休日、無気力でやりたいことがないです。
メグミ女性/30代
一人暮らしです。
今までは、休日になったら、
掃除して、買い物行ってと予定を張り切って立てられたのですが、
最近、ダラダラしてしまいます。
自分の希望もよくわからないです。
2023年6月19日 11:48
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
『梅雨だる』かも。身体を温めたり、リラックスストレッチなどを
それは心配だわ。
最近、身の回りでストレスを感じたり、生活に大きな出来事や変化があったのかしら?
また梅雨時期は、低気圧の日が続きます。 自律神経のバランスが崩れたり、体をリラックスさせる副交感神経が優位になり怠さを感じたり。体が重い・肩こり・頭痛・めまい・朝起きられない・食欲不振など、体に影響が出ます。また。やる気が出ない・イライラ・不安・鬱気分など、心にも影響しますね。
『梅雨だる』かもしれませんよ。
出来るだけ、リラックスしながら、朝の光を浴びたり、温かい飲み物や食事、ゆっくり入浴、リラックスヨガやストレッチ(YouTubeを見ながら10分くらいのものを私は毎日やっています)などを取り入れてみましょう。
2023年6月19日 22:51
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございました。
リラックス出来るように工夫したいと思います。



午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
(相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので)
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )