ADHD、ずっと生きづらい。
やゆよ女性/30代
回答 1
有り難し 1130代後半、ADHDと診断されています。
服薬していますが仕事のミスが無くならず、最近帰宅すると立ち上がれない位疲れています。もう鬱病かもしれません。仕事は正社員で経験年数が多いのに、新人もしないようなミスばかり。信用を失い続ける人生に疲れてしまいました。
子どももいますが、仕事が終わらず残業続きなのと、疲れすぎて子供との時間がとれません。自分には価値がないのではないかという考えが消えず、辛いです。もうどうしたらいいのでしょうか?
相談できる人がいないのでこちらで相談させて頂きました。
2023年4月13日 20:56
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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できないものはできない
例えばギックリ腰になりやすい人は、重い荷物を持つと動けなくなるリスクがあります。
それは医学的な事実なのだから、それを前提にした仕事や生活習慣にするでしょう。
あなたも、ミスをしやすい体質であるという事実を恥じる必要はありません。
ただ、その事実を受け入れた上で、ミスを防ぐチェックの仕方を工夫するとか、仕事を変えるなど、できることをできる範囲でやれば良いのです。
結果にこだわらず、できることをすれば人生は合格点。
自分を責めず、嘆かず、ただ事実に向かいあって具体的に対策を考えましょう。
2023年4月14日 8:07
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有り難し
質問者からのお礼
自分を責めず、対策を考える、その通りだと思います。きっとそうした冷静な視点が必要なのでしょうね。
お忙しい中回答を頂き、本当にありがとうございました。
励みになりました。
