自分を理解してくれない、周囲の人間に怒りを感じる
回答 2
有り難し 24こんにちは。
私は、プライドが高すぎる人間なのだと思います。私の良い点を見てくれない人、私を評価してくれない人、私を理解してくれない人、に対して激しい怒りを覚え、つい、ひどい事を言ってしまいます。
自分の悪い点を認識できているのに、直す事ができません。
原因として、思い当たるのが、私は子供の頃、両親に一切構ってもらいませんでした。両親と手をつないだり、抱っこされた思い出はありませんし、事務的な連絡以外にまともな会話をした記憶がありません（自分のやりたい事等を話すと、否定的な事を言われるので、傷つくのが怖くて、私が話をしなくなりました）
両親は数年前に他界しており、過去の事なので両親を恨むつもりはありません。しかし、自分がどうやって、前に踏み出したらよいのか、どう自分を変えたら良いのかがわかりません。
何か、アドバイスを頂けたら、幸いです。
宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 2件
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きっと笑顔あふれる日がきますよ
お礼のメッセージありがとうございました。
「実は、自分がどうなりたいのか、何をしたいのか分からないのです」
とのことですが、そういう事もあります。
そんな自分も受け入れながら
もしご両親に否定されなければ
やってみたかったことは何でしょう？
好きだったこと、得意だったこと！
否定されなければ、できただろうこと！
趣味的なものでもいいです
そこを感じてみましょう
よーく、心を深く感じてみましょう。
怒りに蓋をする、とか、怒りを減らそうとするよりも
心地よいこと、気持ちよいことを増やそう、感じようとする方が
良い方向に変わりやすいと思います。
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くみ 様 こんばんは
どう自分を変えたら良いのかわかりません
というご質問ですが、
どの様に変わりたいのですか？
変わるのに、ブレーキをかけているのは何ですか？
この２点を深堀りしてみましょう
どの様に変わるのが理想ですか？
なんの制約も、どんな障壁も無かったら、どんな様に変わりたいのですか？
理想に変わった自分を想像してみて、体全体でそれを感じて
その感覚を充分に感じて
もし、そこからのメッセージがあるようでしたら
受け取ってみましょう
そして、そこに向かって今出来る事は何でしょうか
小さな一歩でいいのです。
自分を褒めることとか、鏡に向かって笑顔を作る練習とか
今日は、出会った最初の人に、ありったけの笑顔を振りまいてみよう
とか、出来る事を、ちょっとずつ重ねてみて下さい
最初の変化は少しでも、やがて大きな変化になりますよ！！
それから、ブレーキですが
過去にブレーキになっている出来事
（ご相談内容では、両親との関係のようですが）
を、言い換えてみましょう！！
あの両親が居たから、私は変わることを望んでいる
あの出来事があったから、私は、今、変われると信じている
と！！
そして、変化が増してきたら
過去の出来事があったから、変わってきているんだ！！
と、解釈を変えてみましょう。
信じてください
くみさんの心に太陽の光が射していることを
雲の上には必ず太陽があるのと同じです
今の悩みが少しでも途切れたら
そこから光がさしてきます
その暖かさ、優しさを、どこからか感じてください
成りたい未来の自分から感じてください
きっと、笑顔あふれる日がやってきますよ
(^O^)／
自分のことをわかっているようで、わかっていなかった
私事ですが、２０代の頃、サラリーマンをしておりました。或る時終業後、直属の上司に飲みに誘われ、少々怪訝に思いながら同行しました。席について「最近、どうかね？」というたわいの無い話題の後に上司は本題に入りました。
上司「はっきり言うけど、君はみんなに評判が悪い。仕事自体は一生懸命やっていると思うけど、他の職員とのコミュニケーションの取り方が良くない。他の職員が話している話題に何でも首を突っ込んできて、自分勝手に話しかけているそうじゃないか。」
上司の言葉は正直意外で有り、同僚にそんなふうに思われていたという事実はショックでした。しかし、言われた言葉の内容を反芻してみると、指摘された内容は事実でした。自分で自分がやってきたことをきちんと把握していませんでした。自分という人間をわかっているようで、わかっていなかった。「これからは、他人の会話に入る場合は、気を付けよう。」と深く反省しました。決して話し上手だったわけではありませんが、これからは聞き上手になれるようにしよう、と自分に誓いました。
しかし、人間なんて自分の悪いところを改めようと思っても、なかなか出来ません。その後も同様の失敗はありました。しかし、反省を繰り返すことで、少しは失敗の回数は減ってきたと思います。
私は「くみ」様の実際の姿や行動を見聞したわけでは無いので、正確なアドバイスは出来ません。ご質問を読んで私なりに感じたのは、
＞
私の良い点を見てくれない人、私を評価してくれない人、私を理解してくれない人、に対して激しい怒りを覚え、つい、ひどい事を言ってしまいます。
＞
という感情は、私の上記の失敗と共通する部分があるのではないかということです。周囲の評価や対応に理不尽さを感じる原因は「周囲にある」場合もあります。しかし、私自身の経験では、「自分自身の中にあった」のも事実です。
自分の過去の発言や行動を検証してみることも、必要ではないかと思っております。甚だ不十分ではありますが、私からのアドバイスです。
質問者からのお礼
有難うございます。
実は、自分がどうなりたいのか、何をしたいのか分からないのです。
小さい時から、自分がやりたい事を否定され続けたせいか、自分がどうなりたいのか、うまく考える事ができません。
ただ、じっとしていると、自分が間違った場所にいる気持ちが強くなり、自分や周囲への怒りが強くなってくるのです。
こんにちは。
まず、見ず知らずの私に、時間を割いて回答をしてくれた事にお礼を申し上げます。有難うございました。正直に申し上げると、回答の内容は私の意図とはずれているのですが、丁寧にご自分の体験を書いて頂き、「何らかの助けをしよう」という姿勢をみせて頂いた事が嬉しかったです。
お忙しい中、本当に有難うございました。
