何年も苦しいです

言葉足らずな面もあり、うまく伝えることができるのか不安ですが最後までお読み頂けると嬉しいです。

何年も同じ悩みで苦しんでいます。

10年ほど前、夫と幼い子供2人を連れ、地元を離れ知らない土地へ引っ越しをしました。

マンションを購入したのですが、引っ越してすぐに慣れない土地でのストレスと休めない育児でノイローゼのようになってしまいました。

マンションの住人は小さい子供がいる家庭が多く、挨拶をしていると遊ぼうと声をかけられることが増えていき、最初は相手に合わせて付き合っていました。

ですが、もともと1人が好きな性格もあり、誘われることにどんどんストレスがたまっていきました。

ノイローゼのような状態である上に、1人の時間が取れないストレスでついにおかしくなってしまい、仲良くしてた人に対して嫌な態度をとってしまいました。

はじめから、私は1人が好きなのでそっとしておいて下さいと言えばよかったのですが、若さもあり経験値が低く、どう断ればいいかわからなかったのです。

その人だけでなく関係ない人にまで無愛想にしかできなくなってしまい、すごく周りに嫌われてしまいました。

その後、自分のしてしまったことの重大さに気づき、謝れる方にはあんな態度をとってしまった事を謝罪したのですが、その後もなんとなく気まずいです。

今現在ご近所の方々とは挨拶をする程度の関係ですが、内心ドキドキしながら接しています。

挙動不審になってしまうことも…
自分が気持ち悪いです。

そして、毎日なんであんなことをしてしまったんだと自分を責め続け、もうすぐ10年が経とうとしています。

こんな自分は生きている資格がない、幸せになってはいけない、人を傷つけてしまった、何もかもうまくいかない、家族にも迷惑をかけてしまったと自殺も考えましたが、私が死んだ方が家族にとって迷惑になると思い、踏みとどまりました。

今は症状が出ていないですが、そのことがきっかけで鬱病にもなりました。

今後どのような心持ちで生活していけばいいのか、アドバイスを下されば幸いです。
よろしくお願い致します。