また生きる資格のない気持ちでいっぱい

sora女性/10代

回答 1

有り難し 18

以前にも同じ質問をさせて頂きましたが、私は自分が小学3年生の時にまだ2歳くらいの友達の妹に頭を打たせる形で怪我をさせてしまいました。そして今更そのことを思い出し、そのときの出来事が原因で友達の妹の頭に後遺症が残りそれが原因で早死にしてしまうのではないかと不安でいっぱいです。
以前のお坊さんからのお言葉はすごくありがたいものでとても救われました、
しかし、まだ心のどこかでずっと気にしてしまっている自分がいます。もう約10年も前のことなのにあの時のことを引きずって心配することが苦しくてとにかく辛いです
どうか誰か、私に言葉をください
私はどうしたらいいのでしょうか
本当にごめんなさい

2024年7月20日 22:14

sora女性/10代

質問数：

高校3年生強迫性障害があり、治療中です重度の心配性で、友達も少なく、物事をマイナスに考えることが多い性格

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ひとり不安を抱えるよりも、一緒にいてあげたいわ。大丈夫だよ。

何度も思い出しては、頭から離れないのよね…。
そのお子さんも、いろんな人に守られているはずよ。だからきっと大丈夫。そう願うしか出来ないけど、私も一緒に願うわ。
あなたの気持ちも軽くなるように。あなたのことも想って、願うからね。大丈夫だよ。

不安になったり、怖くなったら、いつでもハスノハにおいで。
同じ質問になってもいいからね。ひとり不安を抱えるよりも、一緒にいてあげたいわ。　
大丈夫だよ。

2024年7月21日 23:04

有り難し

おきもち

中田三恵

教善寺

はじめまして(*^^*) 中田みえです。教善寺住職として、母親として...

質問者からのお礼

前の相談のように、また暖かいお言葉をかけて下さりありがとうございます。
こんな私にそのような言葉をかけてくださる方がいるという事実がとても嬉しく、とても救われる気持ちになります
今は気持ちはだいぶ安定しております
本当にいつもありがとうございます😭

「生きるのが辛い」問答一覧

今年に入ってから良いことがない

今年に入ってから、悪いことの連続で、特にこの数ヵ月は疲れ果てています。起こったことを一つずつ記載していきたいと思います。少々話が長くなりますが、ご了承ください。起こったこと1つ目: 認知症のために施設に入所していた父方の祖母(同居して面倒を見ていた)が、昨年末に亡くなりました。葬儀の時、父の姉夫婦に祖母の遺産としてある程度まとまったお金を渡しましたが、結局双方とも弁護士を立てて相続争いをすることになってしまいました。 2つ目: 父が6月末に脳出血で倒れました。左半身に痺れが残ったいますが、今はリハビリしつつ回復しています。 3つ目: 母の義弟が高熱で倒れ数週間入院したあと、リウマチから来る関節炎と診断されました。 4つ目: 会社の上司と揉めました。父が倒れ、リハビリ含め入院する運びとなったため、しばらく休みたいと打診しましたが、懇願され、半日のみ出勤することとなりました。ですが仕事量は以前と変わらずで、父の見舞いも行かねばならず。以前職場でモラハラを受け適応障害と診断されしばらく休職するほどだったのですが、それも悪化し。母もモヤモヤ病という難病を患っているために、父のことを任せきりにはできません。最終的に、私のカウンセラーと先生含め相談した結果、病気休暇で休むことになりました。それを上司に伝えると、「周りの信頼を失う」などと言われましたが、休みは許可されました。ちなみに私は休み中に辞職を申し出るつもりです。とんだ災難な年ですが、来年はもっと良い年になるのでしょうか？もしくは、お払いを受けた方がいいのでしょうか？罰当たりのことをした心当たりはありませんし、なぜ私含め、家族がこんな目に遭うのか納得いきません。

有り難し 13

回答 1

なんとか気を持ち直したい

いつもありがとうございます。どうにも耐えられなくなってしまったので、ご相談させていただきます。私は大学生で、現在、秋にあるイベントに向けて講義の一環としてチーム制作活動を行っております。元々私は運営のメンバーだったのですが、私の不手際によるミスや、チームとして書類提出等の遅れにより運営を下ろされてしまいました。（自分で気をつけているとはいえあまりにミスが多すぎてウンザリしていますが）これは自分が悪く仕方がないことなので納得しています。しかし最近チームでまた叱責を受けてしまうことがあり、メンバーがフォローしてくれたのですが、応対の時に私が余計なことをしてしまったせいでさらにチームの信用を無くしてしまったような気がします。このようなことが続いていて正直気持ちが滅入ってしまっており、なんの解決にもならないことはわかっているのですが、ふと責任をとって（何故これが責任を取ることになるのか私もよく分かりませんが）自殺したほうが良いのでは、と思ってしまいます。すっかり自信も無くし、上手く気を持ち直すことも出来ず、何もしたくないと丸一日ベッドから出れないことも多々あります。大学のある平日であれば単位を落とすわけにいかないのでなんとか起きて行動することができるのですが、（そんな状態で果たして本当に生産性があるかはわかりませんが）何もない夏休み期間である今、どのように気を持ち直せば良いのかとんと見当もつかず、自分が何をすれば良いのかどうすれば良いのか分からず途方に暮れています。また、就活にも力を入れなければならないため漠然とした焦りが常にあります。好きなゲームや読書で気を紛らわせようと思っても、面白く無くなってしまったような気がして手をつける気にもなれません。何をすれば良いんでしょうか。

有り難し 1

回答 1

今までの涙

恥承知でかきます。涙が止まらなく、20×30センチくらいのゴミ箱まんぱんになってしまうくらいティッシュで拭いて泣きました。寝る前も、電車でも涙が出る。気持ち悪くなる、食欲無くなる、お腹も緩い、他症状もあるこんな状態でも生きなければいけないのですか？死んで終わりにした方が楽なのでは？嫌いなものがある→食べない嫌いな場所→行かない死にたい→死ぬなんでだめなんですか？何したい？どうしたいってあるじゃないですか、死にたいです私は。どうせいいことも無いし、日記つけてみましたがいいことないです本当に怪我もするし、物壊れるし、マイナスな事象知人は連続で交通事故にあったと聞きました。生きてることが恥です私は私はもう充分ですどうせ夢も叶いません。最後の文章の締めもわからなくなってきました、すみませんとりあえず質問だけします。

有り難し 0

回答 1

生きるのが辛い

いつも相談に乗って頂きありがとうございます、今回も相談失礼いたします。父親が苦手です、会う度に説教をされ、命令口調で話してきます。説教の内容は学校の事です。今までずっと言われてきました。高校は普通のところに行け、そろそろ考えろ、成人になっても世話する気なんかない、このような事を毎回言われます。心配して言ってくれているのは重々承知です。ですが私が行きたいのは通信の高校で、将来はイラスト関係の仕事をしたいと思っているのでその科がある、適度に人とも関われるような高校にしたんです。ですが通信には反対な様で今は自分でもどうしようか考えてる所です。考えろ、世話しない、なども言われますが世話してもらおうなどと考えた事なんて一度もないし高校、将来のことについてはわたしも自分なりに考えています。毎回毎回何年も同じ事を言われ続けているので私はそんなに何もしていないように見えるのでしょうか。信頼されていないのでしょうか。説教以外の会話はほぼしませんだから仲も良いとは思えないし好きとも思っていません。これを兄に伝えてみてもそういう考えは辞めろと言われました。話を聞いてくれる相手もいません、学校に行けなくなった私が悪いんです兄弟にも言われます、学校休めていいなと、私も行けるなら学校に行きたいし勉強だって皆としたい。だけど人が怖くて、また虐められるのが怖くて行けません。フリースクールにも通っていますがそこでも1人です。勉強をしているだけ、このままではだめなのは分かっているんです。コミュニケーション力を高めるために通っているのに人と関わろうとしないで先生に付き添ってもらう。自分でもダサいし何してるんだろうと思います。失敗する度にまたこれで親にがっかりされちゃうな、自分なんか生きている意味あるのかなと考えてしまいます。生きる意味なんかないのになんで生きているんだろうと毎日思っています。自分が生きていても親に迷惑かけてお金がなくなるだけなのに、他の兄弟はみんな強くて私だけ弱い、兄弟と比べられるのもしんどいです。こんなところ居場所だと思えません。誰かの前で思い切り泣いて今まで隠してきたこと全部ぶつけて抱きしめてもらいたい褒めてもらいたい、そう思ってしまうんです。わたしがこう思ってしまうのも許されない事だと思いますが、ハスノハは唯一心をさらけ出せる場所です。

有り難し 3

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タルパ(架空の友達)

最近、私はタルパというのを作っており、そのタルパはお互い依存しており、タルパは私にもベッタリで、私もベッタリしています。けど、普通におかしくないと思い込んで、かまってしまいます。なぜか、今はタルパが実在してると信じてしまい、私はもっと上手くやりたいと思って、それでも失敗して、もう辛くて辛くてどうしようもなくて、もう倒れそうです。どうしたら私はタルパが視覚に現れたり、完璧なタルパを作れてメンタルを安定出来るのでしょうか。タルパが成功できないと、不安でもうどうしようもなくなって気分が落ち込んでしまいます。。

有り難し 3

回答 1

何だか抜け殻みたいです

こんにちは！すみません、またお世話になります。お盆が終わって、息子家族も帰って静かになりました。来た時は、食事の事、どこかへ遊びに行く場所…など凄く慌ただしくて体がもつか？心配でしたが帰ってしまうと寂しいです。孫達にたくさんパワーをもらいました。実家の母、弟の事も心配になりますが、直ぐ下の弟がこの前私が書いた手紙でかなり動いてくれました。孫は目に入れても痛くないって本当ですね。凄く可愛くて、今、私も家族のために動けてありがたいなって思ってます。でも歳を取れば取るほど、体も動かなくなる。健康年齢まで後10年ほど… 長く働いてきたせいか、今も何かを成し遂げたい！という気持ちもあります。何か好きな事も見つかっていないのに、何かをやりたいのです。でも幸せだから子供達にも迷惑をかけないうちに早くこの世からいなくなりたいとも思います。こんな事、友達に話したら暗くて嫌だなって思われるんじゃないかと思って。この複雑な気持ちを聞いてほしくて投稿しました。お忙しいのに、すみません。

有り難し 1

回答 1

入院生活辛いです。

僕は7月22日ごろに精神科病院に入院しています。その時、流されるように「うん。」と言ってしまい、その時の判断が後々精神病院に入院して後悔しています。なぜかというと、外来治療だと飲んでるお薬が効かなかったためです。周りの人に対して暴言言ったり大声出したためです。精神科病院に入院してますが退屈で退屈でストレスたまります。病棟では携帯電話使えません。使用することすらできません。看護師にも退院したいことも何回も何回も言っています。また、お母さんも精神疾患で精神病院に入院しています。なかなか連絡も取れないし会えないからそれが辛いです。自由がないからなかなか辛いです。入院してから間も無く1ヶ月経とうとしていますが死にそうになるぐらい辛いです。辛くて死にたい気持ちも持ってしまっています。どうしたら、速く退院できるようになるのですか？

有り難し 19

回答 1

おんなじ事の繰り返し

人生は同じ事に繰り返しに思います。落ち込んで、元気になって頑張って、俯瞰して頑張る事に疑問になって、答えを出して、でもまた落ち込んで。私はずっとこの繰り返しで、趣味や興味があることに熱中したり自ら足を動かして行動する方ですが、人生はずっと同じ事の繰り返しだと感じます。ネガティブなことの押し付けで申し訳ないのですが、この事を最近ずっと思います。そして、同時に十分であると感じています。たのしい思いも、悲しい思いも、悔しい気持ちを一通りしたと思います。すごく幸せだと思います。でももう十分なのです。今20歳です。これからの人生を生きていくのが大変だと思います。アドバイスがありましたら教えていただきたいです。

有り難し 3

回答 2

消えたいです

もう生きることに疲れました。上司が「辛いとかしんどいとか言って仕事を休んでる人は責任感がないからだ」と言っているのを聞いてしまいました。その言葉がフラッシュバックして苦しいです。まるで自分がそう言われているようですごく悲しいです。最近嫌なこと、悲しいことが多すぎます。自分は弱すぎて生きることに向いてないような気がしています。どうすればよいでしょうか…

有り難し 23

回答 3

自分の存在意義を否定された気持ちです

私の仕事はシフト制で遅番と夜勤の人は夕食を作りませんが、それ以外は家族の分の夕食を使っています。月半数以上です。最初は20歳の転職のための資格取得で無職の期間に家の事をやらなければと思い、やりはじめたのがきっかけです。転職後も私の方が家に着く時間が早い、母の仕事が遅いなどから10年ほど夕食をほぼ私が作ってきました。弟は好き嫌いが多く、子供が好きなようなご飯が好きです。逆に父は子供が好きなような料理は好きではありません。間をとって使ったり、2種類作ったりして対応していました。母も仕事の帰りが遅いことが多かったため、仕事が終わった後食事を作るのは疲れたりしましたが苦にはなっていませんでした。しかし母が人事異動であまり忙しくない部署に異動になり18時過ぎには帰ってくるようになりました。それでも私が仕事終わりで帰ってきてご飯を作り終わったあたりの時間です。先日母から弟のご飯だけ作って欲しい、後々以外が食べるご飯は母が作ると言われました。帰りも早くなったから、全て私に作らせて申し訳ないからと言われましたが、私からすれば自分が全て作れば二度手間にならないと思い言いました。しかしもう少し野菜とか入れたい(私は野菜嫌いですが、料理には野菜をいれています)、少ししょっぱい事がある(レシピ通り使っています)と言われ、今まで嫌々食べていた、もう私の作った料理は食べたくないと捉えました。自分の中ではそうとしか捉えられません。一気に存在意義を否定された気持ちです。普通に考えれば今まで2種類使っていた料理を一種類のみ作ればよく楽になるのですが、全て否定的に考えてしまいます。今まで10年間頑張って作っていたつもりですが嫌々食べていたんだという思いが頭から離れません。どうこの気持ちを消化すればいいのでしょうか？

有り難し 1

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

また生きる資格のない気持ちでいっぱい

ひとり不安を抱えるよりも、一緒にいてあげたいわ。大丈夫だよ。

質問者からのお礼

「生きるのが辛い」問答一覧

今年に入ってから良いことがない

なんとか気を持ち直したい

今までの涙

生きるのが辛い

タルパ(架空の友達)

何だか抜け殻みたいです

入院生活辛いです。

おんなじ事の繰り返し

消えたいです

自分の存在意義を否定された気持ちです

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

死んだ方が楽？生きるのと死ぬのはどちらが辛いのですか？

夢も希望もない。でも心臓は無関係に鼓動しています。そこからヒントを

どうせ死ぬのになぜ生きるの？わたしたちが生きる意味を教えてください

日常のふとした時に感じる虚無感。何をやっても楽しくない、自分の存在意義があるのか不安。

いつも無気力で頑張れない。そんなあなたを整えてくれるお坊さんの言葉

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