シングルマザーになり不安です回答受付中
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有り難し 1今年、シングルマザーになりました。
まだ2歳の子供がいますが、養育費など金銭面は一切もらえない状態での離婚でした。
（離婚理由は先方の借金と犯罪行為のためで、金銭面の深追いを避けました）
私自身、元夫のことを心から愛していて、結婚生活はとても幸せな日々でした。
離婚してからは、1人で子供を守り切れるのかという不安と、離婚していない家族を見たときに羨ましいという妬みが湧き上がってくるようになり、自分が自分のままでいることが苦しいです。
とても幸せだった日常から、突然幸せから遠く離れた場所に飛ばされてしまってまた幸せな日常を取り戻すために遠回りをしているようでもどかしい日々を過ごしています。
子供は可愛く、一緒にいることで幸せを感じますが、家族という形に固執してしまっているようで欠けてしまっている感覚が拭えません。
どうしたら心からの幸せを取り戻すことができるのでしょうか？
今に目を向けようとしても、ふとした瞬間に不安と妬みがぶり返してきてしまいます。
お坊さんからの回答 1件
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心に休息時間を
浄土宗では、
南無阿弥陀仏、なむあみだぶなむあみだぶ
とお念仏を口に称（とな）えれば誰でも来世で極楽浄土に往生（転生）できると説かれます。
極楽浄土を造られた阿弥陀仏が、念仏する者は善人でも悪人でも極楽に往生させると、誓われているからです。
ということは、南無阿弥陀仏と口ずさむことができるなら、人生のハッピーエンドは確定しているのです。
私達の心（思考や感情）は、瞬間ごとに浮かんで消えて変化しています。
ほんの一瞬のうちに、怒りや悲しみの波にザブンと心が流されることもあれば、なむあみだぶなむあみだぶと念仏を口ずさむだけで、ハッピーエンド確定人生だ、私の人生は合格人生だと安心することもできる。
心は無常であり、だからこそ、ほんのわずかな時間に新しい心にリセットでき、わずか数秒間にでも、心は休息可能なのです。
逆に、過去や未来や自分や他人に関する妄想雑念、同じ情報の中での思考の堂々巡りに陥ると、心は休憩できずにストレスをためてしまうでしょう。
ですから、お念仏でもよいし、好きな歌を口ずさむとかでも良いので、心に休息時間（妄想雑念から離れる時間）を設けましょう。
さて、養育費や子育てのヘルプについては、可能であれば元夫の両親にも助けを求めてみましょう。
あちらにとっても、可愛い孫との縁を切りたくない可能性があります。
離婚時には感情的になり、相手と二度と関わりたくない、とにかく早く離れたいと考える人も多いでしょう。
しかし、離婚しても、お子さんにとっては両親であり祖父母。
お子さんの利益のためには養育費や面会交流が大切な場合がありますので、あなた（母親）の感情とは切り離して、子供の利益のために行動することも、ときには必要かもしれません。
たった5千円の養育費でも、新しい靴を買えるかもしれない。
たった1万円の仕送りでも、子供はバイトせずに部活を楽しめるかもしれない。
また、行政にも都度ご相談ください。
意外と知らない子育て支援サービスがあるかもしれませんので。
寒暖差の激しい時期を迎えますので、お体ご自愛ください。
