評価を気にしないようにするにはどうしたらいいでしょうか。
回答 1
有り難し 21こんにちは。初めて投稿させていただきます。
私は、物心ついた時から人の評価を気にして生きてきました。
母親が子供を褒めるタイプではなく（医者に注意されて、私は仕事中以外では褒められないんだと嘆いていました）100点をテストでとっても当たり前でしょと言われるばかりでした。
そのせいか、私は友達に評価を求めるようになってしまい、同じ自慢話を何度もしてしまいます。
そして、新しくできたことを話して、その友達が無反応だととてもむなしく、その日の夜は極端だと死んでしまった方がいいのではないかとさえ思ってしまいます。
仕事でも評価を求めてしまい、同い年の子や自分よりあとから仕事を始めた子が評価を受けているととても嫉妬したり自分が惨めになり価値がないのではと思ってしまいます。
私は今まで評価を受けることで自分を認めてもらい、それが自分の価値なのだと思ってきました。
なのでこのままでは、自分の価値がないように思えてなりません。
しかし、評価を気にしすぎて自分が振り回されるのももう疲れてしまいました。
やはり評価を気にしないようにするべきなのでしょうか？もしそうならばどのようにすれば評価を気にしないように生きていけますでしょうか？
そして、自分の価値とはどこに見出していけば良いのかも教えていただけると有難いです。
長文になり質問も多くなってしまい申し訳ございません。
ご回答頂けると嬉しいです。
宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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名利に使はれて、閑かなる暇なく、一生を苦しむこそ愚かなれ
にゃんまる様、初めまして、沙門 亮鷹です。
「名利に使はれて、閑かなる暇なく、一生を苦しむこそ愚かなれ」
古典の授業でもお馴染み吉田兼好の徒然草の一節です。
名利とは名聞利養の略語で名聞とは名声（評価）、利養とは利益で自らを肥やすことです。
評価や利益を追い求めすぎるとそれに振り回され心休まる時もなく一生苦しむのは愚かだと説いてます。
また仏教においても様々な経典や教えにおいて名利を貪ることを戒めています。
＞評価を気にしすぎて自分が振り回されるのももう疲れてしまいました。
よく気づかれました。素晴らしい。
確かに誰しも他人からの評価というのは気になります。
他人から良い評価をされると嬉しくも思います。
評価を気にすることは悪いことではありません。
評価を糧にして前向きに努力できるなら良いと思います。
しかし、それに囚われすぎて振り回されるのは愚かなことです。
そして何より、他人から受ける（自分が他人にする）評価はごくごく限られた一面を見て下したものに過ぎず極めて部分的なものにしか過ぎません。
一回限りのテストの点数やその場の仕事の評価、カラオケの点数やボーリングのスコア等々全て評価ではありますが、それで人の価値を決めることなんて誰しもできません。
つまり絶対的なものではないのです。
そのことを常に頭の片隅に置いておきましょう。
そうすれば評価に振り回されて辛い思いをされることは自然と減ってきます。
＞自分の価値とはどこに見出していけば良いのかも教えていただけると有難いです。
手厳しいかもしれませんが、自分の価値は自分で見出していくしかありません。
しかし、この世に存在するだけで十分あなたはかけがえのない価値のある人間です。
自分で自分の価値を見出すことが難しれば、まずは誰かを幸せにするために生きてください。
あなたが生きて、あなた一人がそこにいるために、
周囲の誰かが幸せになるような人になってください。
あなたの価値はより一層かけがえのないものとなり、周囲の誰もがあなたの価値を見出してくれるはずです。
どうぞ本当の幸せを見つけてくださいね。応援しております。
合掌（^人^）
質問者からのお礼
こんばんは。
久しぶりにログインし、何年も前に自分のどこにもぶつけることの出来ない感情をぶつけた投稿に、コメントが返ってきてるとは思いもしませんでした。
こんな投稿に対し目を留めて下さりお言葉を下さいましたこと、本当に嬉しく思います。大変遅くなりましたがお礼を申し上げさせていただきます。ありがとうございます。
あれから2年、私も少し大人になりたくさんの人と関わりました。まだまだ評価に振り回されてしまうところはありますが、だいぶ自分を大切にできてきたと思います。自分でそう思えるようになってきたことがまず成長ではないかなと勝手に思っております。笑
お言葉を読み返し、改めて自分の立ち振る舞いが自分の価値を見出すためのものだなと感じます。これからも沢山の苦悩があると思いますが、頑張って乗り越えていきます。ありがとうございました。
