父親からの性被害
回答 3
有り難し 3710代後半から二十代前半に父親から性被害を受けました。父親は毎日、1時間に一回、徹夜で、私の部屋に入ってきましたから、私は110番を打ち込んだ携帯電話を持って寝ました。夜中に部屋にはいると、背中に父親がへばりついていて、勝手に部屋に入っていました。今でも、眠りが浅いです。眠ると、父親に気づけないから、一人で住み始めても、眠れないです。どうしたら良いですか？
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
『トラウマインフォームドケア』を取り入れている医療機関を受診
トラウマ経験からの不安や恐怖は、日常生活にまで影響をしていきますよね。
今でも眠れないのね…苦しいよね。心細いよね。
あなたの人生を安心して歩めるように、きちんとトラウマ治療を受けたほうがいいと思うわ。
『トラウマインフォームドケア』を取り入れている医療機関を受診してみませんか。
ハスノハでも、あなたを大切に想っていますからね。夜もこうして、確かな安心と繋がりましょうね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
辛かったね。
今は一人暮らしなのかな。
寝るときは部屋に鍵をかけて「ここには誰も入ってこないから大丈夫」と昔と違う環境を意識してくださいね。
「今は大丈夫」と今に意識を向けてくださいね。
過去のことも何も考えずに寝ましょうね。
何も考えないのが難しい時は、昔から言われてるように羊を数えるのもいいと思いますよ。羊じゃなくても犬か猫でもいいですよ、１からゆっくり数えてみてくださいね。
あなたが安心することできますように
拝読させて頂きました。
あなたがお父さんから性的被害を受けてとても辛い思いをなさってきたのですね。あなたは今でも眠れないのですね。以前からのご質問も読ませて頂きました。詳細なあなたやお父さんやお母さんのことはわからないですけれども、あなたが今もその不安や恐怖にさいなまれておられることと思います。あなたのその辛い思いを心よりお察しします。
あなたは今もうご両親から離れて暮らしておられるのでしょうか。それでもなかなかその不安恐怖から離れることできないのかと思います。
あなたのその不安恐怖をあなたが信頼できる人や専門医やカウンセラーさんにもお話しなさってみましょう。あなたの心の中から出していきましょう。
あなたはもう成人なさってご自分の意志で生きていくことができるのです。
過去の恐怖や辛いことをあなたの心の中から出してしまいましょう。そして少しずつでもあなたの心が安心できるように、あなたの心が楽になるようにサポートしてもらいましょう。
もしできればここでもオンラインでご相談なさってみてもよろしいのではないかと思います。あなたのその辛い思いに寄り添って頂きましょう。
あなたがこれから様々な方々に受け止めて頂き寄り添い支えられて安心なさって毎日を生きていくことできますように、あなたが信頼できる方々と一緒に健やかにあなたの大切な人生を生き抜くことできますよう切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
