過去への執着と周りに対する罪悪感
回答 1
有り難し 2はじめまして、こんにちは
初めて質問をさせて頂きます。
よろしくお願いします。
私は現在女子校に通う一年生です。
人間関係に悩んでいたところ、
同じように悩む方がさまざまな相談サイトに質問をされていて、
お坊さんの温かさと和やかな雰囲気に連れられて、ハスノハを知り、相談させていただきたいと思いました。
春、高校生になって、高校生活が本当に楽しくて、過去の嫌な記憶が全て抜け落ちていて、虐められていたことを全く覚えていませんでした。
ですが、5ヶ月程前
大好きな親族に不幸があり、心が不安定になりました。
1ヶ月後、過去の出来事(暴力を振るわれた事)がフラッシュバックして、何もかも怖くなってしまって、周りに迷惑をかけていることにも申し訳なくて、罪悪感で学校にも行けなくて、それにまた周りに申し訳なくなって、泣いてを何度も繰り返していました。幻聴が聞こえてきたり、学校帰りに家で失神して倒れたりしました。
前置きが長くなってしまってごめんなさい
どこから話せばいいのか分からなくて、
上手く文章が書けなくて申し訳ないです。
先日、元々少し苦手だった友人(高校のクラスメイト)に、無視をされたり、冷たい態度を取られてしまったことにふと悲しくなって、嫌味を言ってしまいました。
嫌味を言ってしまった自分が許せなくて、相手に申し訳なくて、後悔が残ります。
気付いたらその友達のことのばかり考えていて、この事だけでは無くて、知らぬ間に彼女を何度も傷つけてしまったのであろう自分を責めることしかできません。
彼女だけでは無くて、きっと他の人のことも、知らぬ間に傷つけているのかもしれない、と考えると、心がズキズキして、周りの人達に対して申し訳なくなります。
自分にはこんな黒い部分がある、捻くれている、だから昔いじめられてたんだ、私が悪いんだって
ネガティブな思考がぐるぐると頭の中を駆け巡っています。
ごめんなさい、長々と話してしまいました。
めちゃくちゃな文章でごめんなさい。
こんな私は、どうすればいいですか。
周りに迷惑をかけてしまう私は、どうすれば、この罪悪感と向き合えますか。
お母さんにも、お父さんにも、申し訳なくて、みんなに申し訳なくて、心が苦しいです。そもそも、この苦しさから、解放されても良いのでしょうか。
お坊さん、私にご助言を頂ければ幸いです。
よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたのお気持ちお伝え下さいね
拝読させて頂きました。
あなたは人に対して気づかないうちにひどいことを言ってしまったことをとても悔やんでいるのですね、そして罪悪感にさいなまれているのですね。読ませて頂きましたがあなたの詳細なことはわからないですけど、あなたがとても辛い思いをなさっておられることとても伝わって参ります。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたがおっしゃるように私達は知らず知らずのうちに人に対してひどいことを言ってしまったりしてしまうことはあります。それは決してあなただけではなく誰しもがそうなのです。その様な愚かな私達なのです。
あなたがそう思われるならば心から仏様や神様やあなたのご先祖様に手を合わせあなたのことを告白なさって下さい、そして心から反省なさり、仏様や神様やご先祖様に謝りましょう。そしてあなたが傷つけてしまった方々に心から謝りましょう。今なかなか会うことができない方々には心の中からでも謝りましょう。そしてできるだけその様なひどいことを言わずひどいことをなさらない様に仏様や神様やご先祖様にお誓いなさって下さいね。またあなた自身にもお誓い下さい。
仏様や神様やご先祖様はいつでもどこでもどんな状況の中でもあなたのことを優しくお見守りなさっていて下さいます。あなたのその思い全てを優しく受け止めて下さいます。あなたのことをお許しなさって下さいます。どうか安心なさって下さいね。
あなたがこれからも素晴らしいご縁に恵まれて毎日を心から安心して健やかにご成長なさっていかれます様に、皆さんと仲良く充実した毎日を生きていかれます様に、皆さんとお互いを思いやり幸せに生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やご先祖様に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
また宜しければあなたお気持ちお聞かせ下さいね、あなたを心よりお待ちしております。至心合掌
質問者からのお礼
お坊さん、ありがとうございます。
仏様は私を受け入れてくれている、という言葉に心が楽になりました。
今の自分と向き合って、日々精進するよう努めます。
ご助言、本当にありがとうございました。
