ご相談を読ませていただきました。これまでは一人で抱え込んで別れを選んでいたあなたが、本音をぶつけ合おうとしているのは、彼との暮らしを本当に大切に育てたいと願っている証拠です。ご自身を責めすぎる必要はありませんよ。

仏教では、「怒り」もまた人間が抱える「煩悩（ぼんのう）」の一つであり、完全に消し去ることはできないと考えます。一つ屋根の下で暮らせば、育ちも価値観も違う者同士、行き違いや不満が生じるのは自然なことです。大切なのは怒りを無理に抑え込むことではなく、心の扱い方を知ることです。

「なんで私ばかり」「どうしてしてくれないの」と強く迫るとき、心の中には「自分のやり方が正しく、相手が間違っている」という思い込みが潜んでいないでしょうか。どちらの「正しさ」を突き通すかという勝負になってしまうと、話し合いは争いへと変わります。彼が黙り込んで謝るのは、言葉を失うほどの苦しさを抱えているからかもしれません。

まずは怒りの炎が燃え上がったと感じたら、その場で言葉を発せず、一旦その場を離れてみてください。そして落ち着いたときに「私はこうしてもらえると助かる」と、責める形ではなく願いとして伝えてみるのです。

相手を変えようとする執着を手放し、一歩引いて「彼から見た自分」を見つめること。その静かな視線こそが、お互いを思いやる穏やかな暮らしへの道標となるはずです。

拝
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真宗木辺派　縁起寺　衆徒 （僧侶/教師） 高等学校教師歴39年，理系，専門は電気工学・情報工学， 現在は真宗木辺派僧侶

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お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい） 相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。 （水曜日以外での対応となります） 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。

はじめまして。浩文(こうぶん)と申します。

お付き合いされている方とのケンカやいざこざは
多少あれどもやはり行き過ぎは控えるようにしたいものですよね。
だれだって本当はケンカしたくないのですから。

ただまあ、実際には恋人ともなれば
彼氏さんに理解してほしいこと、沢山ありますよね。
自分は精一杯理解しようと努めている。
それなのに自分のことは理解してくれなかったら辛いですよね。

あいさんはこれまでのご自分のことも含め、頑張りたいと思うことがたくさんあるのでしょう。
そのことを彼氏さんに理解してほしいのではありませんか。

すべてを理解してくれるとは限りませんから、そこは彼氏さん次第ではありますが
どのくらいの理解を相手に求めるかは、あいさん次第になると思います。

多くの理解を求めるか。
まずはひとつふたつの理解で良しとするか。

今のおふたりの間柄にとって、現時点でどのくらいの理解がちょうどいいのか。
いかに恋人とはいえ、たくさん理解できているのが正解とは限らないと思うんですよね。

それに、いつも二人っきりで行動するということもないでしょう。
彼氏さんの、二人でいるとき以外にもいいところはたくさんあるのではありませんか。そういう人柄に惹かれたのではありませんか。

まずはここのサイトでも良いでしょうし、ノートに書くでもいいと思います。
彼氏さんに何を望んでいるか。どうあってほしいのか。何をしてくれなかったのか。何もしてくれないとなぜ怒りがわくのか。
具体的に挙げてみてはいかがでしょうか。

書いてみると、何かしら気づきや発見が得られるかもしれません。

ご参考いただければ幸いです。

南無釈迦牟尼仏　合掌

吉井浩文

Buddhism. knowing what it actually is. ... 2020/08/22退会 2023/08/29再入会

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