強迫観念に立ち向かえない
回答 1
有り難し 6過去の過ちについて二回ほど相談させていただきました。
それからご回答をもとに前向きになれるように努力を始めました。またすっきりしないときはお寺に行きお参りすることを進めていただいたので人々の幸せを願いにいきました。
しかし強迫性障害のせいで相変わらずなにもできない日が続いて毎日毎秒強迫観念(わたしのせいで誰々に迷惑がかかる、わたしに悪いことが起きる、罰当たりなことを考えたかも)をどうにか(頭を叩いたりふったり同じ道を繰り返し歩いたり)することに時間を費やしています。
趣味やバイト、勉強に夢中になればよいかも知れない、またそのように進めていただいたので自分の好きな音楽を聴いたりして振り払おうとしますが逆に変な考え(これを聴いたら私や周りの人や歌っている人に悪いことが起きる)が出てきてしまい強迫観念がかなり強い日はなにもできなくなってしまいます。本当は音楽も聞きたいし勉強がしたいです。
強い日は部屋で横になってぼーっとしているのですが、たまに自慰行為をして何もかも忘れてしまいたくなる日があります。先日その強い日になってしまい、なにも考えたくないとしてしまいました。
しかしその日はお参りに行った日の深夜で罰当たりなことをしたのではと反省しています。これが気がかりでずっと考えています。本当になにをしているんだと自分が情けないです。私は大変なことをしてしまったでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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お心の中の負担を軽くなさって
拝読させて頂きました。あなたの心の中で様々に追い込まれてしまい、そこから解放されずみ動くすることもできずにお苦しみなさっておられるのかと推察させて頂きました。さぞおつらい思いかとお察し申し上げます。
文章の中であなたは多くのものごとに拘束されておられるのかと感じました。そして様々に派生することをもご自分の行いのせいかと思っておられ深い自責の念から逃げることができなくなってしまっておられるのかと感じました。ご自分のことも周りのことも確かに自分との関連はあるかとは思いますが一つ一つのものごとには多くの因果関係が存在します。全てがあなたの思いや行いで成立している訳ではありません。又自分の考えの及ばないところでもそのつながり故に展開していることも多々あるのではないでしょうか。複雑に絡みあった毛糸の様でしょうし、時を経ればまた変容していきます。ですからご自分だけ或いはご自分の思いだけでは解決できない事も沢山あると思います。できればその思いから離れて頂き、又信頼おける方や秘密厳守できるカウンセラーにあなたの思いを聴いて頂き、あなたの思いを一度自分の外に出してみても宜しいのではないでしょうか。そしてあなたの心の重みを少しずつ軽くなさって頂ければと思います。
あなたのお心が少しずつ解放されていき、お心に平安が訪れる日が来ることを切に祈っております。
質問者からのお礼
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。わたしの状態を諭してくださりありがとうございました。確かにその通りでわたしのせいでこんなことが起きるというのは半ば妄想であり、おかしいというのはわかっているのですが考えてしまうのです。
しかしその思いから一度離れて見ようと思います。緊張してしまい行けなかったカウンセリングに向かいたいと思います。最後にかいたわたしがしてしまったことについてはどうしたらいいでしょうか、それも考えすぎでしょうか、重ねて申し訳ありません。
今回は本当にありがとございました。わたしの幸せまでお祈りしていただき本当に心が救われました。ありがとうございます。感謝しております。
