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気持ちが沈んでしまいます。

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母を高校生の時に亡くし 就職したばかりの頃父が倒れ 亡くなるまで15年ほど入院生活

転院先での介護などもあり 五回転職歴があり 直近での職場で馴染めず円形脱毛症になり体調を崩して退職し 現在は無職

アルバイトと貯金を切り崩し ブラック会社なるものに一度引っ掛かりつつも 就職先を探しております

年齢とあまりスキルのいらない職業しかしたことが無いので 半年以上無職のままで自信を失いました

もう 生きる気力のような物を無くしてしまい 死ぬしかないのではと 馬鹿な事を考えるようになってしまいました。

全ては 今までの自分の行き方が悪いのは分かっています。

価値の無い私が 生きていいのか なぜ生きなければならないのか 辛いです。

世の中には 生きたくても生きられない方も もっと辛い思いをされている方も大勢いらっしゃるのですが 何が このような私にお言葉をいただければ 糧にしていけるように思います。

助けてください。

2016年7月3日 15:48

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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

たまにはケセラセラ

Aisowarai neko様

釋 慧心と申します。

拝見させて頂きました。

生きにくい世の中ですよね。
ご両親のことお察し申し上げます。

家族との死別、何れ必ずと分かりながらも、その準備はいつも出来ないものですよね。

Aisowarai neko様の文章を読み進めていましたら、まるで私の気持ちのように思うてなりませんでしたよ。

仏さまのお慈悲は温かく、ご両親もご先祖方々も、今はその仲間入りをされまして、

優しく笑って、暗い足下を照らして下さり、
そっと手を引き、さあ、とお導き下さるのは間違いの無いところで御座いますが、

生きてたら色々あります(笑)
人間関係仕事の失敗、お金のこと、
家族のなんだかんだ。

私は、いつも煮詰まりそうなときや、
定期的に訪れたりする、どうにも辛い時期、
そんなときは、思考を少し止めてみて、
ケセラセラを大事にしていますよ。

しーらないってやるんです。
直感的に楽しそうやなあと思った本を読んだり、
時間を作ってぷらっと出たり。
何にも特別なことはしないんですが、
一回離れて、過ぎ去るのを待つんです。

意外に視点が変わってまたちょっと頑張ろかいなと思えたりします(笑)

離れているお兄さんも、心のどこかでは貴女のことを考えてたりすると思いますし、

この度は、大したアドバイスやご法義も御座いませんが、
また、ここで、いつでも吐き出してくださいよ。

上手くやってそうに見える人でも、みんな結構なんとか踏ん張ってギリギリで持ちこたえながら生きてるもんですよ。

ケセラセラで生きましょう。

2016年7月3日 17:19
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おきもち

浄土真宗 本願寺派の寺で住職をさせて頂いております。 南無阿弥...

大丈夫。あなたは、一人じゃないよ。

それは、大変でしたね。
ずっと、一人で頑張ってきたんだね。お父さんの介護も、よく頑張ったね。しんどかったでしょ。転職しながら、体調まで崩して、それでも、ずっと一人で 踏ん張ってきたんだね。ほんに、よく頑張ってきたね。
お母さん、お父さんが、側にいなくて、どんなに寂しかったことか。どんなに、心細かったことか。死ぬことまで考えたんだね。それほど、辛かったんだね。
今まで、よく耐えてきたね、偉かったよと。あなたを、抱きしめてあげたい気持ちだよ。

あなたの生き方が悪かったわけじゃないよ。
お母さんの想いを背負い、お父さんを最期まで支えてこられた。あなたは、立派な人間だよ。

これからは、身体を整えながら、あなたの、あなた自身の人生を生きていきましょう。
お父さん、お母さん、私だって、みんな、あなたの側にいます。あなたの味方ですよ。
大丈夫。あなたは、一人じゃないよ(*^^*)

2016年7月3日 16:39
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おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、中学生の息子の母親...

これを機会に変わろう!

高校生でお母さんを亡くされ、お父様の長期入院後、亡くなられた。
これだけでも、随分ご苦労されてこられました。
そして、仕事を頑張ろうと努力もされてきました。
ゆえに、今までされてきたことは、実は何も間違ってはいません。なぜなら、その時、その時は真剣に生きて来られたからです。だから、何一つ後悔することはありません。

価値のない人間などいません。そう思っているだけです。
せっかく、このような場で、皆さんからアドバイスを頂けたので、今日からは生まれ変わった気持ちで、自分のしたいことを見つけられたらいかがでしょうか。

望むから道が開けるのです。
求めるから道が見つかるのです。
そして、Aisowarai nekoさんが楽しく生きることが、一番ご両親が安心されることです。

2016年7月4日 9:24
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おきもち

日蓮宗のお寺で、名古屋市南区にあります。 ”お寺は生きている人のためにも...

生きてていい!

こんばんは。
聴かせてくれてありがとうございます。

なぜ生きる。
そういう問いかけをされる方もいますが、その質問には頭で考えることが適切でない気がしています。

なぜ心臓は休む間も無く動いているのか。
身体全身に血液を送っているのか。

なぜ今日まで生き続けていられたのか。
その不思議さが、なぜ生きるの答え探しよりも気になっています。

2016年7月26日 2:04
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有り難し
おきもち

『壊してしまうのは一瞬でできるから、大切に生きてと彼女は泣いた』 という...

「憂鬱・晴れない・落ち込む・塞ぐ心」問答一覧

ゲームで酷く落ち込んでしまう

長い間悩んでいたため、質問させて頂きます。よろしくお願いします。 私は昔からゲームが友達で、一日が一瞬で過ぎて行くほどに楽しんでいました。 最近はストレスが溜まった時に無性にゲームがしたくなります。オンラインで競うゲームです。 勝つとスッキリしますが、負けるとイライラします。 腹が立って辞めることもあります。 そしてゲーム自体を売ってしまおうと思うのですが、何となく売れなくて、またストレスが溜まると起動してしまいます。1年以上この状況です。 売れば良いのは分かっているのですが。 逃避先が無くなるのが怖いです。 昔は私の母が独り言か話しかけているのか分からないことを絶えず喋り続けていて、やめて欲しいと頼んでもやめてくれなくてゲームに逃げていました。集中できるし声も聞こえなくなります。 現在妻は精神病を患っています。 私は仕事か妻といるかのみで1人でいる時間がありません。 妻と過ごす事は苦ではありませんが、闘病生活は辛いです。妻が一番辛いと思いますが、「死にたい」と言われるのが結構きます。 仕事と闘病生活に生きていて、最近はゲームも楽しく無いです。帰ってきてご飯を食べて、妻が映画とか見だしたら暇だからゲームをします。やりだすと集中するんですが、終わると毎回何してるんだろうと思います。 でも他に楽しい事が無くて... 最近は今まで楽しかった事も楽しくなく、新しい事を始めるのも億劫です。休日も妻の具合が悪くなって、外出を中断したりします。お金もあまりなくて、ゲームってコスパいいから... 精神状態的には良くないなぁと思っていて、とりあえずゲーム手放したら何か変わるかなと考えています。 ただ、周りは昔から私がゲームに居場所を作っている事が見えているからか、売らずにどこかに仕舞っておいてもいいんじゃない?と言われます。 それで1つゲームを仕舞いましたが、今日出してきてしまって、5時間ぐらい徹夜して負け続けてストレスが逆に溜まって、終わって何をしているんだと落ち込んでいます。涙すら出てきます。 なんだか情けなくて、妻は先に寝ていて、横で一緒に寝てあげることも出来ず申し訳無くなります。でもストレス解消、没頭出来るものも欲しい。 この状況を客観的に見たいのですが、渦の中でもがいている心持ちです。客観的な意見をよろしくお願いします。

有り難し有り難し 4
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気分の浮き沈みをなくしたい

いつも回答ありがとうございます。 今までの悩みは、文章にして投稿するだけで心が軽くなり、いただいた回答をきっかけに気持ちを整理することができました。今回も同じようになると良いなぁと思いながら質問させていただきます。 25歳女です。気分の浮き沈みが激しくて悩んでいます。もう1時間おきくらいの頻度です。「ハッピー!人生って楽しい!みんな大好き!ありがとう!」って気持ちになったかと思いきや、気が付けば、「私はダメな人間だなぁ、誰もかまってくれないしな…」という感情になります。 例えば、友達のことが大好きだな、感謝しなきゃな、と感じた次には、同じ相手の行動や言葉にイラッとしたりします。 こういったアップダウンは頻繁に起こりますが、小さな波なので他人から見た私の表面には出ていないと思います。でも内心は振り回されているようで気持ちが悪いんです。 また、仕事中は集中しているので気分の浮き沈みは気になりません。考えてないんだと思います。 落ち込んだり苛々している時は、好きな飲み物を飲んだり、音楽を聞いたりします。自分を機嫌良くさせる方法は段々分かってきました。テンションが高い時は、高すぎるのも良くないだろうな、と思いヨガや深い呼吸をして落ち着くように心がけています。 人間だからしょうがないとは思います。心は移り変わるものですが、本音を言えばいつも仕事の時のような平坦な心の状態になりたいです。もう自分の心に目を向けることに疲れました。 私は結婚して旦那がいるのですが、旦那はいつもニコニコしていて、尊敬もしますし羨ましいです。趣味や目の前の光景にいつも没頭していて、怒ったり、訳もなく落ち込むことは滅多にないそうです。本人に聞いても、「心の状態とか、そんな難しいことは考えたことがない」と言います。 ダラダラと書いてしまいましたが、一番の悩みは、タイトルにもある「気分の浮き沈みをなくしたい」です。心をコントロールする方法は勉強していますが、本当は今の自分の心の状態など何も気にしないで過ごしたいです。 良いアドバイスがあればお願いします。

有り難し有り難し 21
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憂鬱な大学生活を改善したいです。

自分は大学2年生なのですが、今後の大学生活を上手く過ごしていけるかとても不安です。 まず友人関係についてです。1年生と2年生の前期は特定の友達と学校で共に過ごしていたのですが、2年生の後期になり距離を置いてしまいました。きっかけは趣味が全く合わず、一緒にいてもほとんど喋らず、勉強の話しかしなかったこと、またその友達は別の友達と一緒にいる方が楽しそうにしていたことです。次第に一緒にいるのが辛くなってしまい、距離を置いてしまいました。今では全く会話もしていません。サークル伝いで他学科や他大には友達はいるのですが、同じ学科には他に友達もいないため、今ではいわゆるボッチな生活をしています。 また勉強面についても不安が残ります。1年生2年生と多くの単位を落としてしまいました。中には授業をサボったり勉強を怠ったため落としたものもありますが、必死に勉強してその結果落としてしまったものもあります。また、皆が当然のようにこなすレポートも自分だけ膨大な時間をかけてこなしています。3年生になるとレポートや実習がさらに大変になり、勉強もさらに難しくなるそうで、ついていけるのかとても不安です。 以上のことから、学校生活がうまく行かず、憂鬱な日々を過ごしております。現在テスト期間なのですが、勉強に全然集中出来ないでいます。来年度は休学して就職のために活動しようとも考えましたが、どのように過ごせばいいのか計画が経たず、実現できそうもないと諦めています。 学校生活を改善する方法、もしくは今後の生活をこのように変えればいいのではないかなど、何か助言をいただけないでしょうか?

有り難し有り難し 15
回答数回答 2

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