お坊さんが回答「他人・周りと自分を比べてしまう」の相談170件

「他人・周りと自分を比べてしまう」問答(Q&A)一覧

人と比べてしまい辛いです

最近、何かと人と比べてしまって辛いです。自分は要領が良くなく、不器用なタイプです。上手いこと器用にこなしている人を見るとすごいな…と思うと同時に、嫉妬心や劣等感が高まって苦しくなります。人と自分は違うと割りきろうとしていますが、なかなか割りきれません。自分は人に比べて頑張れてないんじゃないか、または能力がないから…等と、どんどんマイナスな方向へ思考してしまい辛いです。何故、みんなが当たり前のようにしていることも、自分には出来ないんだろう…自分自身にイライラしますし、そんな風にしょっちゅう考えて、歯痒い気持ちになります。とりとめの無い文章になってしまい申し訳ありません。何かお言葉いただけますと幸いです。

有り難し 20

回答 2

完全に他人を気にせず比べず生きたい。

初めてこちらで相談させていただきます。わたしは32歳独身です。この1ヶ月で同い年の友達2人の結婚が決まりました。それは素直に嬉しいし、おめでたいと思います。幸せは人それぞれ違うし、人生は幸せや成功を掴むための競争をしているわけじゃないし…。両親が離婚して以降、病気なく怪我なく生活できて、寝ると働く場所があることが本当の幸せだと思っています。結婚する友達には言えませんが、父が酷い人間だったので、結婚がわたしにとっては100％幸せだとは思えないんです。ただ、わたしはこのままで良いの？とも感じます。恥ずかしながら、年齢と彼氏がいない歴が同じです。月給も少なく、今生きるだけでも必死で…。 3年前に始めた一人暮らしは楽しく、熱中できる趣味があるものの、仕事が終わると疲れて寝て朝食もとらずにまた出勤して…の連続で、自分の管理がしっかりなっていない人間に普通の幸せ以上を求めること(恋人など)贅沢だと思います。 (お金がないのもありますが)婚活に興味がなく、今は好きな人はいませんし、友達みたいになろうと焦って婚活するのも違うと思います。それに、もし恋人ができても、わたしは他人を幸せにすることができない…とも感じます。現に、今の自分は家族や友達、職場の方の役には立てていないし、幸せにしていないと強く思います。要領が悪く、自分のことを凄い人間だ、できる人間だと思ったことは一度もありません。わたしよりも凄く、結果を残せている方がほとんどです。友達はおめでたい！けどわたしはこのままで良いの？でも幸せは人それぞれ違う…。ただ、わたしは頑張っているから、誰かは認めて欲しい、目に見える結果が少しは欲しい、とワガママになってしまいます。本当は完全に他人と比べず焦らず、強い気持ちを持って生きたいんです。長文でまとまりがなく、申し訳ございません。

有り難し 7

回答 1

他人の旦那さんが羨ましい

初めて相談させて頂きます。タイトルの通り、他人の旦那さんがとても羨ましいです。私の夫は高卒、年齢も若いので給料も低いです。それに比べて、友人知人の旦那さんは大卒、給料は低かったとしても私の夫よりはもらっており、また大卒ということは転職をしようとした時に大手企業への転職も叶います。一方、うちの夫は転職しようとしても最終学歴が高卒の為、入れる会社が限られてしまいます。(殆ど中小企業)結婚した時は、それでも夫に対して好きな気持ちはありした。ただ、年齢的に焦っていたこともあり、その辺を考えずに結婚してしまった自分に今激しく後悔してしまっています…夫は育児にも協力的で、家事も完璧ではないですが手伝ってくれるので、決して悪い人ではないのですが、私が考えすぎてネガティブになってしまい、現在夫と笑って話すことが出来ません…自分が夫に対し最低なことをしているな、と思って自己嫌悪に陥ってしまいます…しかし、子供も生まれてこの先の将来を考えると、どうしてもこのような考えに囚われてしまいなかなかこの状況から抜け出せません。どうしたら、もっと物事をポジティブに考え人と比べずに生きていけるでしょうか…

有り難し 89

回答 3

周囲に振り回されず、我が道を行くには

ちょっと特殊な環境の職場で働いていて、周囲と自分のギャップに毎日心が振り回され疲れ切っています。例えるなら私だけが黒で他の全員が白というくらいに、価値観も生き方も人間タイプも何もかもが違います。私以外の皆は休日もお互いの家に泊まりに行くような、かなりの仲の良さで、仕事以外では一切関わっていない私は浮いています。最近は「自分は自分だ」と思えるようになってきたと感じていましたが、結局勘違いでした。自分以外の人が全員仲良しというのも、気にしていないつもりでしたがやっぱり辛いものがあります。こんな中でいちいち一喜一憂しない心を身に着けたいです。周りと違う自分を楽しむくらいの余裕がほしいです。周囲の意見などに振り回されず、孤独を楽しみ、自分の道を粛々と行きたいです。どうすればそういう人間になれるでしょうか…。

有り難し 37

回答 1

自分の人生だけ、進展していない気がする

私は先日のお正月に、同級生から「2人目を妊娠しました！」という年賀状を貰って落ち込んでいるところです。就職氷河期に卒業して、早10年ほど。私も含めて多くの友人が無職のまま卒業しましたが、今では私以外は正社員か主婦です。非正規で未婚なのは私だけです。職場でも他の非正規社員は既婚者なので、白い目とまではいきませんが「どうして？」という目で見られています。資格を取り、就職活動をして、婚活もして……。この十年、決してサボっていたつもりはないのですが。振り返れば何も得られていません。「何故こうも上手くいかないのか。どうしてここまで周囲と差が開いてしまったのか」と頭を抱えています。恥ずかしながら、未だこの歳で実家にお世話になっています。家族とは仲が悪いわけではないのですが、街で赤ちゃんを見かけると「どうして私の娘は結婚もロクに出来ないのかしら？子育てを間違えたのかしらねぇ」と言われて、神経がすり減ります。非行に走らず、先生方にご迷惑もかけず。家の手伝いもそれなりにやってきたつもりなのに。「結婚してない、子どもがいない」というだけで、私のこれまでの人生全否定ですか……。赤の他人に「結婚してない女は社会不適合」と言われるより、身内に言われる方が堪えます。家を出たほうが良いのだろうと物件探しもしていますが、今の収入ではかなり厳しいです。しかし、現在の仕事でも体力的にいっぱいいっぱいで、ダブルワークをする余裕がないです。甘いのは重々承知ですが。やっと正社員になれたと思ったら、給料も払ってくれないブラックで。やっと恋人が出来たかと思ったらDVで。何故こうも私の人生は進展しないのでしょうか？この先ずっとこのままなのか？そういう運命のもとに生まれたのか？そんなことばかり考えてしまいます。

有り難し 19

回答 2

どうしても焦ってしまう…

精神疾患持ちで仕事は勿論の事、日常生活を送るのにも少し苦労をしています。そんな焦ったってどうしようもない！すぐに良くなるわけじゃない！そう思ってても「もう30代だから…」「このまま社会復帰出来なかったらどうしよう…」「どうにかしなきゃ！」とただただ焦ってしまうんです。誰かと自分を比べたりして、自分の置かれている状況に落ち込んでしまったりもします。毎日苦しくて苦しくて…。こんな時の心構え、自分とどう向き合ったら良いのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

相手の素晴らしさ、自分の至らなさの認め方

こんばんは、お正月からこんな質問をしてしまって申し訳ないのですが、やはりどうしても解消できないため書かせていただきます。以前、人の成功を喜びたいがどうしたらいいのかわからない。と質問をさせていただきました。その際、「相手の素晴らしさを認め、自分の至らなさを認めましょう」とお返事いただいたのですが、つまりどうすればいいのか分からないまま、私の心は成長することなく時だけが過ぎました。相手が素晴らしいのも、私に至らないところが星の数ほどあることも、頭では理解しているのです。どうすれば心に理解させることができるのでしょうか？うす暗い内容となりましたが、皆様どうぞ良いお年を。

有り難し 4

回答 1

自分が惨め

大学受験で自分より勉強していないやつが自分よりいい大学入った。会社で、休職した自分より同期や後輩がどんどん上に行く。資格試験で自分は3回受けても不合格なのに、ある女性は1回で合格した。自分が惨めで仕方ない。

有り難し 31

回答 2

人生スロースタートばかりで惨めになります

現在28歳です。人と同じタイミングで幸せを掴むことができません。まず新卒の4月1日から就職できませんでした。年度途中で入った職場も上司のパワハラにあい、精神を病んで退職。その後入ったところも契約解除され、バイトをしながら転職活動をしていました。 4月1日から働き始め、生き生きと仕事をする同期が本当に羨ましかったです。現在は私も正規の職を得て3年目、充実した仕事をしていますが、今度は結婚の壁。周りはどんどん幸せな結婚をして出産、育児をしている人もいます。おそらく、私が転職活動をしているときに仕事をしながら交際していたのでしょう。一方の私は交際している彼氏はいるものの、その人との結婚に踏み切れない、両親や周りの人もその人との結婚に心配している状態です。彼は好意や結婚については強い意思はあるものの、そのための行動力がなく、少し頼りない感じです。でも彼と一緒にいると楽しいし、たくさん笑えます。愛情表現も惜しみなくしてくれます。彼と別れるという選択肢も考えたのですが、彼と別れて新しい人が見つかるという保証もなく、私も前に進めない状態です。仕事も恋愛も結婚も、人生の全てが人より遅く、とても惨めになります。恥ずかしいです。同じ時期に入ったのに、なんで私だけ…？という気持ちでいっぱいです。人と同じタイミングで幸せを掴み、みんなと幸せを共有したいです。今の私にできることはありますか？

有り難し 16

回答 2

羨望

こんばんは。よろしくお願いします。私はよく、周りの子を羨ましいと思ってしまいます。自分は生きることについてよく悩んで悲しい思いを周りの子より多くしてると思っているので、そんなこと考えなくても、人生成功する人、幸せな人が羨ましいです。生きることに対してある意味、無意識で、無関心だから、勉強に集中できて、頭良くなってるんだなぁと思ってしまいます。そうやって、言い訳つけてる自分も情けないです。もちろん、みんなもそれぞれ受験のことなどで悩んでると思うけど、みんなそれとうまくやって、頭良くなってると思うと、自分はだめだなぁと思います。私は今こうやって悩んだ分、幸せになりたいと思ってますし、自分の思ういい人生を送りたいです。でも、やっぱり日々学校でいると、漠然と、周りの子と自分の間に差がある気がして、みんなが羨ましいです。そして、みんな強いと思います。自分も、そんなに悩まずに、そして勉強に集中し、人生成功したい。先日、ハスノハで「あなたの人生はあなたが主役だから」という言葉を目にして、少し心が軽くなりました。でも、私は時々、自分が自分でいることが怖くて、ひどいときには自分が自分であることから逃れられない恐怖を感じました。私、今までどうやって生きてたんだっけ？という気持ちです。常に周りや妄想に埋もれてるのかなという気が自分でもします。何かアドバイスいただけたら嬉しいです。できるだけ、優しい言葉で、でも正しいことを教えてください。m(_ _)m

有り難し 6

回答 1

他人と

他人と自分を比べても仕方がないとわかっていてもどうしても何かあるごとに自然と比べてしまいます。

有り難し 2

回答 1

スペックの低い自分

おそらくここに載せられている悩みの中では、群を抜いてどうでも良い内容かと思いますが、勝手に話させていただきます！大学の友人2人と、結婚式の参加を兼ねて東京へ小旅行をして参りました。友人2人は大学時代、私よりも成績が良かったです。現在も仕事の話を聞いていると、仕事の大変な部署で活躍し、片方は昇進とそれに伴い年収も上がっています。私生活に於いても、お金の運用や一般常識など…私に比べて様々な知識を蓄えています。また、ゲーム、スポーツ、腕力…何を試しても私はその友人達には敵いません。腕力に関しては、友人達の中で１番あると思っていましたが、腕力測定をしたところ二人に惨敗して悲しい気持ちになりました。私は多少なりとはいえ筋トレしていますが、まさか何もトレーニングしていない友人にまで負けるとは… 友人と比べて、何もかも劣っている自分に嫌気がさします。世の中にはスペックの高い人もいれば低い人もいる。で、たまたま自分は低かっただけ。そんな人間は五万といるし、スペックの低い自分でも生活する分には困らないから気にする必要はないですけどね。

有り難し 10

回答 1

創作における評価の大小

私は二次創作で字書き(小説書き)をしています。書いたものをとある投稿サイトに載せれば、見てくれる人はおり、それに応じてコメントやいいねなどの評価を、少ないですがありがたいことにいただくことができています。自分の作品を自分がしょうもないと評価してしまえば、読んでいい評価をしてくれた人に対して失礼に当たるので、それだけは誓ってもできませんししたくありません。それでも、同じ作品で同じキャラクターを動かしている(言わば同じ活動をしている)人で、自分の投稿より後に投稿して自分の作品より評価が高いと悪い意味で羨んでしまいます。今までにたくさん投稿しており、たくさんの人からこの人の話は素敵だというラベルが貼られている人に対しては、私も純粋に好きだなと思っていることが多いので、逆に尊敬することが多いです。ですが、そうでない無名に近い人の作品が大きく評価されてるともうだめです。閲覧数諸ともすべて負けていることが多いです。せめてもの抗いに、こういうかたちで高く評価されてる人の作品は雑念が混ざってしまうので一切読みません。そういう作品を見かける度に、書いたネタが弱いからだとか文才がないからだとか考えたくないのに考えて、しまいにはこの動かしているキャラクターまでをも嫌いになってしまいそうで怖いです。今ここに書く前にまたそういう作品をみかけてしまい、もう書くのやめようかなと思ってしまっています。それでも小説を書くのは大好きで、そう思うだけ思ってやめられないので余計に苦しみます。創作物において、評価がすべてではないのは分かりますが、二次創作だけは評価に頼ってしまいます。他人と比べるのも違いますが、どうしても比べては羨んで心がぐちゃぐちゃになります。自分を過大評価しすぎなのでしょうか。自分の作品を好きだと言ってくれる人を大切にしながら、今後創作をしていくにはどういう心構えが最適でしょうか。

有り難し 68

回答 1

なにかと勝ち負けを基準にしがち

わたしは、人と比べてしまう悪い癖があります。なぜ比べてしまうのか突き詰めて考えてみたところ、なにかと勝ち負けで判断していることが分かりました。いくら考えても勝ち負け基準以外の基準がわかりません。とても苦しいです。どうしたら、勝ち負けで判断しないようになるかご教授いただけたら幸いです。

有り難し 16

回答 1

すぐに人と比較してしまう

こんにちは。いつも優しいご回答をありがとうございます。お恥ずかしい話なのですが、私は自分と人をすぐに比べてしまい、嫌な気持ちになってしまいます。頭では比べても仕方ないと分かっているのに、「あの子はあんなに幸せなのにどうして私は」という嫌な気持ちが止められません。そんな気持ちになった時は、なるべく自分もそれを糧に努力をするように努めています。しかし、人と接する度にそんな気持ちになってしまうので、最近とても疲れてきてしまいました…。こんな気持ちになってしまう自分が嫌ですし、どんどん人と接することが辛くなってしまっているのが怖いです。こんな風にすぐに他人と比べてしまう原因は何でしょうか？また、嫌な気持ちにならない方法、考え方などありましたら教えて頂けないでしょうか…？

有り難し 15

回答 2

やっぱり人と比べてしまう

今わたしの家は弟が心のバランスを崩しています。ですが引きこもるわけではなく、なにかと自分の思い通りにならないと怒り、人を動かして思い通りにさせようとしたり、周りがその通りに動いた結果上手くいかなかったときに周りを罵倒します。とおもえば、あとからなんて自分はだめなやつだと連絡してきたり、それに上手く返さないと逆上するような感じです。弟は今実家に住んでいて親のことは半無視したり、罵倒するくせに、居座っています。 (というのも仕事を辞めて生活力が無いし、バイトはしていますが財力がないからだとおもいます。) 弟にも良いところはあると思うし、かわいそうに思う反面、罵倒された時の顔が忘れられず、親に迷惑かけるのも許せず、ほんとに居なくなってくれないかなって思ってしまったりします。ひどい姉ですよね。離れて暮らしているけれど、実家のことは耳に入るし、私も不安定気味で仕事のストレスもあり、ボロボロです。前は月に１回実家に帰省していましたが、私自身がきつくて2ヶ月ほど帰っていません。人に会うのも疲れてしまいます。でもこのままではだめだとおもい、大学時代の友達との集まりに参加してみました。すると既婚していた友達は妊娠していて、もう1人の子は結婚が決まったとの報告がありました。何にもないのは私だけでした。 2人の幸せには素直におめでとうが言えましたが、それからの会話にあまり入れず相槌が精一杯で、2人も自分たちの話がたくさんあって私のことはなかなか聞いてくれませんでした。(もしかしたら話にくい雰囲気だしてたかな) 途中で話を振られた時に思わず泣いてしまい、正直全部話すには内容的にもはなせないこともあり、概要を話しました。友達は親身になって聞いてくれましたが、それまでの明るい話に水を差すようですごく申し訳なかったです。家に帰ってきて、行ってよかったという気持ちと行かない方が良かったかなあという気持ちが混在しています。考え直して明るい気持ちになっても長続きせず、ぐるぐる負のループに陥ります。どうしてわたしだけ上手く行かないの？自分の出来事なら自分で行動できるけど、弟や周りに影響される自分はどうしたら良いのでしょうか。この先いいことあるのかなあ。育ててくれた両親がいるから死ぬのを止まれています。未来に希望が持てません。

有り難し 19

回答 1

隣の芝生と比べてしまう

40歳旦那の給料についでです。２年前に正社員として働き出した私の給料と旦那の給料があまり変わりませんでした。周りのご主人は年齢➕α給料をもらっています。児童手当など貰えないくらいだと知りビックリしています。うちの旦那は手取りで23〜25万円くらいです。旦那にはその話は出来ないし、今のところ生活に不自由するくらい困っている事はありません。が、その事を知ってから他の家庭は自分の家より裕福なんだという思いと、どうしてこんなにに違うんだろうという思いが胸を駆け巡ります。人は人。貧乏でも金持ちでも悩みはあるんだと思っていますが、納得出来ない自分がいます。自分は自分と思えるようになるにはどうしたら良いのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

他人と比較してしまう

こんにちは、初めて質問します。私は他人と自分を比較して、勝手にうかれたり落ち込んだり…いつも何かをモヤモヤ考えすぎて、頭の中がスッキリしません。考えすぎないようにしよう、人は人などと思えば思う程、また頭の中が迷走し、上手く行きません。どう考えて、頭の中を自然体に持っていけば良いのでしょうか？

有り難し 41

回答 2

人と比較する自分を変えたい

私は昔から自分に自信がなく、人と比べてしまう癖があります。もともとは社交的で世渡り上手な兄と、妹に対する劣等感から始まったようにも思います、、ですが兄のことも妹のことも大好きです！何不自由なく育ててもらいました( ﹡ˆ ˆ﹡ ) 私は昨年結婚し、結婚式、妊娠、出産を経験することができました。すごくすごく幸せです。結婚式には両親、祖父母が全員揃い出席、出産後ひ孫も抱っこしてもらえました( ﹡ˆ ˆ﹡ ) 結婚式には多くはありませんが友人、親戚の方もきてくださり、沢山の祝福もいただきました＾＾母子ともに無事に出産おえ、息子もかわいいです＾＾すごくすごく恵まれ、幸せ。自分でもわかっています。ですが、SNSなどで友人の幸せそうな様子をみると、自分が劣っているのではと不安になってしまうのです。比べるものでもないし、他人の幸せを願わなければと自分に言い聞かせるのですか、どうしても不安になってしまいます。 SNSを見ないようにしようとしたこともありました。ですが、生後まもない息子と2人きりな毎日で、この時期はインフルエンザなども流行っていることもあり、友人が会いに来てくれる意外は家で缶詰です。実家は夫とともに遠く、両親の手を借りることはなかなかできません。どうしても気がつくとスマホを手にとってしまい、友達との繋がりの手段でもあり、SNSが生活の一部となってしまっています。〇〇ちゃんの方が結婚式沢山友達きてるな〇〇ちゃんの結婚式のほうがみんな楽しそうだなとか、羨んでばかり、、自分の状況がどれだけ恵まれ、幸せで贅沢なことをゆっているのか今の当たり前の幸せを失えばきっとわかるのでしょう。ですが、失っていない今、どうしても贅沢な気持ちがでてきてしまうのです。そんな自分が嫌でしかたないのです。自分を変えたい。変わりたい。人と比較する時間が勿体無い！何度も前を向こうとするのですがなかなか踏ん切りがつきません。また、羨んでしまうため、関わりをできれば持ちたくないと思う友人がいますが、仲良くしなければ今後の人間関係に影響がある時、無理にでも仲良くした方がいいのでしょうか…。長くなりましたが、よろしくおねがいします。

有り難し 13

回答 1

他人との比較を捨てるとは

幸せな人生とは何か、どうなれば幸せになれるのかについてここで質問させて頂きましたが、「他人との比較や相対評価をやめ絶対評価で判断すれば幸せに気付ける」という考えがよく理解できません。私が不幸だ、人生嫌な事ばかりだと感じるその”嫌な事”とは、父に罵声や性的な冗談を浴びせられること母に八つ当たりされること通学時間が長いこといつも周囲から嫌われること私の容姿や思考態度を批判され、直そうとしても上手くいかないこと周囲を怒らせないよう気遣わなければならないこと嫌いな勉強やコミュニケーションをしなければいけないことが主に苦痛原因であり、私が不幸だと感じることです。しかしこれは私が周囲と比べているから不幸に感じているのではないと思います。両親への不満は「こんな両親でなくあんな両親が良かった」という思いではなく、「そういう振る舞いをする人間の言うことを聞かねばならないこと」「嫌いな人間との接触を絶てないこと」「毎日不快な思いをさせられること」への不満です。通学時間は短い人を羨んでいるのではなく、私はその時間を長く苦痛だと感じています。人から嫌われいじめを受けることが苦しいのは、人気者を羨んでいるからではなく、人間関係やコミュニケーションが難しいのに強要されること、人から罵声を浴びせられることへの苦しみです。私は私より勉強や仕事ができる人を羨んだり、より良い環境でそれをできる人と比べて落ち込んでいるのではなく、自分が苦痛だから勉強も仕事もやりたくないと言っているのです。私はよく母からも、あなたは他人と比べて落ち込んでいると言われます。しかし私は私を他人と比べていないと思ってきました。他人と比べて私が劣るから落ち込んでいるのではなく、私の現状が私にとって苦しいから落ち込んでいるのです。例えば今の私が毎日食事を取れること、生きていること、健康であること、学校に行けることを幸福だと考えるとすると、それこそ「戦時中に比べれば」「アフリカの子供に比べれば」「五体満足で生まれなかった人に比べれば」という他人との比較での幸せなのではないですか？他人と比べるって何ですか？自分の何を絶対評価すれば幸福だと思えるのでしょうか？私は私の絶対評価で今までの人生を苦痛だと感じていると思っているのですが、違うのでしょうか？

有り難し 32

回答 2