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愛されないのに努力する必要ありますか?

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有り難し有り難し 33

努力したって愛されないのになんで頑張らないといけないんだろ。
人はまず自分から相手を愛せというけど、私が与えてきたのが愛じゃないんならなんだったんだろう。
見返り求めるな?わかんない。
返ってきても受け取る器すらないのに。いつも不安で疲れる。安心したい、依存されたい。
私だって幸せになろうとした。
でも今は何もかもつまんなくて、人が幸せだとそいつら全員消えて欲しいです。
こんなはずじゃなかった。こんな人間でもなかったし、そんな人間になりたくなかった。
私のことは誰も見てくれない。私のことは誰も必要としてくれない。
やっぱり死にたいに行き着いてしまう…。
自己中になれる人が羨ましい。
自分勝手に人を傷つけられる人が羨ましい。
本当に死ねたらいいなと思う
どうしたら人を妬まず、人を愛せるんでしょうか?どうしたら私は幸せになれるんでしょうか?

2024年4月27日 20:12

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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたは深い苦しみと孤独を感じているように思います。他者との関わりや愛に関する疑問や苦悩は、どんな立場にいる人も経験する感情です。自分自身が傷つき、孤独を感じているときに、他者を愛し、幸せを感じることは難しいかもしれません。しかし、自分が人を愛し幸福を感じるためには、まず自己を受け入れ、癒していくことが必要です。
他者に愛されるために「頑張る」ことが重要だと思われるかもしれませんが、自分を否定せず、自らを大切にすることが愛に繋がります。自分を受け入れ、愛することで、他者との関係も変わり、心の安定や幸福感を得られるかもしれません。他者への愛を求める前に、自分に対する愛情や大切さを感じることが先決です。
また、人を妬まず、人を愛するためには、他者を理解し、思いやりを持つことが大切です。他者や自分自身を慈しむ心を育み、自己中心的な感情や行動に立ち向かうことが必要です。そして、幸せになるためには自分が望む幸せの形を考え、自分自身を大切にすることも重要です。
自分を苛立たせず、あなたの心の声に耳を傾け、少しずつ前進して欲しいと存じます。あなたを応援します。合掌

2024年4月27日 22:48
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おきもち

個別相談可能
仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。 生きている人の苦しみをどうしたら癒せるのかを常に考えます。 資格:日本メンタル協会認定メンタルスペシャリスト。JADP認定心理カウンセラー
平日19:00から21:00に受付ます。

尊重と敬意。

先に申し上げておきますと

私は誰からの愛も必要としていません。
私の愛を必要としている人もいません。

もちろん世間的にみて
いやあなたは愛すべき人がいるだろう、と言われればその通りだと答えますが。

それは表面的なものです。
そうではなく、お互いの根底にあるのは敬意です。

お互いに気に食わないこともあるわけです。
でもその人と私の間柄には、
その根底に尊重と敬意がある。

わざわざ愛と呼ぶようなものは
およそないのです。

どういう人たちの根底に尊重と敬意が佇んでいるか。

それは、悲しみを抱えて生きている人たちだと思います。

小指さんのような境遇を思い、ただただ涙する人がいる。
実際にいらっしゃるわけです。

同じような境遇の人が
どこかで涙を流している。

でも私はそういう境遇にもかかわらず
尊重と敬意を忘れない。
そんな生き方に憧れるんだ。

そんなふうに生きている方々がいらっしゃるわけです。

尊重と敬意を忘れない。
まずは自分自身に対して。
それから人に対して。

もしそれができたら。

これを愛と呼ぼう。

必要とされるかどうかは
二の次。
もっと大切なことがあると。

そんなふうに信じていただきたいです。

南無釈迦牟尼仏 合掌

2024年4月27日 21:59
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おきもち

Buddhism. knowing what it actually is. ... 2020/08/22退会 2023/08/29再入会

手放せば手放すほど、愛されるようになっている。

小指さん
お悩み拝見させていただきました。

いつもいつも絶えず自分と葛藤しているのが痛いほど伝わって来ます。
「もう頑張らなくてもいい。」と前回お伝えさせていただきましたが、どうしても「頑張る」が根底にあるのでしょうね。

それほどに、これまで愛されたくて、幸せになりたくて頑張って来たのだろうし、
今もずっと頑張り続けているのだと思います。
本当にこれまでよく頑張ってきた。

小指さんが自分で自分と向き合うのが難しいのなら、誰かの力を借りても良いと思うな。誰かに思いっきり聞いてもらえるなら試してみたら良いかと思いました。

自分の頭の中で絡まった思考や、思い込みを一つづつ見つけて、癒し、解いていく作業です。これは中々自分では難しい。私もここぞというときは人の力を借りています。

人生って本当に不思議なのですが、手放せば手放すほど、愛されるようになっているのです。

頑張るのをやめて、努力するのをやめて、ありのままの小指さんでこの世界に存在したときに、沢山の人に愛されると思う。

私はね、人は誰しも愛の存在だと思っているから、
今は沢山の鎧を着込んで見えにくくなっているかもしれないけど、小指さんの根幹も愛だと思っています。

小指さんの心が少しでも軽くなり温かい光に包まれるようお祈りしております。
南無阿弥陀仏。合掌。

2024年4月27日 23:41
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有り難し
おきもち

個別相談可能
初めまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 ◆浄土真宗本願寺派僧侶 ◆真宗カウンセリング勉強中 ◆3歳の女の子のママ ◆メタバース寺院にてイベント開催 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ✧小中いじめられる→尊敬する友人関係 ✧親との確執から家出 → 心地よい距離感へ ✧摂食障害で32kg → 理想体型でモデルに ✧自己肯定感が低く自分が嫌い→自分を愛し許せるように ✧本音がわからない → 自分を貫く生き方へ ✧借金まみれ → 起業しOLの給料の3倍 ✧20代で母が他界 → 義理家族と絆を深める ✧ダメ男製造機 → 理想的な神夫と結婚 ✧4度の復縁 → 魂のパートナーシップへ ✧重度の産後うつ → 2年で僧侶になる 他、ここには書けない事もいっぱいです(笑) ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 〈自己紹介〉 出産後、重度の産後うつを煩い4ヶ月入院生活を送りました。 その時の経験が大変苦しいものでして、 「仏教の中に救いの答えがあるのではないか?」 と考え学校に通い2年間勉強させていただきました。 その時のご縁をきっかけに、2023年お得度させていただく事になり、 生まれ変わった気持ちで僧侶としての人生を歩ませていただいております。 お寺とは関係のない一般の家庭で育ち、幼少期から複雑な環境で様々な経験をしてきました。 子供の頃から敏感な性格で人の気持ちが分かることが多く、その為多くの方の相談に乗ってきました。 それらの経験が、皆様のお話しを聞かせていただく時に何かお役に立てることもあるかもしれません。 まだまだ勉強中の身ではありますが、皆様と向き合わせていただくことで 私もお育てに合わせていただきたく思っております。 仏教の目的は「成仏(仏に成ること)」です。 仏になるということは「心理・真実に目覚めるた人になる」ことです。 私は、皆様一人一人が仏になる身だということを心から信頼しております。 また、仏教は「転迷開悟(迷いを転じて悟りを開く)」の教えです。 今どれだけ苦しみや迷いの中にいても、それらが悟りの種になり、 今後の人生をより良くするものになっていくのだと思います。 人生に無駄なことなど何一つありません。 1人でも多くの方が心が軽くなり愛の溢れた世界になるように微力ながら関わらせていただけると幸いです。 ✴︎ ✴︎ ✴︎ 仏教の教えや言葉などを元に、皆様の気づきや癒しになり 少しでも「優しい世界」が拡がり、「人生って面白い!」と思う人が増えるような そんな貢献ができるようにと祈りを込めて Instagramをスタートしました! 毎月1回メタバース寺院でご参加いただける イベントも開催しております。 次回は12月19日(木)21時〜です! 詳細等はInstagramでお知らせします。
オンライン個別相談 13:00〜17:00 21:00〜22:30の間でお願いします。 過去に私自身さまざまなな体験を乗り越えて来た経験や、ご相談にのって来た経験がありますので、それらの経験からお役に立てそうなことはお答えいたします。まずはお話しを真摯にお伺いしたいと思います。 少しでも皆さんの心が軽くなるように寄り添わせていただきます。 あなたの悩みや心配事を仏様にお預けくださいね。

小指 様 相談ありがとうございます。

もう返答しているのに回答するのも変かもしれませんがお許しを。

私が思うに、人を愛そうとする時や愛を受けようとするとき、または愛し合おうとするとき、そして自分を愛そうと思う時、そんな時に同時に嫌な記憶、辛い記憶、母から愛されなかった記憶などがセットになって出てきているように思います。

幼い頃からの辛い記憶から出てきた、思い込み、器がないなどの信念のようなもの、心のブロックのような感じを、「癒す、慰める、なだめる、心が温まる」という体験を繰り返し、繰り返し、積み重ねたら、セット出てくる感情がコントロールできるようになると思います。

「癒す、慰める、なだめる、心が温まる」という体験は、やはりセラピストやカウンセラーなどの専門家を力を借りるのが私はよいと思います。

自分を責めず、批判せず、善悪の判断せず、自分の苦しみに気づき受けとめ、そして自分に思いやりを向けるそんなセラピーを探して受けてみてください。
あなたにはまだまだ、出来ることがあると思います。希望や夢もあるでしょう。
過去にどんなことがあっても、人は目標や目的に向かって歩むことが出来る。当然あなたにもできると思います。歩む時に人に頼っていいのです。力を借りていいのです。孤独にならないように温かさを感じるように、自分の為に、セラピーなどを受けて、幸せになってください。
参考にしてください。一礼

2024年4月27日 22:46
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有り難し
おきもち

個別相談可能
お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。 メールでの相談も受け付けています。hasunohaの回答後のフォローアップはメールで致しておりますので、メールでお問い合わせください。また面接でのカウンセリングセラピーをご希望の方もメールで連絡をお願いします。 honsyoji.sk@ddknet.ne.jp へどうぞ。
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。 できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。 プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。

質問者からのお礼

愛の内訳がそれだとしても、私にはそれが難しいのです。
とてもとても難しい。
少しだけ考えてみます…。でもやっぱり死にたいかもしれない。

追記で返事をくださった御二方へ、また最初に返事をくれた方にも重ね重ねお礼を申し上げます。
たまには立ち止まって自分と向き合ってみます。自分を受け入れられるようになりたいです。

石森様いつも優しい言葉をありがとうございます。また自分でも気づかないうちにそうなってしまっていたみたいです。
少し、そういった愛されるという気持ちは他所において、別の形で表現したり交流できないか試してみようと思います。
こうして色々な方の意見を聞けるのも、有難いことなのだと思いました…。
皆さんの意見を咀嚼して、また心を整えたり考え直したいと思います。

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