なんでもないことでイライラ回答受付中
回答 1
有り難し 1他人のどうでもいい一言や、エピソードトークに引っかかってしまいます。その一つの言葉や出来事を脳内でぐるぐると考え、その人の人間性について疑ってイライラしてしまいます。その後何時間かでおさまれば良いのですが、ふと何日か後にも思い出してイライラすることがあります。特に推しなど、好きだなと思っている人にことさらイライラしてしまい、見たい番組を見れない時など、本当は楽しみにしていたことが急に怖くなって、自分から取りやめることがつらいです。
最近はワイドショーでニュースを聞いても疲れます。外からの情報になにか悪意が含んであるんじゃないかと恐怖しています。
こんな具合に、家族・友人以外の言葉が恐怖の対象になっています。私は変なのでしょうか？思い当たることとしては、先週から暑さにやられてバテていることです。
こういう癖がなくなり、趣味をまた楽しむためにできることはなんでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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ご質問ありがとうございます。
人間は自分の理想通りにならないとイライラしてしまいます。
なのでイライラしないためには、他者に対して自分の理想を押し付けないようにするのがいいと思いますよ。
人それぞれ状況や知識経験や考え方や感じ方、価値観や理想など違います。
あなた自身も親や周りの人の理想通りに生きていけないように、他者もあなたの理想通りには生きていけないのですよ。
推しが何をしてもそのままで推してあげましょうね。
また、推しは複数持つ方が気楽になると思いますよ。
推しだけではなく家族や友人や周りの人に対しても理想通りじゃないことがあってもイライラせずにそのままを認めてあげてくださいね。
