身が入らない
さかな女性/30代
回答 1
有り難し 7本を読みたい、勉強したい、運動したい、興味が向く仕事に転職したい、人に優しくしたい、何かを創作したい、子供が欲しい...等
毎日いろんな願望が浮かんでは消えていくのですがいざ本を開くと、今更...と思ったり今の仕事や身内の悩みが頭に浮かんできてどうせ...と思ったりして何も積み重ねられず、朝自己嫌悪を抱えながら仕事に行っています。
成長か変化を求めている気はするのですが何から取り組めば良いでしょうか？
2023年10月20日 12:38
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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時間割、集中
10分間読書すればページは進みます。
しかし、途中で妄想雑念が割り込むと、10分間の読書が実質5分間分になったりしますね。
べつに1日に5分間しか読書しないなら5分間で良いのです。
その5分間は、妄想雑念を挟まず読書に集中しましょう。
たとえば、ゴミを床から拾ってをゴミ箱に捨てるときに、作業途中で気が散って、せっかく手に持ったゴミを再び地面に落としてしまったら、もう一度拾う二度手間になります。
せっかく手に持ったら、ゴミ箱に入れるまで集中力を保つ。
そのような小さな積み重ねが、人生の時間ロスをなくし、限りある寿命を有効活用できる可能性が高まりますね。
2023年10月20日 12:48
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有り難し
