マイナス思考になってしまう
回答 1
有り難し 23はじめて質問させて頂きます。
以前より職務内容が自分には合わないと感じており、とうとう精神的に辛くなってしまったため4ヵ月前に退職し、別の職へ付こうと転職活動を行っております。
はじめはすぐに仕事も決まるだろうと思っておりましたが、ずるずる長引き今に至ります。
次は後悔したくないと会社選びも慎重に行っておりましたが、なかなか決まらないことに不安で押しつぶされそうです。
同時に、節約のためと毎日家に籠るようになってしまい罪悪感や周囲への引け目からどんどん気分が憂鬱になってしまいます。
会社をやめてストレスがなくなったはずが再びご飯も喉を通らず憂鬱な気持ちの日々へ逆戻りです。
長くなってしまいましたが、何か前向きになれるようなお言葉や考え方を頂ければありがたいです。
お坊さんからの回答 1件
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ウォーキング、ジョギングしましょう！
ぽんすけさんへ、こんにちは。
マイナス思考になってしまうのですね。
こういう時は、お寺にお参りしてご祈祷してもらって、有り難い仏様のご法話を頂いて、生活の流れ、運気をリセットしましょう。
後悔しない仕事選びなんてそうそうありません。失敗を気にせずどんどんチャレンジしてください。そうすれば必ず落ち着く仕事ができるものです。
さて引きこもりになる要因に、家での生活態度にあらわれます。家相学をやる私が見てきた引き籠りを起こす方は、家が汚く、湿気がジトッとしています。これでも心身共にやる気がでるわけがありません。
まずは部屋を片付けて明るくした雰囲気にしましょう。そして除湿器をかけて部屋の空間をカラッとさせてください。そして、体力づくりとして、ウォーキングやジョギングがいいですよ。散歩をすると、目にいろいろな環境が入って心がリフレッシュします。そして軽く汗を書くのが、心身にいいのです。お金もかかりません。
人生は何度も失敗しメガティブになることはいくらでもあります。その度にお寺のご祈祷を活用して生活のリセットをしてください。大丈夫、必ず幸せな生活が始まりますよ。
がんばって！合掌
個別相談可能
質問者からのお礼
お早い回答ありがとうございます。
失敗を恐れていてはダメですよね。長い人生何事もチャレンジしてみる気持ちで活動していこうと思います。
そして、体を動かす事早速初めて見ようと思います！
貴重なお言葉ありがとうございました。
