トラウマの克服について
回答 1
有り難し 5突然ですが、わたしは20才のときに男の人に襲われました。
なんとか逃げ出すことが出来、行為は未遂で終わったのですが、男の人と関係を持ったことを無いわたしはそれ以来男の人がダメになりました。
それ以降、結婚も出産もしないと決めていたのですが、やはり、好きな人と結婚したいし、子供だってうみたいと思うところもあります。
しかし、たまにトラウマがフラッシュバックしてしまいます。そうなると涙がでてきたり、将来に悲観しかできません。
好きな人ができても、そういう行為が怖く、「こんな女なんか男性に相手にされない」と思ってしまうと告白すらできません。
1度好きな人ができたとき、そういった理由で諦めてしまいました。
1番アドバイスをいただきたいのは、トラウマの克服、向き合い方。フラッシュバックしたときの対応を教えていただけたら幸いです。
よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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専門のカウンセリングをお受け頂いて
拝読させて頂きました。本当におつらいご経験をなさったのですね。なかなか人に相談なさることもできないことでしょうからお心いかばかりかとお察し申し上げます。心的外傷はその被害の度合いや状況によってもそれぞれに違いがあります。どうしたら克服できるのか、と問われればやはり心理の専門医やカウンセラーに今のあなたの状況をお話し頂いてカウンセリングをお受けになられた方が宜しいかと思います。そしてご自分の状況をご理解なさり、ご自分に合う対処法をお受けになる方が宜しいかと思います。どのような療法があなたに合うのかはわかりませんが、いくつかの医療機関に行って頂いても良いと思います。
それを踏まえてお付き合いなさる方とのご関係はやはり心に決めた或いはこの人と一緒になりたいとおもう方としっかりと信頼関係ができてからゆっくりお話しなさった方が宜しいかと思います。あなたを大切におもう方であれば最初は驚かれることはあったとしてもお二人のこととしてきっと受け止めて頂き、共に克服できるようにとお力添えして頂けるものと思います。試行錯誤はあると思いますがお二人で克服なさればより強い絆が結ばれていくのではないでしょうか。あなたがそのことから解放されて大切な方と共にお健やかにお過ごし頂くこととなるように陰ながらお祈りさせて頂きますね。
質問者からのお礼
この度はご回答ありがとうございます。
カウンセリングを受けられる医療機関を探してみます。
いつか好きな人ができたときには、時間がかかってもわたしのことを話せればいいなと思いました。
本当にありがとうございました。
