安心したいです
回答 2
有り難し 8心について相談します。
私は今、自分自身について悩んでます。
何もできない自分でいたくないけど、何もできない自分でいることにすごく安心します。
何もできない自分でいないと不安で、自分1人で幸せに生きていく勇気がありません。自分で自分を勇気づけることもできません。
人と話すときは猫をかぶっていて、常に自分を否定しています。でもそんな外側の自分を褒められると、本当の自分が傷つくので、不幸です。
自信のなさや不安から、人に気を遣わせてしまって、対人関係に支障が出ます。
こんなふうに生きてたら絶対幸せになれないし、早く全部やめて幸せになりたいです。
でも1人でいると、死んだ方が早いんじゃないかとか思います。
どうしたら自分自身に安心感を得られるでしょうか。自分の中にちゃんとした軸があれば、安心して自分を好きになれるんじゃないかと思ったのですが、やっぱり1人では無理なような気がしています。
死ななくても生まれ変われる方法があったら知りたいです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
snk 様 相談ありがとうございます。
「何もできない自分でいることにすごく安心する」その安心を深掘りしてみよう。
おそらくそれは、何かを避けたいがために安心を得ようとしているかもしれません。
例えば対人関係が苦手で避けるために、何もできない自分に安心感を感じるようにしているのかもしれません。
あるいは、何もできない自分をさらけ出す恐怖から逃れるための安心かもしれません。
どうでしょう？心を深掘りしてみませんか？
深掘りするコツは、自分を責めないことです。あなたが安心を得ていることには価値があります。安心があることはいいことだと、認めて、その安心はどこからきているのだろうと、しばらく心を落ち着けて、思いを巡らしてもいいでしょう。
安心を得ているのに、人と話すときに猫を被るのは、本当の安心なのか疑問に思うかもしれませんし、死んだ方が・・という思考までいくのは、もしかしたら安心と思っていることが不安なのかもしれません。
心は揺れてはっきりしないかもしれませんが、
確かなことは、
あなたが言うように、自分軸があり自分を好きになれば、本当の安心感、さらには対人関係において安全感を感じて、生まれ変わったように、これから進めるようになるでしょう。
そのヒントは、おそらく自分に思いやりを向けることです。たとえ苦手な対人関係で疲れても、自分に思いやりを向けることで、自分を好きになる方向へ向きます。
自分に思いやりを向けて自分を責めずに、自分を優しくして、深掘りしてみてください。思いやりの向け方はアドバイスさせていただきますよ。
参考にしてください。一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。人を頼っても構わないので、自分を大切にしていきましょう。難しい時、辛い時にはどうぞご相談ください。しっかり自分自身につながるようにご支援させていただきます。この度のご縁に感謝申し上げます。再礼
人は何度だって生きながらにして生まれ変われる
snkさん
お悩み拝見させていただきました。
何もできない自分でいたくないけど、何もできない自分でいることにすごく安心するとのこと。心の葛藤があるのでしょうね。
snkさんはまだ10代だもの。大人になりたいような、大人になりきれないような、そんな年齢だと思う。
大人になれ、自立しろって言われても、どうなったら大人になるってことなのか？どうなったら自立できてるのか、誰も教えてくれないものね。
私も10代の頃は、ずっと迷ってましたよ。人と話すときは猫をかぶっていていたし、自分を否定していたし、常に不安だったし、自信もなかったし、人間関係も上手くいかなかった。
snkさんが悩んでいることって、みんな言えないだけで、多くの10代の子達が同じように悩んでいることだったりするのですよ。
だからね、まずは自分だけじゃないんだってことわかってほしい。
その上で、どうしたらいいかってことなのだけど
お答えできるとしたら、是非素敵な大人を探してみてください。
この人みたいになりたい！と、生き方や考え方に憧れる人を探してください。
そしてできるなら、その方の著書を読んでみたり、会える環境があるなら会いに行ってみてください。
これから沢山の大人を見てみてください。こんな人にはなりたくない、という反面教師も沢山見てみたら良いと思います。
そうしていく中で、snkさんが本当になりたい自分の姿が必ず見えてきますから。
どうしたら安心できるか？ということですが、これからいくらでも生まれ変われるということを知っていてほしいと思います。
人は生きながらにして何度も何度も生まれ変われます。経験を積んでいく中で、どんどん自分がアップデートされていき、1年前の自分がもう過去世のように感じることも、この先きっとあるでしょう。
この先、snkさんのことを受け止めてくれ、時には叱ってくれるような素敵な大人ときっと出会えます。
その出会いをワクワクしながら待ってみてほしいと思います。未来は可能性しかないのだから。
それでも不安になったり、寂しくなったり、ネガティブになったりしたらいつでもハスノハに吐き出しにきてください。どこにいても1人じゃないし、いつだって人と繋がっていいのですから。
snkさん心が少しでも軽くなり温かい光に包まれるようお祈りしております。
南無阿弥陀仏。合掌。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
自分でも、頼る以外で人と関わる方法がわからないのかもしれないという考えがあります。
昔から人に頼ることで、人からの注目や関心を得てきたので、それ以外の方法で自分に価値を見出すのが難しかったです。
でもそれは悪いことではないと、ゆっくりと自分を受け入れていきたいと思いました。
なんとなくでもいい方向に向けたらと思います。ありがとうございます。
ご回答ありがとうございます。
自分だけが悩んでいるわけではない、まさにその通りだと思います。私は、自分だけじゃなくて周りにも幸せでいてほしいと思います。周りを幸せにするためにも、まずは自分自身が幸せにならないといけないと思います。
ちょうど本を読んでいて、その方のイベントに参加しようか迷っていたので、行ってみようと思います。ありがとうございます。
