うんざりです
回答 2
有り難し 24私は、このハスノハでしか自分の本心を本音で語ることができません。
よほどのことがない限り、ここに書き込むことはないのですが、今日も職場でたくさん嫌なことがあり精神的にかなり参りましたので書き込ませてもらいます…。
私は、職場のほぼ全員が嫌いだと悟りました。今まで自分の至らなかったであろうことへの振り返り反省や周りへの接し方、仕事を頑張るなど一生懸命やってきたのに、周りは私を馬鹿にしてきます。何ひとつ認めてくれません。
私はお金のため、休みの融通が利くなどの理由で今の職場で働きはじめましたが、それでも働いている以上、気持ち的に割り切れないで毎日ストレスを抱えています。
苦しいです。
お坊さんからの回答 2件
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あまりにも理不尽ですよね。気持ちよく働ける環境を求めていく
前回の質問も読ませてもらいました。同等に扱われない、きちんと評価されないというのは、あまりにも理不尽ですよね。今日もいろいろあったんですね…こんなことが続く環境は、身も入らないし、本当にうんざりしますよね。
何のために働いているのか、ここで頑張っていても、こんな会社のために、私が潰されてたまるか！って気持ちにもなりますよね。
人間関係って重要ですから。仕事をする上での条件がありますが、今のところで働きながらも、他を探していきませんか。
苦しいばかりの毎日は、目が覚めるだけで憂鬱になりますものね。こんな日が続いていくよりも、ちゃんとあなたが評価され、気持ちよく働ける環境を求めていくほうが、希望が持てます。
またストレス発散として、愚痴を吐き出すことも効果的です。紙に書いて破る、携帯のメモに入れて削除する、もちろんハスノハで気持ちを下ろすなど、行動することによってストレスを軽減する効果もありますから、上手く気持ちのバランスを整えたいですよね。
毎日本当にお疲れ様です。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
小さな変化を心がけてみる
お悩みを拝見しました。職場での苦しい状況、心中お察しいたします。
まず、この場で本音を吐露できたことを良かったと思います。自分の気持ちを表現することは、心の浄化の第一歩です。
さて、あなたの状況を改善するためのアドバイスをいくつか申し上げます。
1. コミュニティの力を借りる
自分の思いを共有できる場所を見つけることが大切です。インターネット上のコミュニティや地域の集まり、趣味のサークルなどを探してみてはいかがでしょうか。同じような悩みを持つ人と交流することで、新しい視点が得られるかもしれません。
2. 自己評価と他者評価のギャップを埋める
自分では一生懸命やっているつもりでも、それが周囲に伝わっていない可能性があります。少し客観的に自分の行動を見つめ直してみましょう。例えば、不要な休憩を取っていないか、仕事中に私的なことをしていないかなど、小さな点から見直すことで、周囲の評価が変わるかもしれません。
3. 期待以上のことをする
依頼された仕事に少しプラスアルファを加えてみてはどうでしょうか。また、困っている同僚を助けるなど、自発的な行動を心がけることで、周囲の見方が変わる可能性があります。
4. 他者貢献の意識を持つ
仏教では「布施」という教えがあります。見返りを求めずに与えることの大切さを説いています。仕事においても、誰かの役に立つ喜びを見出すことで、新たな満足感が得られるかもしれません。
最後に、現在の職場にとどまるかどうかは、よく考えて決めてください。ただし、環境を変えても同じ問題が起こる可能性もあります。まずは自分の心の在り方や行動を少しずつ変えていくことから始めてみてはいかがでしょうか。
苦しい状況は必ず変わります。日々の小さな努力が、やがて大きな変化をもたらすでしょう。あなたの幸せを心よりお祈りしております。
