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無気力状態の日々が続いている

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私は6月に入ってからは、なぜか何事もしたくない、何事も考えたくない状態が続いており 勉強もやりたくないし 外出したくないし 寝たくない 起きたくない 当たり前の日常生活がきちんとできず 外出さえもしたくない無気力な状態が5月21日から今日まで続いていることがとても自己嫌悪感に至っています。六月に入って本来の自分取り戻そうとしたが 取り戻せなくて とても自己嫌悪感に至ってます 当たり前のことも出来ず 何事も手につかない 外出したくない そして考える力失っており当たり前に書けた日記さえも書けない もうこんな自分が嫌です。

無気力状態から脱出しようと思ってもなかなか脱出できず日々だけが過ぎていくことがストレスになってます いつまでもこのような状況の自分にいら立ちます
でも体が拒否反応示しており 動かないようです。

2024年6月14日 17:05

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

少しずつでも出てみませんか?

拝読させて頂きました。
あなたが無気力状態になってしまうこと読ませて頂きました。以前からあなたがその様な状態が続いておられるのですね。詳細なあなたの状況はわからないですが、あなたがその様な状態で辛い思いをなさっていることを心よりお察しします。
あなたが何故その様な状態になってしまうのかわからないですけれども、もしも可能であればちょっと無理でも外に出てみましょう。体を動かすのが辛くても少しでも気分を変えてみる為にも外に出てみてもいいのではないでしょうか。
外は暑いかもしれませんので水分補給しながらちょっとずつ外出してみましょう。
或いはもし宜しければここでも直接オンラインでご相談なさってみませんか?ゆっくりとあなたのお気持ちや今の状況などもお話なさって下さいね。あなたを心よりお待ちしております。

2024年6月14日 18:32
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