休日、無気力でやりたいことがないです。
メグミ女性/30代
回答 1
有り難し 19一人暮らしです。
今までは、休日になったら、
掃除して、買い物行ってと予定を張り切って立てられたのですが、
最近、ダラダラしてしまいます。
自分の希望もよくわからないです。
2023年6月19日 11:48
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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『梅雨だる』かも。身体を温めたり、リラックスストレッチなどを
それは心配だわ。
最近、身の回りでストレスを感じたり、生活に大きな出来事や変化があったのかしら？
また梅雨時期は、低気圧の日が続きます。 自律神経のバランスが崩れたり、体をリラックスさせる副交感神経が優位になり怠さを感じたり。体が重い・肩こり・頭痛・めまい・朝起きられない・食欲不振など、体に影響が出ます。また。やる気が出ない・イライラ・不安・鬱気分など、心にも影響しますね。
『梅雨だる』かもしれませんよ。
出来るだけ、リラックスしながら、朝の光を浴びたり、温かい飲み物や食事、ゆっくり入浴、リラックスヨガやストレッチ（YouTubeを見ながら10分くらいのものを私は毎日やっています）などを取り入れてみましょう。
2023年6月19日 22:51
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございました。
リラックス出来るように工夫したいと思います。
