自分だけ不幸なのが許せません
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有り難し 6お世話になっております。
プロフィール欄をご覧頂けた方は分かるように、精神面が弱い私ですが、そんな私でもご縁があり昨年に入籍、挙式も執り行いました。
ですが、1年目の結婚記念日が終わった直後に主人の浮気が発覚しました。
幸いにも浮気してから日が浅く、「二度としない」という約束のみで特に何事も無く終わったのですが…その一件があった日から主人と上手く接する事が出来なくなってしまいました。
何を言われても嘘だと感じてしまい、「どうせまた浮気するんだろうな」と疑心暗鬼の毎日です。常にイライラして旦那に当たってしまいます。一度許すと言ったのは私ですのに…全然許せません。
ここで本題なのですが、
私は昔から「自分に嫌な思いをさせてきた人間には自分と同じくらい嫌な気持ちになってもらわないと気が済まない」という性質があります。
これが、世界で1番大切に思ってる（いた？）主人にも適用される事に最近自分で気付きまして…
入籍当時、例え何があろうと簡単に離婚はしないと心に決めていました。が、実際当事者になってみるとこれが如何に難しいか今分かりました。何故私だけがこんな思いをしなければならないのか、何故私はこんなにも惨めなのか、何故された側なのに気を遣って1人で泣かなければいけないのか、ずっとこの「なんで私ばかりが」が頭の中にあります。
主人には今日までとても良くしてもらっていました。家事も分担、借金を抱えていた私と結婚してくれ、私には勿体無いくらいです。夫婦ですから、お互い様の部分も沢山ありますし、私もこの人と生きていくと決め、一度許したのならもう主人を許さねばと思ってます。
思っていますが、もう一方の私がどうしても主人を許せません。私が泣いて流した涙の量だけ、主人も傷付き悲しめばいい。あわよくばその姿を見て私はきっと「やっと私の気持ちが分かってくれた」とスッキリするんだろうなと思います。
こんな気持ちがあるからずっと前を向けないのだと思います。嫌な思いをさせてきた人間は、例え主人でも傷付いてしまえと思うのを何とか辞めたいです。大事にしたいのに大事に出来る心の余裕がありません。人の不幸を願うのをやめれる様な心構えを教えて頂きたいです。
お坊さんからの回答 2件
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自分の愛情を育てていくことが出来ます
メロ 様 相談ありがとうございます。
「自分に嫌な思いをさせてきた人間には自分と同じくらい嫌な気持ちになってもらわないと気が済まない」は、おそらく幼少期の経験からくる思考の癖かと思います。そしてご主人には、今以上の愛情を求めている表れだと思います。
たとえ、愛情を感じるような経験が乏しくても、今からでも、必要以上にご主人を求めなくて、自分の愛情を育てていくことが出来ます。
それは、おそらく、幼少期からの体験を否定せず受け入れて、その時の辛かった様々な感情（辛い・苦しい・悲しい・寂しい・切ない・怖いなど）を吐き出して、
その時の自分を慰めて、癒し、自分が今ここに居ていいんだよ。自分は自分らしく生きていいんだよと思えるようになることが大切かなと思います。
そのためには、優しさ思いやりを感じた時を思い出し、その感覚に浸り思いやりが自分の中に流れ込むような感じをイメージしていくと自分の存在を認めやすくなります。
すぐに愛情に満たされた自分ということを感じられないかもしれませんが、自分が価値のないという思考から少し離れて、あなたとご主人とフラットにみえるぐらい、同じ立場ぐらいの感覚でいられれば、過度にご主人にもっと傷つけばとか、愛情を求めすぎるということが減るのだろうと思います。
確かに、「なんで私ばかりが」と思ってしまうのは当然かと思いますが、そんな自分も否定せず、ただ自分に思いやりや優しさを向けて、気持ちを落ち着かせて。自分を卑下したり、落ち込まさせたりする考えを脇に置いて、愛情を発揮していくにはどうすればいいのかに思いを寄せていくことが大切だと思います。
参考にしてください。
追伸：お礼メッセージありがとうございました。
時間がかかっても、山あり谷ありでも、良い方向へ変わることを意識することが大切です。自分を責めずに、自分に思いやりをもって、怒る自分もいていいし、許す自分もいていいと受け止めることも必要かなと思います。
辛い時や難しい時が続くようでしたら、遠慮なくどうぞご相談ください。ご縁に感謝申し上げます。再礼
旦那さんと一緒に幸せになりましょう
拝読させて頂きました。
あなたの辛いお気持ちを読ませて頂きました。あなたがその様に思ってしまうお気持ち詳細にはわからないですけれども、あなたのその辛い思いを心よりお察しします。
あなたが旦那さんに辛い思いをさせて不幸を味あわせたいと思ってしまうのもわかる様に感じます。とはいえどあなたにとって旦那さんはかけがえのない大切な人です、ましてあなたが幸せになる為には旦那さんもあなたと共に幸せを感じながら生きることが必要なことかと思います。
あなたが許せないと思ってしまう、また嘘をつかれるのではないかと疑ってしまう、同じ様に裏切りのではないかと思い込んでしまう、それもわからない訳ではありませんけれども、あなたが本当に幸せに生きる為に必要なことは旦那さんと一緒に分かち合って生きることです。
どうかゆっくりと旦那さんとお向き合いなさってみてあなたのお気持ちを旦那さんにお話しなさってみましょう、そして旦那さんのお気持ちもしっかりと受け止めていきましょう。そうして二人で少しずつ受け止め合いながら乗り越えていって下さい。そしてお互いを尊敬し尊重し合いましょう、お互いを思いやり許しあっていきましょう。
あなたが旦那さんと一緒にお互いに思いやりながら毎日を心から安心なさり信じ合い、仲良く心から幸せに生き抜いていかれます様に切に祈ってます。そしてあなたや旦那さんを心から応援させて頂きます。
またあなたの思いをお聞かせ下さい。あなたを心よりお待ちしておりますね。
質問者からのお礼
お忙しい中ご回答いただきありがとうございました。お礼が遅くなり申し訳ございません。すぐに変わる事は難しいと思いますし、もしかしたら一歩進んでは何歩も下がってしまう時もあるかもしれませんが、何故旦那が良かったのか、何故結婚したのかをもう一度考えながら少しずつ前を向けたらと思います。ありがとうございました。
