両親への負の感情を少しでもなくしたい回答受付中
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有り難し 14私は、あまり良い環境の家庭に育っているとは言えません。家にいる間は、いかに両親の不興を買わないかを考える日々でした。進学を機に、自分の幸せをつかみたいと、1人で自立し頑張っていこうと必死に生きてきましたが、20代後半になり、両親間の問題や母の介護など、介入しなければならないことが出てきてしまいました。私の方からは、一定の距離を保ちたいと、両親と話し合ったり社会福祉士の方と相談をしてデイサービスと連携して対応していますが、父母間の執着や執念、子供のお前は何でこんなこともしてくれないのかという恨み言を会う度に言われ、昔のように心を蝕まれている感覚が蘇ってきています。大人になり両親にも強く対峙できると思っていたのに、幼い頃のままの心がまだ残っていたことがとても苦しく、不甲斐ないです。
過去に囚われてしまう自分や、人が何もしてくれないという考えばかりの両親に嫌悪し、絶縁しようとしたこともありました。
しかし、一番信頼し協力しあっていた姉が難病にかかり、余命が短いと告げられました。今までごめんね、最後まで何とか協力するからね、と言われ、なぜ姉や私がこれほどまでに苦しまなければならないのかと、両親への恨みが膨大になりました。
恨みをもっていては、自分が幸せになることは難しいことはわかります。しかし、ふとした時に感情が噴き出し、自分や姉はひどく不幸だと思いこみ、ひどく沈み込んでしまいます。
心療内科で相談をしても、少しずつ心理学の本を読んでも改善はあまりしません。
親子や家族での負の感情を、どうしていけば良いのか。病院の先生の言うように、物理的に離れるしかないのでしょうか。仏教では、どういった考えや観点があるのか、教えて頂ければありがたく存じます。
お坊さんからの回答 2件
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お姉さんとの時間を大切に。幸せになるために生まれてきたのです
プロフィールも読ませてもらいました。育った家庭環境は、その後も大きく影響しますね…。親から支配されて生きてきたようなもの。顔色を伺い、親が望む正解に常に応えてきたのでしょうね。苦しく息の詰まる怯えた暮らしだったことでしょう。憎くて消えてほしいと願ったこともあったのではありませんか。
恨みや負の感情が起きてくるのは当然です。物理的な距離ができても、受けた傷はまた治っていないのですもの。
親はね、子どもを親の勝手に扱っていい存在ではないのですよ。一人ひとりに自由と尊厳があり、幸せになる権利があるのです。親から愛された実感があるから、親への感謝や敬意が生まれるのです。
親の呪縛トラウマから解放されてください。親の言葉や考えが、絶対的な正解ではないのです。
負の感情は、自分を守るための防衛本能でしょう。それでいいのよ。親には、自分が思うように生きてきた分、しっかり自分の面倒は自分でなさっていただきましょう。介護や福祉のサポートを借りるなり、ご自身で頼っていかれたらいいのです。
あなたには、どうぞお姉さんとの時間を大切に、過ごしていただきたいわ。最期まで安心して生きていただきたいですよね。後悔のないように、姉妹で愛され大切な存在だということを、分かち合ってくださいね。自分の幸せのために、自分の時間を使う。誰もが幸せになるために、生まれてきたのです。仏様は、幸せになっておくれと願ってくださり、いのちの行方は、仏様の世界へ参らせてもらうのですよ。なんの心配もありませんからね。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
決して、たやすく触れることの出来ない感情を丁寧な言葉でご質問されているユカリさまのお人柄がすぐ、こちらまで伝わって参りました、ありがとうございます😊
そうですね…仏教的ではどう答えるか？というユカリさんからの問いに正直に申し上げますね。
私にもわからないです。
そしてその答えは、わからなくていいと思っています。
インターネットの発達、テクノロジーの進歩、スマートフォンで調べればなんでも答えがわかる時代。ついつい、私たちはいつも、『答え』を求めることがふつうになっているかもしれませんね🥲
なぜ、自分はこの環境に生まれ落ちたのか？
なぜ、自分はこんなにも不遇なのか？
なぜ、自分はこんな思いをしないといけないのか？
なぜ、自分は生まれてきたのか？
考えてもキリがありませんよね😂
なので、ぼくは『答え』を求めることを今はやめることにしています。
この方法が正解か不正解かはわかりません。
ただ、ひとつ言えるのは
ちょっぴり毎日が、生きやすくなった
という実感が私にはほんのりあります。
ユカリさんが抱えていらっしゃる苦しみを100パーセント、完全に理解する事は
悲しいかな、できないのです。
ただ、この質問を書き込んでくださったという事は、あなたは生きているということ。
そのことが、なによりも尊くてありがたいと感じさせていただきました。
お答えには叶いませんが、なにかが伝わってくれればと思い、書き込ませていただきました。
質問者からのお礼
お言葉を頂き、ありがとうございます。
両親へと向かうことよりも、姉との時間を大切に過ごしたい、という思いが強くなりました。姉には、私の不安を隠す言葉ばかり伝えていた気がします。姉が大切だと、言ったことがありませんでした。
限られた時間、少しでも自分のため、姉のために使えていけたらと思います。
