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自分を受け入れること=開き直ることですか。

回答数回答 2
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(借金をまだ返し終わっていないのですが、すみません、投稿します。)

毎日hasunohaを閲覧しています。
同じような質問で申し訳ありません。
よろしくお願いします。

プロフィールにある通り、私は人間の出来が良くありません。

34年生きてきて、さすがに、自分は阿呆なのだと自覚するようになりました。

ですが、まだそのことを心情的に受け入れられません。もう少しマシな人間だったらいいのにという悲しさがあって、阿呆のままで良いと思えないところがあります。奮闘努力して性格を改善させないといけないと思い込んでいる。

いろんな人間がいて良いんだと思うんです。

ですが、「ありのまま」を受け入れようとするときに、その実は阿呆であるということ気づくことは、なかなか悲しいものがあります。

「生まれてきただけですごいこと、存在しているということはそれだけで祝福されているということ」と言われたりしますが、ボケ〜っと生を感謝して生きているだけってのも、良いんだろうけど、良くないような…。

「有能でありたい欲」のようなものが大きくあって手放せないんです。

人間、開き直ることは、大事ですか。
開き直ることで、気持ちは楽になりますか。私の場合、開き直ることは諦めることに近いように思えて、なおさら悲しくなります。

阿呆でも生きていて良いんだと思えるようになりたいです。

頭デッカチなんですかね。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

アホでいいんだ、と大いに諦める。

こんにちわ。
40年アホで全うの借金まみれ(寺のローン)のばかアホまぬけの丹下ぽんげです。
まだまだ一線を越えられてはいませんね。
もう少しあほになった方がいいと思います。
アホもバカもちょっとエネルギーのかけ方一つで天才バカボンにもバギャボン(仏陀)にもバガボンド(放浪者)にもなれます。
そのリミッターを外しに時期を見計らって坐禅会におこしやす。
坐禅会って坐禅をするところじゃありまへん。
自分のカギをかけて閉ざしたままにしている引き出しをバコーンと開くことです。
求める気持ちの無い人には馬の耳に念仏、豚に真珠、ネコに小判、ヌカに釘、のれんに腕押し。
捨てられない最後のプライドの壁をアホになってビターン!と五体投地することでマンガのように👤穴が開いて壁を超えることができます。
潜行密用は愚の如く魯の如し。
アホだアホだと自分を責めるより、アホの壁をぶち抜いて賢愚を超えた天地に一箇の大平凡におなりなさい。
自分の思いに責められないようになることです。
あなたは賢いからアホのふりして小賢しい自分の思いにバカされているということを知りなさい。喝!

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おきもち

正直になる

開き直るというよりも、正直になる、という方が合っているかと思います。
自分の気持ちに正直に話し、行動すること。
楽しい時は楽しいと言い周りの人にも楽しみを分けてあげて、苦しい時は苦しいと言って周りの人に助けを求める。
阿保だなと思ったら阿保だなと言って反省し、有能になりたいと思ったら有能になりたいと言って勉強する。

とはいえ、社会の中では自分の気持ちと行動を一致させる事は難しいです。
でも、なるべく一致させていきましょう。
それが自分を受け入れることです。

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おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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質問者からのお礼

◆聖章さま
お答えいただきましてありがとうございました。私には思いつかない答えが返ってきて、驚きました。流石です…。

なるほどぉ!自分を受け入れることは、開き直ることではなくて、正直になることだと思うと、明るい気持ちになります!生きていて良いんだって思えます!

私のような人間が修行という言葉を使うのは相応しくないかもしれませんが、一生かけて少しずつ人間らしくなっていくような成長のペースで、時々嫌になりますが、人生という修行の場から降りることを諦めないようにしようと思います。

楽しいときは楽しんで、悲しいときは悲しんで、頑張れるときは頑張って、怠けたいときは怠けて、怠け過ぎだな頑張ろうと思ったらまた頑張って、そうやって生活しながら、だんだんと、悪い行いを減らして善い行いを増やせるようになればいいのかなって思いました。

「社会の中では自分の気持ちと行動を一致させることは難しいですが」というひと言に救われた気持ちになりました。

お答えくださり、どうもありがとうございました!!

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(訂正)
×修行の場から降りることを諦めないように
○修行の場を降りて諦めてしまうことのないように

(そそっかしくてすみません…(ー ー;))

(追記)
あと、「言葉に出す」ことなんですね。ふむー。周囲に素直に正直に気持ちを言う、これが出来たら気持ちが楽になるだろうなぁと思いました!気持ちを押し殺して溜めてドロドロの沈殿物を作り、許容量を超えると撒き散らしてばかりです。(こういったお悩み相談とかに…。)いつか素直に出来るようになるぞー!!

重ね重ね、ありがとうございます。

ーーーーーーーーーーーーー
◆丹下覚元さま
お答えいただきまして、ありがとうございます。喝!有り難く頂戴します。

ぬっ!まだアホさが足りないとは!

はい…、そうなんですよね。ごちゃごちゃと考えて自己卑下で疲れて何やってんだか…と思います。ぶち抜けたら、いいなぁと、思います。そうして、慌てずゆっくり、自分で自分を自分する、を積み上げて(掘り下げて?)、続けていけたらいいなぁと思います。

思ってばかりではなくて、行動せねば。何でこんなに馬鹿みたいにプライドが分厚いんだか。壁を超えたいです、是非とも。

楽しいお話をどうもありがとうございました!!

もっとお話を伺いたいので、また坐禅会に行きます。

(追記)
嗚呼ダメだ!!何にもわかってないのに偉そう自分!!慇懃無礼!!大変失礼致しました!!

「自分を許す・認める・受け入れる」問答一覧

感謝や反省をする方法が知りたい

こんにちは。 今回は 『感謝と反省をする方法』について ご相談させていただきたいです。 なにか感謝をすることを見つけたり、感じたら『ありがとう』 なにかをらしてしまったり、なにかをやってしまったかな…曖昧なときでも私がなにかやったと感じたときには『ごめんね』を 意識して相手に伝えるようにしています。 その『ありがとう』と『ごめんね』を心の底から思えていない気がします。 できる日はスマホのメモに ・元気に過ごせた ・お腹いっぱい食べることかできた ・暖かいところで過ごせた ・大切な家族と楽しい1日を過ごすことができた など感謝と反省点を記入するようにしています。 感謝をしたり、これはよくなかった…と気づくことはできているのですが 『ありがとう』と『ごめんなさい』は言葉だけのことが多くて、心の底から思えてないことが気になります。 悪いことをしてしまったとき 『ごめんね』は言葉では、いくらでも言えますが心から反省ができていなく、同じことを繰り返してしまうことが苦しいです。 苦しい、後悔を感じていても 悪いことを繰り返してしまったり、改善できないことが相手や自分自身を傷つけていたり、体がネガティブな感情に縛り付けられて いるようで苦しいです。 どのように改善したり、工夫をしたり、 どのようなことをすると 『ありがとう』と『ごめんなさい』を心から思うことができ、同じことを繰り返さないようにできるのか教えていただきたいです。 お忙しいところ恐縮ですが、 教えていただけると嬉しいです。

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自分の弱さを認め受け入れることの難しさ

いつもお世話になっております。 小さな失敗でも大きな失敗でも、それを起こしてしまったことで「もう生きていたくない」「生まれてこなければ苦痛はなかったのに」と、過度に落ち込んでしまいます。 職場の人のアドバイスでは、「完璧主義が強すぎる、もっと自分の弱さを認めて周りにもさらけ出せる方がいい」ということでした。 メンタルヘルスやチームビルディングの観点からも、そうした方が楽になれるし共感を得やすいということは分かるのですが、なかなか自分の弱さを受け入れることができません。 ・自分の弱さを受け入れられたとは、どういう状態を指すのでしょうか? ・私は人間未満の存在なので、ほかの人との差を埋めなければだめだと思っています。マイナスをゼロに戻そうとする人生は、完璧主義とは異なると思うのですが、いかがでしょうか? ・生まれてきたことそのものが私自身の弱さだと考えますが、おそらく重すぎてこの弱さに共感は得られないと思います。どのように認知を整えれば良いでしょうか? ・仮に私以外の皆さんが自覚できている「弱さ」を自分で見つけられたとして、それを共有することで「私にとって必要としていないアドバイス」や「共感が得られない」というフィードバックになって返ってくるのが怖いです。どのように弱さを話していけば良いでしょうか? 永遠にこの生きづらさが解消できる気がしないので、どこかで人生を畳みたいです。お知恵を拝借できれば幸いです。

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赦して欲しい

昨今、「こいつは実はこんな悪いことをしていた!」というニュースをよく目にします。それに伴い、「こいつはこんな悪い奴だから何を言ってもいいのだ」とばかりに言葉の石を投げる光景も。 巷を賑わせている、既に亡くなってしまったあの人のように最後まで悪業を改めないのならまだしも、「悪いことをしてしまった」と反省して前を向いて頑張っていたとしても一生悪人のままなのでしょうか? 私は最近、なるべく身の回りで起こることを赦していこうと思うようになりました。というのも、私自身後ろ暗い過去や墓場まで持っていきたい秘密があります(現在進行形でしている悪さはない…と思いますが)。私が赦して欲しいからこそ人を赦していこうと思っています。 しかし、これからどう生きていても、過去が変わらない以上一生悪人のままなのか、それを知らずに私を慕ってくれている人たちを騙しているのか、とても不安になります。 誰かにこれまでの私を赦して、肯定してほしいです。何か私の考え方や生き方に誤りがあれば教えて欲しいです。そして、これから真っ当な人生を歩んでいけるように見守っていただきたいです。 相談とは違う内容かもしれませんが、是非ともお答え願いたく存じます。よろしくお願いいたします!

有り難し有り難し 21
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自分を許せません

自分を許すことができず、幸せになる資格などないと考えてしまいます。 結婚し、夫と楽しく過ごしています。 ですが、1人の時にいつも考え込んでしまい泣きたくなったり、苦しくなってあまり食欲が湧かない事が多々あります。 原因は、私が過去にしてしまった事です。 今の夫と付き合っていましたが、結婚前に同じ職場の男性と仲良くしていました。 ほぼ毎日他愛も無い連絡をしていました。 友達だと思っていましたが、仲が良すぎて周りの人達から勘違いされている程でした。 当時実家の仲が悪く、外に出たい私に付き合ってその男性はよく食事をしてくれていました。 夫はその時忙しく、私の相手をする暇もあまりありませんでした。 夫は知りません。 周りの人から勘違いされる程仲が良かったという事が自分の中でとても引っかかっています。 夫が知ったら悲しんでしまう。 傷つけたく無い。自分の罪悪感を解放するために夫に伝えるのは違う。 と思い、時間が経っています。 今はその方と会う事も話す事も無くなりました。 皆んなどういう目で私を見ているんだろうと気になってしまいます。 フラフラしている嫌な女と思うのでしょうか。 自分自身がそう思っているとは思います。 心が軽くなる日は来るのでしょうか? 許せない自分を学びに変えて、前に進みたいです

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できない自分でも認めたい

 ありのまま自分を認めることがとても難しいです。人より優れた点がない割に、普通と比べてできないことが幾つかあります。  特に、人付き合いが苦手です。  学校では全く人脈を築けず、卒業後に身体を壊す程ストレスフルな場所でした。通った年数分の時が経っても完治しておらず自己防衛か何かなのかその頃の記憶があまり思い出せません。今でも時々思い出すのは一度、限界を迎えて訴えた時に父から「学校へ行かなければ殴る」と脅され母には泣かれ、一日とも休めなかったことです。また、いじめがあっても友人は話を聞いてくれず連絡がつかないこと。誰も頼れる人がいませんでした。 今では苦しみに向き合うため勉強し、心のケア専門の機関に関わったり、人との最も優れた関わり方というものを研究しています。しかし、人に好かれる話し方を勉強したらありのままの会話ができなくなり、友人はできても気を遣い過ぎでストレスが溜まってしまいます。 駄目な自分を受け入れる為に発達障害の診断を受けに行きましたが、その精神科医には酷く叱られました。何故か、精神障害を馬鹿にするなと睨み付けられ、まともなテストもして頂けなかったのです。散々空気が読めないだの悪口を言われ、友人もできず悩み苦しんだ末の行動でした。しかし何も話を聞かずに、拒絶でした。お医者様は恐らく虫の居所が悪かったのでしょうが、今でも自分が何か悪かったのかと考えてしまいます。 世の中では多様性を認めるとか、無理をしないで休んで良いという言葉を聞きます。 ですが、誰にも受け入れてもらえなかった、向き合ってもらえなかった事実があって、休むことが怖いです。 努力を怠ればすぐ追い越され取り返しがつかなくなるという恐怖です。それは違うと理屈で分かっていても、周りの人がとても立派なのを見て、できないのは自分だけに思えてきます。 では一人を楽しもうという方向で最近考えを改めてはいるのですが、本能か何か一人でいるのが猛烈に寂しく死にたくなってしまうのです。そして何か成そうと、趣味やSNSに心を病むまでに打ち込み過ぎてしまったりします。  他人と比較する癖、在るか分からない平均度を越えようとしてしまう癖、自責癖などがあり、前向きな考えを持てず将来を考えると辛くて仕方なくなります。  根拠なく自分を認める心を持ちたいです。 長文失礼しました。もしよろしければお答え頂けると幸いです。

有り難し有り難し 9
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ