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ひきこもり脱却出来る気がしません。

回答数回答 3
有り難し有り難し 28

いつもありがとうございます。
前回の回答で暴言を書き込んでしまい申し訳ありません。自分に向けた言葉です。
畑を使って自家菜園を計画しております。
人生についてもう12年以上不安が消えず、希死念慮から逃れるように誰かに聞いてほしくてたまらず相談

私は、いわゆる落ちこぼれで中学高校はクラスで最底辺の成績と容量の悪さで集団の中で浮いてしまった事があります。

転校し、職を転々としてきて今年で30歳になります。
学生時代のころから、自分は物事に取り組む意思が弱く、向かっていけない事に焦っていましたが、改善が無いまま生きてきました。

周りと同じように生きても負けるから違うことをしようとか、会社という組織に馴染めずに仕事を転々としてきましたが…スペックの低い自分ではそこから何かにつなげたりするようなことが無く、中身は成績の悪い高校性レベルの精神のままこの年になりました。
今まで何度か仕事に就こうと応募してきましたが、経歴を見られどこに行っても落とされることから社会復帰が難しくなってしまいました。
それでも3年前から農業バイトで県外に行ったりしているのですが、このような生活もいつまでも出来ません。

畑やるぞといっても言ってもサボる時が続き、無理やりでも体を動かしていますが、草刈りを少しやって一日終わりとかいう日が多いです。先延ばしてしまうんですね。

こんな自分が嫌でずっと頭の中に死がよぎるのです。
もう若くない、自分の力で生きて自身が欲しかったけどその才能が無いと感じる、雇われない需要のない人間。

もし私がもう少しましな人間だったらと考え生まれ変わりに期待するように死を望んでいます。
以下の動画で自分と似たような境遇の方の質問がありました、
回答はその年では無理 だそうです。
ああ、やっぱりそうだよなと悲しい。完成した自堕落な自分を壊して変える事の難しさを感じていたので、もういつ死んでもいいや
とさえ思えてきます。
戸塚宏が一番伝えたいこと #大和魂 #日本

自分もこの人の言うような教育を受けていたらマシだったんだろうなと思わずにいられません。

年齢に対して求められてるものが出来ていない。後回しにしてきた宿題のつけでしょうか、そういったものを感じています
ここまで長文すみません。
どんなことでもいいのでアドバイスがあればいただきたいです。
宜しくお願い致します。

2026年4月18日 22:40
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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

日本国内は深刻な人材不足。求める企業側とのマッチングが合えば

職を転々としてこられたのですね。それでも、頑張ってきた自分がいるのですよ。
才能がないというけれど、いろんな仕事をしてきたことだって、力なのです。何か継続していけるものがあればいいですよね。

日本国内では、深刻な人材不足。求める側もある中で、あなたが安心して働ける場に出会っていないだけなのでしょう。アルバイトやパートタイムの短い時間・期間での雇用形態もあなたの状態に合わせて、働きやすいのではないでしょうか。

年齢を気にされていますが、60.70代でも働く人もいます。そう思いますと、働きたいという意志のあるあなたと、人材を求める企業側とのマッチングが上手くいけばいいなと願うばかりです。
コツコツと継続する真面目さも、一つの才能。何か打ち込めるものに出会っていけたらね。

2026年4月19日 22:18
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

少しずつ成長なさっていけます

拝読させて頂きました。
あなたがとても自分のことを卑下なさっておられてできない続かないと思い悩んでおられること読ませて頂きました。そんなあなたの辛いお気持ちを心よりお察しします。
今あなたは農業なさっておられるのですね。私はそのお仕事とてもいいのではないかと思います。
畑をやるには草刈りして土を整えて種を蒔き、水をやり栄養を与えてお世話なさっていき、野菜や稲や果物を育てていくのですよね。一気に育つわけではなく気候や天気をみながら気を使って育てていくのです。
そして様々な植物が育っていきます。その姿はまるであなた自身のことを見るようなものではないでしょうか。
あなたが植物や生きものを育てて感じることはあなた自身を成長させていく過程そのものではないでしょうか。
あなたが植物を育てながら自分のことも成長させていくことができると思います。
金銭的なことにとらわれてしまいますとイヤになってしまうかもしれませんが、それでも毎日続けてみて下さい。一日一日少しずつですが違うのです。わずかばかりでしょうけれども確実に育っていきいずれ花が咲き身を結んでいくことができるでしょう。
あなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

2026年4月19日 15:14
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

どうかご自身を責めずに小さな一歩を

拝読いたしました。ここまで率直にご自身のことをお話しくださり、ありがとうございます。

長い間、不安や焦りを抱えながら、それでも何とか生きてこられたご様子が伝わってまいります。そして、「変わりたい」と思い続けてこられたこと自体、決して小さなことではありません。

まずお伝えしたいのは、「もう遅い」「自分はだめだ」と断じてしまう必要はない、ということです。人は一度に大きく変わることは難しくても、小さな積み重ねによって道が開けていくことがあります。

文章を拝見して、考えを言葉にする力はしっかりお持ちだと感じました。これは大切な力です。ご自身では当たり前に思われているかもしれませんが、誰にでもできることではありません。

また、農業のアルバイトで県外に出ておられることも、行動してきた証です。「何もしていない」のではなく、「続けることに苦しんでいる」という状態ではないでしょうか。

草刈りのお話もありましたが、一日少ししか進まない日があっても構いません。
一本進む、また止まる、そしてまた一本進む。
その繰り返しでも、確かに前には進んでいます。

ただ、ひとつ気がかりなのは、「死がよぎる」というお言葉です。
もしその思いが強くなる時は、どうかお一人で抱え込まず、身近な方や相談窓口に繋がってください。これは決して特別なことではなく、ご自身を守るための大切な行動です。

人と比べてしまうお気持ちや、「こうあるべき」という思いに苦しまれているのだと思いますが、人生の歩み方は一つではありません。

大きく変わろうとせず、まずは「今日はここまでできた」と言える小さな一歩を重ねてみてください。

その積み重ねが、やがてご自身を支える力になります。

どうかご自身を責めすぎず、今日一日を大切にお過ごしください。

2026年4月19日 22:00
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有り難し
おきもち

個別相談可能
浄光寺の三浦康昭です。 くよくよと考えてもしかたがありません。明るく前向きに楽しく愉快に生きていくためのヒントを自分自身も考え続けながら、また少しでも皆さんのお役に立てればと考えています。できるだけ、わかりやすく簡単にお答えしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。現在も整骨院をやっていますが、医療福祉関係の仕事に長年従事してきました。他に、知的障がい者施設の仕事に関わらせていただいています。また、イジメや引きこもりなど子どもたちのために何かできることがないか、現在模索中です。フリースクールをお寺で開講予定しています。仏教特に浄土学は死ぬまで研鑽だと思っていますが、居眠り専門なのが、課題です。

質問者からのお礼

相談に乗っていただきありがとうございます。
何でこんなに心が弱いんだろうと思います

煩悩スッキリコラムまとめ