自分が憎いです
回答 1
有り難し 0母や父に迷惑をかけてしまう自分が憎いです。
些細なことから口論になったり、少し何か言われただけで泣いてしまうことが増えました。
身体の調子も精神的な調子も悪く、動くのも喋るのも億劫で最近は1日ほぼ寝たきりの生活が続いています。次第に外が怖くなってしまいここ1ヶ月は外に出れていません。
母も鬱病を患っているのですが、先日私の生活に不満をもった母と口論になってしまいました。
言われた内容としては「私だって身体が辛いけれど、やることは無理してやっている」というものでした。
決して直接的に私を責める言葉ではなかったものの、遠回しに病気は甘えだと言われているのではないかと考えてしまいました。
普段から親身になってくれる母だったので、私の存在が母を苦しませているのではないかと思いました。
最近は父と母が私のことで口論しているのも聞こえてきます。
身体に無理矢理鞭をうって動いても倒れてしまったり思うように身体が言うことを聞かないのです。これは甘えなのでしょうか、どうしたら父と母に迷惑をかけずに済むのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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先ずはあなたのことをいたわって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたは心身共に調子悪くお母様やお父様に迷惑をかけてしまっていると思っておられるのですね。そしてそんな自分のことが憎いのですね。詳細なあなたの状況やご両親様の状況はわからないですけど、あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
今あなたの心身共に状態は良くないでしょうし、とても疲れ果てているのではないかと思います。またあなた自身で自分を嫌い追い込んでしまっているのではないかと思います。
先ずはどうかあなた自身のことをゆっくりといたわってあげて下さい。あまりあれこれと考えずに心を少しずつゆるめて休めてあげて下さいね。また専門医の診察を受けカウンセラーさんにもあなたのお気持ちをゆっくりとお話しなさってみて下さい。そしてあなたの心の中の思いを出していきましょう。あなたの心を少しずつでも軽くなさっていきましょう。宜しければどうかあなたの思い、辛い気持ち苦しみ怒り憎しみもここで一つ一つお話しなさって下さい。
お母様もお父様も今とても疲れておられるのかもしれません、自分自身のゆとりも失っていらっしゃるのかもしれません。その様な中ではどうしても感情的になってしまい自分や相手のことを責めてしまったり怒りに任せてどなってしまったり心にもないことや暴言を言ってしまうことはあります。
ですからあなたもご両親様もお話しなさる時にはゆっくり一息ついて少し心を落ち着けながら穏やかにお話しなさってみてはいかがでしょう。少しずつ心に余裕を持ちながらお互いを大切に思いやりながらお話しなさって下さいね。
あなたもご両親様も心身共に穏やかに回復しお互いのことを大切になさりこれからも仲良く心から豊かに健やかに生きていかれます様に、皆様と一緒に充実した毎日を生きていかれます様に心からお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
