自分の決断を後悔しています

きいろ女性/40代

回答 1

有り難し 5

#生きる意味 #自分・人生に絶望しています

判断を間違えました
すべて自分の責任です

そのせいで
私自身も家族も子どもも
不幸になります

失ったものが大きすぎました
どうしてこんな決断をしてしまったのか
後悔しかありません

私はこれから一生
この決断を後悔をしながら
生きていくと思います

子どもがいるので実行はしませんが
死にたい、いなくなりたい
ばかり考えて
ネットで検索しています

夜は眠れず、常に動悸がしていて
つらい毎日です

子どもの前では元気なお母さんで
いたいのに
いつも疲れた顔をして
ぐったりしています
夫にも愛想を尽かされそうです

すべて自分が決めたことで
自分が悪いから
誰のせいにもできなくて
つらいです　しんどいです

私のせいで
私も子どもも　つらい毎日を
過ごすことになります

今となっては
決断したときの気持ちがわかりません
何か譲れないものがあって
その決断をしたのか
もうわかりません

これから　どうように
生きていけばいいのか
わかりません

子どもをしあわせにしたい
子どもの前では元気にしていたい

でも　叶わなさそうです
私のせいで　さみしい子ども時代を
過ごすことになります

もう戻れないから
今の状況でなんとかするしかないです
わかっていますが
気持ちが前を向きません
後ろばかり振り返ってしまいます

どうやったら　現状を受け入れて
前に進めるでしょうか

つらくて　苦しくて
本当につらいです

2024年2月11日 17:00

きいろ女性/40代

質問数：

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

拝読させて頂きました。
あなたはご自分が決断なさったことをとても悔やんでいるのですね。詳細な経緯やあなたのお気持ちはわからないですけれどもあなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
あなたがどの様なことで大きな決断をなされたのかわからないですが、とても大きなものを失ってしまったのですね。宜しければあなたのその思いをお話なさってみてはいかがでしょうか？ご家族には言えないことでしょうか？そうであればここでもオンライン等でご相談なさってみてはいかがでしょう。そしてあなたの心の中から出してみてはいかがでしょう。お話なさってみればあなたの心の中も少しその重みが苦しみが軽くなるのではないかと思います。
或いはあなたが心から信頼できて秘密を守ってくれる方にお話なさってみてはいかはでしょう。そうしてあなたの気持ちを少しでも分かってもらいましょう。
生きている中では確かにその様な決断をあると思います、悔やまれて苦しい思いをする決断もあります。
どうかあなたの思いをおっしゃって下さい、あなたを心よりお待ちしております。至心合掌

2024年2月12日 18:12

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

KoshoKuuyoAzuma様

お言葉ありがとうございます
とてもうれしいです

仕事関係の決断です
自分で決めたことですが
心の底では望んでいない決断を
してしまい　後悔しかないです
本当に大きなものを失いました
一生　後悔します

家族にも話していますが
私がいつまでも悩んでいるので
もう呆れられています
誰にも話せず　ひとりで
苦しんでいます

いつかこの気持ちから
解放されるときが来るのか
先が見えない闇の中にいるようです

自分で立ち直るしかないのですが
まだできないでいます

お言葉　ありがとうございました
また相談させてください

「自分・人生に絶望しています」問答一覧

楽しかった過去を思い出してしまい苦しい

初めて相談させて頂きます。文章の構成などめちゃくちゃだと思いますがご容赦ください。私は20代、社会人の男です。タイトルにある通り、楽しかった過去を定期的に思い出してしまいその度に苦しくなってしまいます。きっかけはいろいろあるのですが、昔の友人から連絡があった時や、ふと過去の写真を見つけた時、はたまた仕事で辛いことや受け止め切れないことが起きた時などにそうなることが多いです。前者であればまだ「あの時はいろんなことがあったなぁ」とポジティブに懐かしむことができるのですが、後者の場合(仕事で辛いことがあった時など)が非常に厄介です。もともと私は要領が良い方ではなく0から物事を考えることも苦手なのですが、今の仕事では覚えることや考えることが非常に多く、いつも上司に怒られてしまいます。いつも迷惑をかけてしまっているな、と落ち込む毎日です。普段はなんとか自分なりに前向きに取り組み心もリカバリーできるのですが、自分の中で限界になると「昔は楽しかったなあ」などと現実逃避してしまいます。それがタイトルにも書かせていただいた状態であり、今まさに陥っている状況です。こうなると目の前の物事に向き合う事も難しく、具体的には過去のメッセージのやりとりや写真などいろいろ漁ることに夢中になってしまいます。しまいには、「なんとかあの頃にもう一度戻れないだろうか」と本気で考えてしまいます。それは絶対に無理だとわかっているからこそ、とても苦しくなるのです。結婚しており趣味も楽しめているため、プライベートは充実していないわけでは決してないと思うのですが、どうしても仕事で辛い状態が続くとそういったドツボにハマってしまいます。こういったときに私はどう向き合うべきなのでしょうか？人間誰しも過去を懐かしむことはあると思うのですが、皆様はどう向き合っているのでしょうか？今は将来どころか目の前も見えず、ただ過去に固執してしまっている状況です。

有り難し 4

回答 2

恥ずかしい、

上司に意地悪された、親と仲悪い、友達に嫌われた恋愛も上手くいかない、仕事もうまくいかない何一つ上手く行きませんなんでも上手くいってる人もいますよね振り返ると恥ずかしい人生です借金がないだけマシです全て私が悪いでしょうか？

有り難し 1

回答 1

人は私に対して手を抜いてると感じる

最近そんなふうに思ってしまいます。私は被害者の世界にいて、アドラー的にいったら「そうなりたい」からこんな風に振る舞ってる…頭では理解できます。自己愛だとしても、まともになろうと頑張って全然うまくいきません。瞑想、読書、ノートに書く、褒める…あらゆることを試しました、継続して続けますが「ふり」しかできないです。そしてそんな自分も気持ち悪くなって暴れたくなります。昔は許容してたことが今は寛容じゃなくなりました。私なりの分析で、自分が努力しはじめたらこうなった気がします。だから努力してる自分が嫌いです。私はダメで何もできない自分が好きだった。なぜか分かりませんが。努力してても苦しいだけで、でも苦しいから努力しなきゃと思って負のループですごく辛いです。他人への期待…これが私を常に苦しめます。期待を捨てる＝関係を絶てばいいんでしょうか？人間構築が下手で変えたいです。

有り難し 4

回答 1

普通の家庭への羨望、前向きにがんばれない

あまり一般的とは言えない家庭で育ちました。親は共働きですが父親が働いたお金をすべてギャンブルに注ぎ込むため、生活費や学費がなくなり子どもの私や姉が高校に入学すると同時にバイトを始め母と一緒に生活費を工面する生活でした。高校卒業時に全部自分で責任を背負うことを決め家を出て、大学に進学しました。そして海外の大学院に進学し今に至ります。現在私は３０歳になり、海外で自分がずっとやりたかった仕事ができています。それは子どもの頃からの地獄のようなアルバイトの生活とこれからの奨学金の返済義務を犠牲にやっとこの場所に立てているのです。なのにただ何もかも用意された環境で育ち、困ったことがあればすぐに頼れる実家や家族がいて、お金の心配をする必要なく日々を前向きに過ごせている周りの友だちが羨ましくて仕方ありません。その上「逆境こそがんばらなきゃ！貧困を努力で乗り越えた人たちはたくさんいるよ！」「もっと賢い方法でお金を稼ぎなよ」と子どもの頃から何不自由なく育った人たちに言われても、素直に受け取れません。周りからがんばれと言われても、そもそも子どもの頃から全部自分で稼いできた人が存在すること、親に頼れない家庭が存在することを知らない人ばかりで実際私の立場は誰にもわかってもらえないことと、周りとのスタート地点の大きな差をただただ思い知らされて心が折れそうです。「確かにあの時もっとかんばれたんじゃないか？あの時少し怠けていたんじゃないか？」など自分の技量不足や努力不足も疑い始めました。でもこれでも立ち止まらず、立ち止まれずに心と体をぐちゃぐちゃに壊しながらも今まで一生懸命やってきました。これからももっともっと前向きにがんばってお金を稼がなければなりません。それなのに私は今も周りの生まれた環境を羨み、比較して、なぜ私は今までもこれからもこんなに苦しまなければならないのかと絶望してしまいこれ以上がんばれないままでいます。周りとの生まれの違いを気にせずに、どうやったら前向きにがんばれるでしょうか？

有り難し 5

回答 1

生きるのが苦痛で耐えられません。

私は幼少期から親から虐待され育ちました。当時はわけも分からずに受け入れるしかないと思っていましたが、今考えると産後鬱から私に当たってしまったと思ってます。そのせいなのか今までずっとこんな私が生きてていいのかと何度も何度も自分に問いかけるようになりました。鬱病にもかかってPTSDも持ってて自殺未遂も何度もしました。でも死ねませんでした。死にたくなかったけど死ぬという選択をとるしかなかったぐらいに苦しかったけど、でもやっぱり生きたいです。でも生きるためには社会に適合しないといけません。働かないといけません。国に納税し、国民としての義務を果たさなければ私だけじゃなく家族全員が白い目で見られます。だけど働きたくない。死にたい。もう嫌です、なんで人間になんか生まれてしまったんでしょうか、どうしてここまで苦しまないといけなかったんでしょうか。もういっそ誰かに殺されたいです。この負のループから抜け出して楽になりたい。本当に死は救済ならば、死んで救済されたい。どうしたらこの世から解放されますか？やはり死しかないのですか？

有り難し 24

回答 3

生きる気力がわきません

子供が自立して自宅では1人となりました。仕事は転職に失敗し今は無職です。恋人も友人も離れていき、今は本当に孤独の毎日です。そんな毎日の中、生きる気力がわきません。今までいた周りの人たちから冷たいあしらわれ方をされます。リンパにしこりも見つかり、経過観察で良性とも悪性とも診断されていませんが、何もない毎日を過ごしているのなら、このまま早く死んでしまいたいとも思います。

有り難し 3

回答 1

習い事を辞めるか悩んでます

１０年以上同じ習い事をしています。ですが4年前不登校になったことにより途中行けなくなり、ここ数年いやいや行ってはいますが毎回のように親ともめてしまいます。行く日が不定期なので日にちが覚えられず、言われてもメモすることを忘れる事もありそれで"行きたくない""行きなさい"の口論を毎回してしまいます。でも、なんだかんだ行きたくなく泣いても行ってましたそれはだいたい行かなかったら何千円払えよと言われてたからです。そのような言葉が出るのは払ってもらってる以上当たり前ですし行かない・覚えられない私が悪いので仕方ないことなのですが、毎回このくだりをやっていると疲れてきちゃってほんとに体調悪くていけない時もあるのに行かされてどんどん完璧を求められてるんじゃないかと感じ始めちゃって、なんで完璧な人間じゃなきゃ続けちゃいけないの？なんで完璧な人間じゃなきゃ挑戦しちゃいけないの？と悲しくなっちゃって… 今日その習い事ホントに無理で休んじゃって… 家族も怒っちゃって謝っても話しかけないでも言われてしまって… もうこの感情どうしようもなくて、悪いのは私だけど話を聞いてもらえないし私の頑張ってる（行ってる時）は見てくれないと感じてしまっています… だからこんな数年完璧を求められて泣くなら辞めようかなって思っちゃって… でも、いやいや行ってると行ったのですが行くのが嫌なだけで習い事自体は好きで10年以上も同じ先生に習っていることもあり辞めにくく…一時な気持ちの悩みもあると思いますし、やっぱこんなに引きずるならパって辞めたほうが良いものなのですかね…親には申し訳ないんですけどこんな私でもやっぱ続けててもいいのですかね…

有り難し 2

回答 1

どこで働いてもうまくいかないです

福祉施設で働いていましたが責任の重圧から辞めてしまい、今はまったく違うアルバイトをしていますが、要領が悪くバカにされているように感じます。うわべだけはうまく行くのですが、深く人と関わることになると避けてしまいます。以前の職場では雑談が苦手で人の顔色ばかり気にして自分の意見がないイエスマンでした。福祉の相談員をしていたときも資格をいくつか取り自分なりに頑張ったのですが、仕事を一生懸命しても人とフランクに関わらず、ういてしまっていた気がします。なのに相談員の仕事をしていたのは向いていなかったのかな、とも感じています。「ありがとう」と言われることはありましたが… その反面、私はできるはず、人に尊重されるはず、という身勝手な思いもあって自分にダメ出しをしてしまいます。まず他の人のことを思いやれる人に幸運はやってくると思うのですが、自分の利ばかり考えてしまい、汚い人間だなとも思います。この生きづらさは私の生育歴によるものだと思い、アダルトチルドレンのセミナーやカウンセリングも受け、変わりたいと切望しています。後輩や孫がいるような年齢でそんなことを言っている自分が情けないです。経済的な面からも次の仕事をきちんと探さなければならないのですが、今の自分ではどこに行ってもうまくいかないだろうと思い、不安でしかたありません。年齢を重ねてしまった焦りもあるし、私の人生は失敗だった、と情けなく感じています。家もわけあって叔父叔母などの親族といろいろあり心安らげません。交際中の彼がおり、叱咤激励してくれますし、ありがたいとも思っています。けれども迷惑をかけそうですし、こんな自分では見合わないとも感じています。わたしの生きている意味もわからず、いなくなってもいいかな…とさえ思います。けれども生きなくてはいけない。どうしたら明るくのびのびと人と関わり、仕事や人間関係がうまくいき、晴れやかに生きることができるのでしょうか。

有り難し 6

回答 2

絶望から立ち直る術を知りたい

昨年10年以上付かず離れずお付き合いしていた方とお互い再婚同士で結婚しました。子供も成人し、これから一緒に住む家を購入しようとした矢先、夫が突然行方不明になりました。お互いの夢を詰め込んだ家は住宅ローンが中途半端なまま連帯保証人の私に請求がきています。1人でローンを組み直すにも収入が足りず弁護士さんに売却の方向で話を進めて頂いている状態です。行方不明のまま数ヶ月経っており、安否も分かりません。結婚を熱望していた彼が何故いなくなったのか。いなくなってから分かったのは私にたくさんの嘘をついていた事。変わっている人だとは認識していましたが、個性だと思い納得するようにしていました。優しく良いところもあったからこそ長く続いていたと思いますが、10年近く自宅アパートに入れてもらえなかった事や、引越し予定だった自室には鍵を付けたいなど理解できない事も多く、最後にこのような多くの人を巻き込んだ裏切りをされ、再婚を心から喜んでくれていた両親を傷つけ、恨みや怒りというよりただただ困惑して心の整理がつかず鬱状態から抜け出せません。自宅が思うように売却出来ない場合には自己破産することになります。これまで結婚後や老後の為に貯めていた貯金はほとんどなくなり、社会的信用も失います。年齢的にも若い訳ではないので、絶望感に苛まれており毎日何のために働いているのか、何のために生きているのか分かりません。心配してくれる周りからは、好きな事や趣味で気晴ししたらとも言われますが、インテリアに関する事が趣味だった為、虚しくて苦しくなります。老後1人で生きていくのが不安だったから決断した再婚が、自分を窮地に陥れる事になってしまった私の間違った判断力、スピリチュアルな事に傾倒してしまいそうなこころの弱さ、ただでさえ精神的に繊細でストレスを抱えやすい私が今後女1人で強く生きていく為に、どういった心待ちでいれば良いかお教えください。

有り難し 3

回答 1

日に日に悩みが増してます

スマホの特性を活かして日記を書いてるのですが、3年前くらいからずっと辛いと記された日記です本当に辛いです未来に希望が持てません 3年前も同じなので、永遠に明るい未来はやって来ないです 3年前も辛いと書いてある私の人生腐ってませんか？自分の事ながら可哀想です灰色の人生です何したいか？と聞かれたら正直終わりにして死にたいです私はどうしたらいいでしょうか？あと、私が悩み苦しんでる時間に楽しそうに笑ってる人がいるのがムカつきます未来が見えない時はなにしたらいいですか？

有り難し 8

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

自分の決断を後悔しています

質問者からのお礼

「自分・人生に絶望しています」問答一覧

楽しかった過去を思い出してしまい苦しい

恥ずかしい、

人は私に対して手を抜いてると感じる

普通の家庭への羨望、前向きにがんばれない

生きるのが苦痛で耐えられません。

生きる気力がわきません

習い事を辞めるか悩んでます

どこで働いてもうまくいかないです

絶望から立ち直る術を知りたい

日に日に悩みが増してます

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

死んだ方が楽？生きるのと死ぬのはどちらが辛いのですか？

夢も希望もない。でも心臓は無関係に鼓動しています。そこからヒントを

どうせ死ぬのになぜ生きるの？わたしたちが生きる意味を教えてください

日常のふとした時に感じる虚無感。何をやっても楽しくない、自分の存在意義があるのか不安。

いつも無気力で頑張れない。そんなあなたを整えてくれるお坊さんの言葉

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