じてしまう。
しかし次の波が来るまで待てば良いと考えてますので後は仏道の習慣化ですかね、特に問題視してませんが何かご指摘がありましたらお願い致します。
真なるお言葉をくださいませ。なければご対応不要です。
よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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出来ないと思わずに、少し離れてみるのも気がラクかもしれません
プロフィールや今までの質問も読ませてもらいました。瞑想を続けておられるとのこと、その変化や効果はありましたか。
信じてやっていくのもいいと思いますが、こうもヤル気が起きないときは、基本に帰るといいますか 今一度 方法の確認が必要かもしれません。
長く続けていますと、その慣れで型が崩れてしまっていたり、環境を整えずに始めてしまっていることも。
やる気が起きないときは、やりたいと思えないときですから。出来ないと思わずに、少し離れてみるのも気がラクかもしれませんよ。
質問者からのお礼
中田 三恵さま
素晴らしいお言葉ありがとうございました。
瞑想での効果と変化ですがかなりのブレが起こっておりますのでメリット（少）リスク（大）といったところです。指導を受けてはおりませんので環境が整うまで取りあえずの瞑想となってしまってます。
お言葉を受け今一度瞑想を見つめ直してみます。
現在瞑想を一時中断し、脳科学研究チームが開発したイメージトレーニング法（実践3年目、瞑想2年で中断。）と仏教の三学を実践しておりますが、10数年ぶりに症状が軽快致しました。本投稿の件に関するこのお言葉で本当に地獄のような日々が変わりました。改めてお礼を申し上げます。瞑想はもっと整ってから実践しようかとおもいます。
また、当コメントを見て同じような方々への何かご参考となればと思います。
