愚痴を聞くのが辛いです
回答 2
有り難し 38いつもパートナーの愚痴の聞き役です。
自分に余裕があれば、まだ聞けるのですが、不調の時は、ものすごいダメージを受けます。
今は、しんどいから。と言うと少しは抑えていますが、溢れ出てくるようです。
理解しようとか、助けようと思ってしまいますが、そんなことは望んでないらしく、ただ聞いてくれるだけで助かると言われます。
でも、とても攻撃的暴力的な言葉なので、とても恐怖を感じるので、本当は聞きたくありません。
だけど、一人で戦っている彼を見離すことはできなくて…
距離を取りながら 関わるようにしていますが、どうしても引っ張られて辛いです。
自分を大事にする事を心がけていますが、
時々、何もかもが嫌になり、やる気もなくなってしまいます。
そうなると恐怖も増大してしまいます。
人の悪口や 批判や否定することは、嫌だと話しするのですが、毒舌だと解釈しているようです。
彼だけでなく、そういう愚痴をこぼす人や攻撃的、暴力的、抑圧的な言葉を発する人とは距離を置きたいですが、それ以外の方法はありませんか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
彼女に愚痴を吐く以外のストレス発散方法を見つけてもらおう
それは、しんどいですよねぇ。
愚痴にも程度があって、自分に向けられたものでなくても、誰かの批判や暴言は聞きたくないですよね。
彼も、愚痴を言う相手を選んでほしいですよね。彼女ばかりに言っていたら、彼女がしんどくなってしまいます。それもわからないほどに、彼は毎回愚痴が出てくるのね。
彼のストレス発散を、他に見つけることが必要かもしれませんね。
ストレス発散方法は、人により違います。
私は運動をすることや、一人になることなんですけれどね。
彼にも、彼女に愚痴を吐く以外のストレス発散方法を見つけてもらいましょう。
また、ハスノハを紹介してあげて。
ここなら必ず誰かが聞いて受け止めてくれます。
あなたも、彼の毒舌が始まったら、スルーしましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
お気軽におっしゃって下さい
拝読させて頂きました。
あなたがパートナーの方から聞く愚痴がとても辛いのですね。その様なマイナスで暴言を伺うことは本当に辛いことだと思います。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたがやむを得ず聞いてあげているのでしょうけどもあなたの心にも限界があるでしょうから、パートナーの方にこの場所を教えてあげて下さい。そしてあなたのお気持ちをパートナーの方におっしゃってもいいかと思います。
ここは匿名ですし無料ですからパートナーの方が自分の思いをおっしゃることは良いのではないかと思います。
パートナーの方も生きておられる中で様々なことを抱えておられるのでしょうし、辛い思いをなさっていらしたり自分の意見を言うこともできずに苦しんでおられるのかもしれませんからね。
パートナーの方のおっしゃることが個人情報に関わるならば個別にご相談をお申し込みなさっても宜しいかと思います。私達は必ず個人情報を保護しますから情報漏洩することはありません。どうか安心なさってパートナーの方におすすめなさって下さい。
また安心なさってお話しを聞いて下さる方々がいらっしゃるのであるならば定期的にパートナーの方もお話しを聞いてもらっても宜しいのではないかと思います。
いずれにせよパートナーの方が溜め込んだままでは支障があるでしょうし、あなたもただその様なことを聞かされ続けていくのも本当にお辛いでしょうからね。
第三者に話してみてから又ご意見やアドバイスを伺ってみるのもとても参考になると思います。そうすることでただ受け止めなければならない状況から別の捉え方や考え方に変わっていき、愚痴を言う必要性もなくなっていくかもしれませんからね。
いずれにせよ決してそれぞれ溜め込まずにどうぞお気軽におっしゃって下さい。
あなたやパートナーの方を心よりお待ちしておりますね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
お礼コメントできていなくて、申し訳ございませんでした。
お返事いただきありがとうございました。
パートナーは、いろんな経験や知識から自分の考えが一番だと確信しているのでここへの紹介は難しいです。
愚痴が辛いことを、伝えたら少しずつ改善しようと努力してくれています。
でも、常に不満を抱えているので、離れるしかないのかと思っています。
実行はできていませんが。
