環境の変化が大きすぎて辛い
回答 2
有り難し 26こんにちは。
今新店舗の準備を行なっているのですが、初めてで右も左も分からず、なかなかパフォーマンスが発揮できません。
同時に別なプロジェクトも走っている状態で、今は何をしていても楽しくありません。
来月に子どもも生まれてくるのですが、その準備や環境の変化もあってかなりしんどいです。
周りの方は楽しみでしょうや幸せでしょうと言ってくるのですが、今の私はそのような気持ちになれず、本当に人を育てられるのかがとても心配です。
朝もボーッとすることが多くなってきました。
このような時はどのように心を整えれば良いのでしょうか。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
前ばかりより足元を踏みしめ、たまに歩くのも良いんじゃないかな
いろんなことが重なっているのですね。目的に向かって走るにしても、前ばかりよりも足元を踏みしめて、たまには歩くのも良いんじゃないでしょうか。
私も、期限が迫ってきたりすると、ドキドキしたり、失敗しちゃう夢をみたり… ストレスになっているのだなと感じることがあるんです。
気持ちが焦っているサインのときは、スケジュールを組み直してみたり、先を見るばかりでなく（出来るかな、間に合うかなと不安になるので）、一つ一つ目の前のことを丁寧にを心がけています。スケジュール管理ができれば、心配はないのです。
また、チームで動いているなら、コミュニケーションをしっかり図ること。みんなで確認は、ミスを防ぎますからね。よろしくね、ありがとう〜を重ねて。
そして自分を労いましょうね。
大丈夫、あなたはちゃんと出来ている！
目の前のことを一つ、一つ。
ゆっくり踏みしめて。
お腹の中からも、ファイト！が聞こえてきますよ〜
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
落ち着いて一つ一つ進めていきましょう
拝読させて頂きました。
お仕事でも初めての経験が多くてあなたはとても大変忙しいのですね。どうすればいいかわからなくなってしまってついボーっとしてしまうのですね。お子さんがお生まれなさるのに幸せに感じられないのですね。詳細なあなたや皆さんのことやお仕事のこともわからないですけれども、あなたのその辛いお気持ち心よりお察しします。
今あなたの中でキャパシティオーバーなさっておられるのではないでしょうか。今までにないことばかりでどうやっていいのかもわからずにあなたの中で混乱なさっているのではないかと想像します。
ものごとはいろんなことやらなければならないわけですけれども終わらないことはありません。今先が見えない中ではなかなか段取りもスケジュールもわからなないことばかりかもしれませんが、決してそれが永遠に続くわけではありません。
ひとまず立ち止まってゆっくりと一息ついて下さいね。あわてないでゆっくりと呼吸を整えてみて心を穏やかになさってみましょう。あれこれと急ぐ必要はないのです。あわてずに心を落ち着けてみてじっくりとこれからのことにお向き合いなさっていきましょう。
ご自宅に帰ったら仕事のことは忘れてご家族の皆さんにしっかりとお向き合いなさって見てくださいね。そしてこれからお子さんが生まれてくることをしっかりと奥さんとお話しなさってみて下さいね。そして奥さんの思いも受け止めていきましょう。仕事のこともリセットなさって下さいね。
それから仕事に行ったらしっかりと今これからのことに一つ一つ向き合いながら進めていきましょう。多少の誤差やスケジュールの違いも出てきますでしょうけれど決してあわてないで下さいね。必ずものごとは進んでいき一区切りついていきますからね。
あなたがこれからのことにしっかりと落ち着いてお向き合いなさり、毎日充実してお仕事なさり、ご家族と一緒に心から豊かに幸せを分かち合いながら健やかに生きることできます様に切に祈っております。
また奥様がご無事にご出産なさりお子さんが健やかにご成長なさいます様に心から仏様や神様やご先祖様に祈っております。至心合掌m(__)m
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
