トコトン平凡を徹することですな。
あなたはおそらく、平凡であることがペケなのでしょう。
わたしは毎日平凡ですが、それが大好きです。
ある時から大平凡を愛せるようになりました。
人間、なにか楽しいことを前提にしていたり、楽しいことを欲していると、目の前の世界が宝物にならないのでしゅ。
外の方に楽しいことを求めると人間は不幸になります。
心の内側に何を観ても楽しめるような心の在り方を会得することをお勧めします。
それは、最初から何かを❝立てない❞ことです。
❝立てない❞とは、理想を描いたり、何か別のモノを要求しないことです。
いったん、このページを観るのをやめて辺りを見回してみてください。
ただ、そこには楽しいも、楽しくも無く、ただポーンとそこにモノがあるだけです。
出来事もあると言えばありますが、小さなことを拾い上げなければそのことが只流れて行く（ある）だけです。
よくものを見て、よく心で観てみてください。
自分の好き嫌いや、良い悪いの評価を離れた在り方として存在しているという事が観えてくると思います。それが分かれば、あなたは初めて、自分の評価や思い方とは無関係に、純粋なそのもの（世界）を観ることができたと言えるのです。
では、そうでないとはどういうことかというと、自分の好き嫌いや、自分の考え方で物事を取り扱っている世界なのです。考え方で物事を取り扱うと、物事を観る時、面白いだのつまらないだのの思いのフィルターを通してものを観る事になるのです。
一回じゃ分かりづらいと思うので一日、３回くらい一週間は読み直してみてください。(^<^)
大平凡の中に楽しさをたくさん見いだせる心になるはずです。

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

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安穏寺 （天岑寺）

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💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単！不安消しテクニック！ (*´ 艸｀) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？ でも大丈夫！ 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！ だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！ ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！ 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？ でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要？」 「今、目の前で起きていることは、一体何？」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！ (*´ 艸｀) じゃ、行ってらっしゃい！

ワクワクとついやってしまう事。
やるなと言われてもやりたくてしょうがない事。
そんな感じに大好きな事はありませんか？

もし、そういう事がないのであれば、
少しご自分の心を見つめてみましょう。

自分がどんな時に悲しくて、どんな時に嬉しくて、どんな時に怒るのでしょうか？

そういった事をひとつひとつ見つめて行くと何となく「自分」が見えて来ます。
自分はどんな時に活き活きとするのだろうか？
…その答えが見つかれば、きっと見える世界が変わって来ると思いますよ。

悟東 あすか

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仏道に入門して40年が経ちました。 死ぬまで修行を続けるのがお坊さんだと思っております。 法昌という法名で、和歌山県の高野山の西禅院が所属寺院ですが、 普段は東京都町田市のマンションで手作りの密壇でひたすら修行を続けている　 はぐれ行者です。 伝法灌頂も中院流の一流伝授も授了させていただいております。 娘を持つ母であり、一家の主婦でもあり、親の介護もあったりします。 エッセイや文章、そして漫画家として漫画も描いております。 イーハトーブクリニック萩原医師の指導をいただきヒプノセラピスト（催眠療法士）でもあります。 基本的に隣のおばちゃん的な、でも変わった尼僧です。

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ご相談可能な時間はその日ごとに違うので、いくつかご都合を書いてくださいね。 人生で悩んだ時に、最善の答えを与えてくださるご神仏と、あなたは心の奥で必ず繋がっています。ご自身の心の中からご神仏のお答えが受けられるようにアドバイスをさせて頂きます。 ◆著書：「神さま仏さまがこっそり教えてくれたこと」「迷いをすっきり消す方法」「幸せを呼ぶ仏像巡り」