過去の経験から人と会うのが怖いです。
回答 1
有り難し 8初めまして。宜しくお願いします。
過去の経験から、同級生と会うのが苦手で、人混み、お出掛けするとキョロキョロ人目を気にし、心が落ち着きません。
偶然、会ってしまった時、興味本位で見る人もいました。フラッシュバックし、動悸がし、憂鬱になります。
家族も出来て嬉しい反面、主人、子供に迷惑や嫌な思いを掛けてしまわないか本当に不安です。
友人や親族にも心開けず、殻にこもってしまい、自分の事を人に知られるのが嫌で、信用出来ないでいます。
主人にも、過去の経験は話していません。
過去を消したいです。
全ての事がプラス思考に、人目気にせず、くよくよしない、強い自分になりたいです。
好き嫌いのない人間関係を作りたいです。
目標はあるのに、大きな厚い壁があって、前向きになれません。
私に喝をお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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私も苦手です
生きていくうえは、どうしても人との関わりは避けられませんが、
わたしも人と関わるのは苦手ですし、人前で緊張すると紅潮したり、思わぬ生理現象に悩んだこともあります。お坊さんって、シャイな方多いですよ。
ところで、ご提案です。いまのあなた自身をもっと認めて、褒めてあげることは出来ないでしょうか。
対人関係やあなた自身のことも含めて、自らを否定したり、現状をネガティブに考えることはありません。あなたは様々な過去から逃げ出さず、しっかりといのちを生きて、ご家族にも恵まれて今があるではないですか。
あなたのご質問からは全てを伺えませんが、私はあなたはとても頑張っていると思います。もっと自分を認めて、ほめてあげて下さい。
友人や親族、お連れ合いさまにも、別に心を開かなくてもいいです。人は秘密を持って生きています。過去ももちろん背負って生きています。それらすべてを打ち明けることがその人や周りの方との最良の関係ではありません。
あるいは今後、様々な関係の成熟や時間の積み重ねから、自然に打ち明けられる時がくるかもしれませんが、あなたの抱えたものをつまびらかにすることが全ての解決の道とは限りません。
それから、心理的なものが体に影響することで、さらに気持ちが追い詰められることもあります。お若いころからの心理的、身体的なことについても、専門のお医者さんがいらっしゃいます。
あなた自身が乗り越えたいものがあるのなら、治療の可能性も考慮に入れて、訪ねてみるのもご提案のひとつです。
質問者からのお礼
お言葉ありがとうございます。
過去が恥ずかしく誰にも打ち明けず、この歳まで隠して生きてきました。
私の過去、存在を受け入れて頂き、本当にありがとうございます。
過去に友人から「聞かんと何も言わんし。」と、言われた事がありました。言わないといけないのかな？と思っていた時期もあり、重荷となったりと、自然と距離を作っていました。
全てを話す事が最良の道ではない。
少し心が軽くなりました。
無理に話さなくても、良いんですね。
自分の過去を褒めたことは、全くありません。
あの時は頑張ったね、と思える様に、前がしっかり向ける様に頑張ろうと思います。
大変貴重なお言葉、私の悩みに回答して頂き、本当にありがとうございました。
復読させて頂きます。そして、自分を変えようと思います。
