女の子を見たくないです
回答 2
有り難し 12 もともと、自分の顔や体型、服や持ち物、外見全てに自信がありませんでした。
しかし、最近周りの女の子を見ると、あの子はメイクが私よりかわいくて努力してる、あの子は、服をたくさん買えるんだ、あの子はスタイルが良いなど考えて、自分がなんて劣ってて、魅力がないんだなど考えます。
女の子に会いたくない理由は、自分の醜さ、魅力のなさを感じるからです。
現在好きな人がいますが、周りにたくさんかわいい子、オシャレな子、スタイルのいい子がいるだろうと考え、私なんかは相手にされないだろうと悲しいです。
大学で女友達はいませんし、ペアなどになると、敵対心をもってしまいます。
女の子を見るたびに、自信を無くして、苦しくなるため、外出もしたくないです。
どうしたら、自己肯定感を上げて、外出できるようになりますか？
お坊さんからの回答 2件
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ご自身を好きになりましょう
お気持ちをお察しいたします。自分に自信を持たないと感じる事は誰にでもあることで、他人と比べてしまう気持ちはとても辛いものです。しかし、他人と比べずに自分自身を大切にし、自身を肯定することが重要です。
まず、他人と比較することではなく、自分の独自性や長所を見つけ、そこに意識を向けることが大切です。自分の個性や魅力を肯定的に受け止め、他人との違いを受け入れることで、自己肯定感を高めることができます。
また、好きな人が周りにいる場合、自信を持って接することが重要です。相手に興味を持ち、自分の素直な気持ちや考えを伝えることで、内面からの魅力を感じ取ってもらうことができるかもしれません。
さらに、外出が苦手な場合は、自分に楽しい時間を過ごせる場所や活動を見つけることも大切です。自分を癒やし、気分をリフレッシュできる場所や趣味を見つけることで、精神的なハードルを下げることができるかもしれません。
最も大切なのは、自分を受け入れ、自分自身を愛することです。他人との比較や批判ではなく、自分が自分らしくあり続けることで、自己肯定感を高めることができます。ご自身のペースで、まずは自分を大切にすることから始めてみてはいかがでしょうか。
自分をおとしめないで下さいね
拝読させて頂きました。
あなたは周りの人達を見て自分より見た目がいいと思ってしまいとても劣等感を感じてしまうのですね、そして周りの人達のことを敵対視してしまうのですね。詳細なあなたのことや周りの人達のことはわからないですが、あなたがとても思い悩んでおられること伝わって参ります。あなたのお気持ち心よりお察しします。
おそらくですが、周りの人達はあなたのことを敵対視はしていないと思います。そしてあなたが自分のことをひどいと思ってしまう程に周りの人達はあなたをそう思ってはいないでしょう。
どうしても自分のことはなかなか見えませんからついつい自分のことをダメだと卑下してしまったり必要以上に自分のことをおとしめてしまったりしてしまいますが、それは自分の思い込みだと私は思います。
あなたには、あなたの良さも素晴らしさもあるかと思いますし、あなたはこれからも成長し続けていくのですし、日々変化を遂げていくのです。いたずに今の自分をただ卑下するよりもこれからの未来に向かってあなたがどう生きていきたいのか見つめていきましょう。そしてあなたのできることを一つ一つやっていきましょう。
あなたがこれからの未来に向かって健やかに心身共にご成長なさっていかれます様に、人との出会いの中で心から豊かに潤いに満ちた毎日を生き抜いていかれます様切にお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
質問者からのお礼
回答していただき、ありがとうございます！心が軽くなりました。
比較せず、自身の良さを見つけて、成長することに集中しようと思います。
自分を受け入れて、大切にする練習をしていこうと思います。
親身になって回答していただき、本当にありがとうございます。
