職場の人間関係についての質問です。

ある先輩が、私の仕事ぶりについて陰口を言っているのがたまたま聞こえてきてしまいました。その内容は事実とは異なる上、私に直接言ってくださらないことに腹がたちました。直接言ってくだされば、事実を説明できるし適切な指導もいただけるのに。

その先輩はもともと、後輩や新人への指導？イジメ？がひどく、部署異動をさせられたような方です。

今回の件を、その先輩に直接お話しするか、上司に相談するか、何事もなかったように過ごすか、迷っています。
どうすることが最善なのか、教えをいただきたいです。よろしくお願いします。