人に対しての不安を取り除きたい
ユミ無回答/10代
回答 1
有り難し 10バイト先でも友達とでも、話をするのが怖くて苦手です。
どうでもいい世間話でも、自分の悪口を言われてるような感じになって、勝手に傷ついてしまいます。逆に私が行ったことで相手が傷つかないか心配で、人と関わるのが億劫です。
直接話をしてなくても、あの人怒ってるのかな？私に対してかな？と考えてしまって、作業や仕事に出来なくなり精神的に疲れます。
どうしたら被害妄想みたいのが無くなるか教えて欲しいです。
2023年4月19日 23:19
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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怒られても良い。
怒られたり怒ったりしても、それで人間関係がオシマイではありません。
むしろ、怒られたり怒ったりしたところから人間関係が始まるのです。
だから、怒られたり怒ったりしても良いのです。
絶対に失敗してはいけないと思うと気にしすぎてしまいます。
まるで、常に天敵に怯える動物みたいに。
そうではなく、失敗してもそれでオシマイではなく、その先もゲームが続くと安心しましょう。
スプラトゥーンというゲームをご存じでしょうか？
あのゲームは試合時間中、敵に撃たれて死んでも何度でも生き返れます。
だから撃たれることを怖がりすぎずにゲームを楽しめる。
人間関係も、1回の失敗で終わりにはならないので安心して、変化を楽しみましょう。
2023年4月20日 5:01
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有り難し
