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早く忘れたいです

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最近別れた元彼のことを、一日でも早く、少しでも忘れたいです。

別れてしばらくは復縁しようとしていたのですが、拒否されて、イラつくと言われて完全に無理だなと思って諦めて連絡先を消しました。

家にいても外にいても彼のことを思い出すことばかりです。
これから旅行をしたり色んなとこに行こうと思っていたのでショックです。

大キライなので早く記憶から消したいです。

友達と遊びまくるつもりなのですが、
他にどうしたら少しでも忘れられるでしょうか。

2024年1月27日 16:50

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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能動的に働きかけない

忘れようともしないことが1番忘れます。
忘れよう忘れようとする行為そのものが印象を強くします。ですから、そのまま手をつけないことです。そして今目の前のことに生きると言うこと。記憶や思い出はマボロシですから、リアル目の前のことに生きるのです。寒い時は寒いように、おいしい時は美味しいように、没頭する時はそのように、とにかく他のことをしないほどに目の前のことをやれば良いです。

気づいた時には忘れていて思い出さなくなりますから。

2024年1月27日 22:32
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有り難し
おきもち

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す...
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