お坊さんが回答「他人・周りと自分を比べてしまう」の相談170件

生き方を他人と比べすぎてしまいます

こんにちは。初めて相談させていただきます。私は今年で30歳になるのですが、友人が26歳〜29歳にかけて全員、男女問わず結婚してしまいました。友人だけでなく、会社の同期や後輩も次々結婚していきました。私はというと20代はがむしゃらに仕事をしていて何とか出世もしました。彼氏は以前はいましたがお金にだらしがなかったので別れてしまい今はいません。そこそこ充実した毎日を過ごしていたのですが周りの結婚ラッシュの結果、友人が全員結婚してしまい未婚のまま30代を迎えることに後悔を感じています。どこで、選択を誤ったのかと毎日考えてしまいます。思えば、今までで人と比べてばかりの人生でした。高校卒業後、一浪しているのですが先に大学生になった友人たちを妬み、焦り、今年受からなければ死のうと思っていました。 (何とか受かり死ぬことは免れました) 就職の時も苦戦し、今の会社で内定を貰うまで他の人と比べて進捗が遅いと悩んでまいました。受験、就職は努力である程度どうにかなりましたが、結婚はそうではありません。あまり婚活にも乗り気ではないので私は私。と強く生きようと思いましたが、両親がいい人はいないのと心配しだし、人事面談では上司にそろそろ婚活しないの？と言われ、結婚した友人は「女の人生結婚出産だけじゃないよねー」といいながらもたまに、独身であることを見下した物言いをされることがあり、その度に揺らいでしまいます。みんな結婚が全てではないと言いつつも、結婚してないと1人前になれないというような考えを持っているように思えてしまいます。たとえこのまま結婚できたとしても、出産、子供の学校、親の介護など人生の起点にたった時今と同じように人と比べ続けて、その度に悩むのか？と怖くなっています。どうすれば、人と比べずに生きていけるのでしょうか。子供の頃によく言われた、うちはうち、よそはよその難しさを痛感しています。長文になり大変申し訳ありませんよろしくお願い致します。

有り難し 10

人と比べる必要はないのに比べてしまう

長らく悩み続けていることがあり、こちらを投稿させていただきます。私は、人のいいところを見つけると｢ああ…羨ましいな…ズルいな…｣｢いやズルいってなに。それ相応の努力をしてはるわけだし。｣とか｢ああ、あの人いつも周りに人がいていいな…｣｢でも私は別にそうなるように努力しているわけでもないし…｣と、ひたすら堂々巡りをしてしまいます。頭では、その人と自分は違う存在だから比べてもしょうがないと思っています。それに、見るたびそういった”モヤモヤ”が生まれる相手についてはもう合わないからさっさと離れた方がいいのだろうな…と思いつつ、大抵モヤモヤする相手はすごく魅力的で、すごく好きな人だからついついしがみついてしまいます(昔はそれでよく人間関係を破綻させていました。最近マシになりました) 結局のところ、そうやって考えてしまう、人を妬む自分が嫌いで仕方がないのです。一体どうすればこういった気持ちを断ち切り、さっぱりとした目で優れた人間を見ることができるでしょうか。

有り難し 11

成功している人を見ると落ち込みます

はじめまして。ため池と申します。早速ですが、相談させていただきたいと思います。サイトやブログ等を読んでいると、たまにお金持ちな人を見ます。例えば、世帯年収が3,000万円とか、貯金が6,000万円あるとか、副業だけで月収50万円といった感じです。それと比較すると、私は正社員ではあるものの、フルタイムで働いても400万円台です。また、子ども用に別途貯金していたり、個人年金で積み立ててはいますが、自分名義の貯金は100万円ちょっとしかありません。(夫の分の貯蓄は別にありますが、凄く沢山あるわけではありません) 結婚当初は700万円以上あった貯金は、結婚式費用や家や車の購入、さらには子どもが生まれたことによる費用の増加で、100万円ちょっとになってしまいました。しかも、私が時短勤務をしているので、ボーナスの一部を貯金できるのが精一杯で、思うように貯金が増えず、悩んでおります。そんな状況にいる私なので、お金に困っていない人を見ると、嫉妬して落ち込んでしまいます。特に、女性で難関国家資格(医師や弁護士など)を持ち、独立していたりして、年収が何千万円以上あり、夫も子どももいる人を見ると、ここには書けない位の気持ちになります。ただ、私も人を羨んでばかりでは辛いので、ある国家資格の勉強を始めました。実は、私は会計系の難関と言われる資格(国家資格ではない)を持っており、今目指しているのは、その上位資格になります。しかし、私がその国家資格を取得できても、もっと恵まれた女性(例えば、20代の既婚者で会計士資格がある等)に出会ったら、また嫉妬心に囚われてしまうと思います。どうしたら、人と比べて苦しくなる気持ちを緩和できるでしょうか。厳しいご回答も受け止めます。ご教示いただけると幸いです。

有り難し 17

他の人と比べてしまうこと

こんにちは。上の子は高校生ですが、高校入学してからは落ち着いてきましたが、本人が勉強も部活も頑張りすぎたのか…そこはわかりませんが、学校に行けなくなってしまい、今少しずつ復学に向けて取り組んでます。不安や心配もいっぱいですが、学校の先生や周りの方のお力添えでなんとかやっていこうとしてるところです。他人と比べるとことは、愚かなことで無意味だと頭でわかってますが、我が子が学校に行けないこと、これまでの苦労、そして私自身の今までの人生、どうしてこうな立たんだろうと思ってしまいます。他の人も他人にはわからない苦労もあると思います。しかし、子供の不登校をとっても、子供が生き生きと学校に行き、部活をして、勉強もして…というお母さんに話しても、子供が甘えてるとか、みんな学校が嫌なのは当たり前とかそういうことを言われます。私自身、話をしても辛い返答になるだろうとはわかってましたが、子供同士が友達で同じ学校であるため、隠すこともできず、話しました。私の気の持ちようかもしれませんが、同じように子供がいても全然違うのですよね。おかしな話ですが、イキイキとしたお母さんがうらやましいです。子供が今の状況になってしまい、1番辛いのは子供だということは分かってます。

有り難し 9

他人と比較してしまいます

他人と比較してしまいます。新卒で入った会社を心身のバランスを崩し、1年ほどで退職しました。その後１年ニートでいました。今年、バイトですが社会に戻りました。こんな状況を理解してくれ、採用してくれたバイト先に感謝しています。もう周囲は３年目です。御給料も高い、ボーナスも出ている…… 私の取りたかった資格も持っている…… 全てその人たちより劣っています。年齢と時間色んなことで3年も出遅れてしまっています。周囲と比較すると、お金も経験も3年も出遅れております。とてもとても焦っています。自分は自分と思ってもできないでいます。自己嫌悪です。

自分が嫌になります。

先日、弟夫婦の妊娠報告を受けました。私は既婚でかなりいいとしなのですが、子供がほしいと思えないことが悩みで、まだ子供を持つことをためらっています。母が亡くなって、もう孫を見せられないことも原因かもしれません。主人は、子供ができたら嬉しい。でも、子供だけが全てじゃないと言ってくれます。そんななかでの妊娠報告。なんで世の中の人が当たり前に思う、子供をもつということが私には思えないんだろう、どうして私は母に孫はおろか花嫁姿も見せられなかったのだろうと自分が悲しくなります。私の実家にとって初孫ですが、私の気持ちを察してあまり喜んでいるそぶりはありません(義妹の家が面倒を見るだろうからこちらが関わることはあまりないと) なんだか全て順調な義妹が羨ましく思えてしまい自分に腹が立ちます。これから先、自分も子供授かるかもしれないけど、私は見せたかった母にも孫を見せられないし、子供ができても大変な想像しかありません。いつも実家を気にかけて頑張ってきたけど、孫を見せた弟夫婦の方が親孝行になるのかとひねくれてしまいます。いきなり夜に涙がでてしまったので、書かせていただきました。乱文すみません。

有り難し 32

人を羨む気持ちを無くしたい

1年以内に離婚を希望しています。仲のいい（良さそうな）夫婦を見るのが辛いです。嫉妬や羨ましいという感情。こんなこと思いたくないのにそんな感情ばかり溢れます。この嫌な自分がなくなる時が来るでしょうか。

有り難し 16

比べてしまう

　自分と周りの誰かを比べてしまう癖があります。　いいことであっても悪いことであってもです。　上には上がいて下には下がいるという事はわかりきっているのですがそれでも比較しストレスを感じてしまいます。　これは私という人間に確固たる信念がないことに起因するのでしょうかそれとも社会的な動物である以上は仕方のないことなのでしょうか。

人と比べる自分とは

こんにちは私はよく人と比べてしまいます。やりたいことある人はいいなとか、一生懸命頑張ってる人はすごいなとか、、、私なんて、仕事以外にはのんびりしてしまうし、家では寝てたりするし、、、やりたいことも今は見つからなくて、、、こんな私でもいいのかなって。毎日のんびりしてる私を他と比べると嫌なんですけど、でも私は好きなんです。

他人のライフステージが気になります

こんばんは。私は、結婚しており今年家族も増える予定です。自分の人生には満足していると感じていますが、先日、友達から結婚前に妊娠したという相談を受けました。友達の人生ですし、その人が良いように選択していけばいいと思っていますが、自分がなかなか妊娠出来なかった経験や価値観から、何だか心に引っかかったものを感じてしまいました。また、妊娠・出産ピークの今、別の友達が妊娠報告などをしていると、性別が気になってしまったり、とにかく人を気にしすぎる性格に疲れを感じています。人と自分を比べても事実は何も変わらないのに、人のことを気にするのは、優越感に浸りたいという心情の現れなのでしょうか？どうしたら人のことばかり気になってしまうことを止められる(または、人と自分は違うことを理解して、気にしなくなれる)でしょうか？お忙しいところ恐れ入りますが返答いただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

周りの人が眩しく見えてしまう。

前回の質問の続きのような質問です。前回の「過去の過ちにとらわれてしまう」という質問に対しての「今、どうであるのか」を仏様は見ておられるという回答に救われた気が致しました。改めてこの場を借りてまず御礼申しあげます。しかし、もうひとつ心に影を落とすことがあります。それはこんな自分に対して周囲は（自分で言うのも何ですが）それなりに期待し、信頼し、場合によっては愛してくれているということです。今現在どんなに正しくあろうと生きていても過去は一生変えられません。そんな過去を隠し付き合っている自分がひどく嘘つきの偽善者に思えて、後ろめたさを感じ、それに伴って周囲の人がとても眩しく感じてしまいます。また、自分で蒔いた種なのですが、いつか、自分がもっと幸せになった時に今までの過ちが露見してしまうのではないかとも不安になってしまいます。自分で過ちを犯しておきながらこんな風に自分可愛さの感情ばかり沸いてしまう心は、やはり悪なのでしょうか。

有り難し 24

負けず嫌いです

お金持ちの人とか羨ましいし(これは普通ですよね誰だって贅沢な暮らししたいですよね) いとこは年収高いし、友達は有名企業に務めているし、多分ずっと自分が負けてるからです私は名誉が欲しいのかもしれません… 人とは違う何かが欲しいんですよね嫉妬深くてたぶんこのせいで幸せになれないです勝ち負けとか存在しないと仰るかもしれませんが、負けてないかもしれませんが有名企業、東大とかには入れた人は勝ちですよね私は東大なんて入れないし、入りたい訳では無いけどわかりやすい例として出しましたすみません

有り難し 17

すぐに他人と比べてしまう

最近何をしても他人と比べてしまい満足できず、悩み込んでしまいます。僕は高1の初めに登校するが何故か嫌になってしまい、どうしても行けなくなってしまって今通信制高校に在籍しています。中学の頃の友人のSNSを見ると、順風満帆な学生生活を送っていて、そこで自分と比べてしまい嫌になってしまいます。他にも、自分が今しているゲームの腕前を他の友人と比べて嫌になったり動画編集という好きで始めた仕事でも他人とのスキルの差を見て嫌になったりとにかく事あるごとに他人と比べてしまいます。他人と比べる事をやめて自分の中で満足する方法は無いでしょうか。

有り難し 20

人の幸せを喜べる人になるには・・

私は30歳前に結婚し、子供を授かりました。親戚の中では一番乗りで、みんなおめでとうという感じでした。親戚の30代の人たちは結婚する素振りもなく、叔父や叔母も私の子供を可愛がってくれました。ですが、一年も経たないうちに30代男性の従兄弟が結婚すると聞きました。そわそわしました。私より年上の人で、負けた気はしませんでした。ですが盛大に結婚式を挙げ友人に囲まれ、職業も保育士で・・冬の結婚式に乳児を連れて行き、でも授乳ばかりで私は負けた気がしてきました。その後その夫婦には娘が生まれました。叔父と叔母は今までどおり私の子供の事も可愛がってくれますが、やはり孫が可愛くて会う時間は減った気がします。私はその時もおめでとうと思えませんでした。うちの子供には髪が多く向こうには少ないことに優越感感じたり、名前が変だと言ったり、私は相当捻じ曲がってしまいました。その2年後向こうには2人目ができたと聞きました。奥さんが新しい保育園で働き出したと聞いていたので、一年働かずにそんなのおかしいねと一言目に言ってしまいました。本人にではないですが。その後も色々難癖付けておめでとうと思えませんでした。ただの妬みと、焦りです。私が一番でいたいだけだと思います。私は3年半空いて今子供がお腹にいます。(息子）前の子は実は初期に流産しています。それもあるかもしれませんが、向こうは順調で羨ましいのかもしれません。今は、私は娘と息子両方いることを優越感に感じてしまっています。向こうは娘２人なので。でも勝ち負けはありませんし、いとこにも一度も嫌味など言われたことはありません。こちらが勝手にライバル心燃やして訳わからないです。いつか、『私は一姫二太郎だけどいいでしょ？』とか自慢げに言いそうで怖いです。どうしたら人の幸せを喜べるのでしょうか？私は結婚式もしてないし友達もいないし、安定した職もないし、そういうのが根底にあるのでしょうか？乱文、長文ですみません。

羨ましい

1番わかりやすい例で言うとジャ○ーズの方々は、容姿が整ってるからうかって、ファンにキャーキャー言われて、映画に出て憧れの人と共演したり(例えば) なんて言うんでしょう、容姿が整って生まれたからこそ「おいしい人生｣じゃないですかもしかしたら人気女優と結婚できるかもしれませんし… 私が彼らのように生きたいとかではなく、(芸能人目指してません)｢おいしい人生｣に目がいってしまうんです人生って不平等だなって、顔で決まってるもんじゃんってもしアイドルじゃなくても、良い待遇をうけますよねだって世間がそうですよね、不細工なキャビンアテンダントとか見た事ありませんし比べるのは良くない？そんなの分かってますよわかってるから言ってるんです

有り難し 85

回答 3

人を羨ましく思う

夫同士が同じ会社で仲良くなったママ友がおります。色々お互い比べてしまって辛くなります。子供の歳も近いので学校のことや夫のことなど比べてしまいます。どうでも良いことなのに。モヤモヤしてため息ばかりついてしまいます。いつも相手のことがいいなぁと思う気持ちをやめたいのです。これからも、家族の節目があるたびに比べてしまうのかと思うと気が重いのですがどのようにしたら良いのでしょうか。

有り難し 19

他人と比べて嫉妬しちゃいます

寂しくて構ってもらいたくてSNSなどを始めたのですが、他の人のほうが褒めてもらったり構ってもらうのを見ると嫉妬してします… そんな自分がすごく嫌でさらに気持ちが沈んじゃいます… やっぱり自分は醜い人間ですよね…

有り難し 13

大好きなはずの絵が描けない

初めて相談します。よろしくお願いします。私、昔から絵を描くのが好きでよく色鉛筆や水彩で描いていたのですが人に見られるのが非常に恥ずかしく、なるべく人目に付かないようこっそり描いていました。しかしここ数年は自分の絵の本当の価値が知りたいと、絵を褒めてくださった知人の方の後押しもあり、コンクールに数回出したりSNSに投稿したりするようになりました。すると当然の話ですが数年間ほぼまったくの無評価です。仕方ない、描けるのが一番だと思って練習をしたり作品を描き続けたりしましたが、最近は何が描きたかったのかわからなくなり、鉛筆を取ってもツラく感じるようになってしまいました。ご相談したいのは・他の方の絵と比べていつも自分の絵は恥ずかしいという気持ちを何とかしたい。・紙と筆さえあれば楽しく熱中して描けた感覚を取り戻すにはどうしたらいいかこの２点です。お忙しい中すみませんがお答えいただけたら幸いです。

有り難し 17

人を嫉んだり優越感に浸ったりする自分が嫌

いつもお世話になっています。これまでご相談した家庭内の問題は全く解決しないまま、もがき続ける毎日ですが、少しでも何かを変えたいと模索中です。今日は、そんな中で、自分の考え方についてご教示頂けたらと思います。今、我が家が置かれている異常な状態について、もちろんこれまでの自分たちにも原因があったことは分かりつつ、やはり「なぜ、我が家だけ」「なぜ我が子だけ」という思いが消えません。たとえ、不十分な子育てでも、問題なく幸せになっている子も沢山いるのに…と思ってしまいます。本当に恥ずかしく、嫌になることですがネットなどで、同じような問題を抱える家庭や障害のある方、難病の方の記事やブログなどを探して読んだりして、うちは、まだまし…といい聞かせたりしています。それでもなお、病気でも家族が仲良くてうらやましいとか、障害があっても立派な仕事をしていて幸せそうとか、結局は人を羨む方向に至ってしまいます。大変不謹慎ですが、実はこのハスノハでも、自分よりもっと辛い思いをしている人はいないか…と探しては、少し救われる気持ちになってしまいます。平穏に過ごせていた頃は、自分の仕事や収入、息子の成績や進学先などについて、心の奥で密かに優越感を感じていた自分にも気づきました。もちろん、そんなことで人の価値も幸せも計れるものではないとわかってはいましたが、やはり人と比べている自分がいました。そんな私に罰が下って、今の我が家の苦難があるのだろうか？とさえ思います。でも、今は人の幸せを喜べず嫉んでしまう。気づく度に自己嫌悪に陥ります。考え方を変えたいです。

有り難し 10