人と関われない、苦痛
回答 1
有り難し 23昔から1人で過ごすのが好きです。花火大会などイベントは人混みが嫌なので行きたくないです。しかし、ひとりぼっちで過ごす自分に惨めさ？（うまく言えない）も覚えるような矛盾したところもあります。
昨年、うつ病を発症し休職を経験しました。原因は他人との関わりが多くなりすぎてキャパを超えてしまったからです。仕事で関わりのあった人に悪い人はいなかったです。
ここまで自分は他人との関わりにストレスを感じてしまうのか、と悲しくなってしまいます。もう諦めましたが。
ただ、幸い仕事には復帰できたので生活に問題はありません。相変わらず付き合いの悪い無愛想で何考えてるかわからない奴だなと思われていることでしょう笑。
趣味はギターです。以前はバンドを組んでいました。そこでもメンバー間の付き合いやライブハウスの人との関わりなどストレスを感じてしまいあまり楽しめませんでした。音楽とギターが好きなのは変わらないのですが、なんというか周りのように、うまく立ち回れない自分が惨めになります。もう諦めましたが。
やはり何ごとにも人との関わりが生じます。仕事、趣味、あらゆること。
極力人との関わりを減らしてストレスを感じないように工夫しています。
これから40代、50代と歳を取っていくでしょう。このまま人との関わりが苦手なまま。
今まで自分なりに人付き合いを頑張ってきたつもりです。でも周りとは仲良くもなれません。心が開けません。カウンセリングも占いも運動も勉強もできる限りの努力はしました。
こんな人生もありですよね？もう人と関わるのが苦痛なのを恥ずかしいとか思わなくていいですよね？私は仕事以外は本当に幸せです。仕事以外は…
お坊さんからの回答 1件
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自分を知ることは生きやすさのヒント。自分で選ぶ付き合い方を
自分をよく知っているのは、生きやすさのヒントでもありますよ。
あなたの言うように、誰かと関わらずに生きるなんて不可能に近い。ただ、その付き合い方は、自分で選んでいけばいいのです。
周りに与える印象はあるかもしれませんが、他人がどう思おうが、他人に気に入られるために生きているわけではないかのだから、そのように上手く立ち回っていくことが正解でもありません。
必要なやり取り以外は、ひとり時間、ひとり行動が心地良いけれど、たまに気の合う人とは、互いに踏み込み過ぎずに話すのも楽しい。って人もたくさんいますよ。
私が、サポートをしている人の多くは、そうです。皆さんとっても良い人で、距離感を保ちながら話をしていくと、いろんな気持ちや考えを話してくださいます。
きっと相手も距離感が測れる人なら、心地良い関係は可能なのだろうと思います。
あなたも、またきっと理解し合う人とも出会うでしょうし。自分の居心地を大切にしていけばいいのですよ。
仕事はねぇ〜大変さもありますよね。
仕事をする上で必要なやり取りだと割り切りながら、ストレスを感じたら距離確保！したらいいのです。あなたはこんな人だと、わかってもらうほうが、ラクかもよ。
質問者からのお礼
「あなたはこんな人だと、わかってもらうほうが、ラクかもよ。」
そのおとりですね。人の評価を気にしてしまう余計なところがもっと小さくなれば尚楽なのですが笑。
最近はドキドキやワクワクよりも、穏やかに暮らせる方が良いと感じています。感情の起伏を抑えるとでも言いましょうか。
ご回答ありがとうございました。
