性格を変えたい。

奈由女性/30代

回答 2

有り難し 9

ほんの少しの事で悩んでしまいます。
しかも敏感に感じ取れる部分が多く、人の色々おっしゃる些細な事でも覚えていて悩む事があります。
要は私が気にしなければ良い事があります。
でも受け流し方をほんの少し変えるだけで良い事もありますし、まず心の在り方を変えたいのですがどうすれば良いですか？

2015年6月24日 16:09

奈由女性/30代

質問数：

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分が　自分で　自分を　損ねているのです

こんにちは。凹んでも凹んでも、お腹だけ凸のタンゲです。
disられることや、人から悪く言われることが怖い。
あなたに足りないのは聴き方（自分への効かせ方）です。
正しく、直「聞け」ばよいのです。
結論：直聞き（チョクギキ）すべし。(^

2015年6月26日 7:25

有り難し

おきもち

丹下覚元（たんげかくげん）

安穏寺（天岑寺）

☎お悩み相談 📞０８０２０６５９２７８坐禅会　法話・提唱会　毎週...

受け流そうと思わない。

奈由さま
私も、人の噂とか、言われた言葉を何度も心の中で繰り返し、悩むことがあります。よくきもちはわかります。しかし、何か思いが出てきても、そこでストップ。それ以上追求しないことが大事なのではないでしょうか。目の前のことに思いを向けるという事でもいいのかもしれません。

悩んでいるときは、心ここに在らずで旅に出ているかのように、いまの目の前が見えなくなっていることがあります。だからこそ、目と鼻の先の今、何をしているのか、そこに集中するということではないでしょうか。

2015年6月24日 22:41

有り難し

おきもち

慈眼

質問者からのお礼

ありがとうございます。

何と言いましょうか…
その通りです

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

小さなことでいつまでもクヨクヨ引きずる

こんばんは。 30歳手前にもなって、いつまでも小さな事でクヨクヨ悩み、心配症な自分が嫌です。例えば最近合った出来事は、都会の人混みで、すれ違い様に少し肩が当たった時、若い男性に「死ね」と言われたことをいつまでもイライラしてしまったり、会社で電話応対をしているのですが、(恐らくボケてるのか何なのか分からないのですが)70代の同じ方から一日１０回ほどの無言電話があり、電話を取ったら逆ギレして罵声を浴びせられたりして、(しかもそのあと掛け直したら逆にこちらが、拒否されてたり) 他の人にその件を相談しても、「なんで電話取るの？！無視しとけばいいじゃん」「ほっとけばいいのになんで掛け直すんだよ」など言われ、凹んでいます。そしてその事を更に悪く考えてしまい(無言電話の人が会社に直接の乗り込んで来たりしまうのでは？)、一人で不安になったりしています。無言電話の件は本当に怖いので、警察に相談するつもりですが、非常に心配性、そして普通の人が悩まないようなことまでもいつまでもクヨクヨ悩んでしまって、そんな自分が嫌ですし、変わりたいと思っています。お坊さんはこのような小さな日常でイライラする様な出来事があった時、どうやり過ごすのでしょうか？？お聞かせ頂けますと有難いです。

有り難し 9

回答 1

異常な程の正義感を和らげたい

私は、ルールを守れない他人と横柄な態度の他人に対して、著しく攻撃的になってしまいます。例えば歩行喫煙禁止区域で歩行喫煙する人歩道で徐行せずに歩行者の隙間を高速で走行する人満員電車で無理矢理スマホを操作し他人に不愉快な思いをされる人これらの人に対してできるだけ漏らさずに報復する毎日ですそんな人は放っておけば良い事は分かっているのですが、攻撃せずにはいられません電車のスマホについては私が我慢すればよいだけでなんとか流せそうですが歩行喫煙と歩道の危険自転車は危険行為であり是正すべきと考え、やり過ごして良い理由を見つけられません。下手な世直し精神に悩むより、楽しく生活すれば良いとも思うのですが、それを自身が許せない状態です。私とは異なる視点のご意見、アドバイスを頂けたら幸いです

有り難し 19

回答 1

懺悔と自己中を直したい

初めて相談させていただきます。よろしくお願いいたします。後悔を口にして心を軽くし許されたいという気持ちと自分の性格を直したいという思いで書かせていただきます。後悔の内容はドタキャンです。数日前課外活動の話し合いがあったのですが、自分の趣味(舞台を見る)を優先させて話し合いを前日にドタキャンしてしまいました。その日の話し合いは、ほとんどの人が欠席の状態(2/3が欠席)かつ学生主体で先生も来ないので、休んでもいいやという気持ちがありました。しかし、私自身は数週間前からその日参加できると言ってありそれを踏まえて日程が決められていました。私のせいで参加できるといった残りの数人に迷惑をかけてしまったことになります。私の趣味自体、その日でなくてもよかったのです。どうしても見たいという衝動の気持ちだけで行動してしまいました。結局、・予定があったことを忘れていて、参加できないことが発覚した(嘘) ・謝罪・別時間の提案(実は日程を決めるにあたり、もうひとつ候補に上がっていた時間帯があり、そこなら参加できました) という内容を連絡しました。結果、日程を組み直すことになりました。私は昔から自分の損得で物事の優先順位を決める傾向があり、そのために嘘もつきます。自分のことだと後先考えないことも多く、かなり自己中だと思います。そのくせ、後になって『なんてことをしたのか』と後悔で頭が一杯になり、何も手がつかなくなるのです。今回のことも連絡してからとても申し訳ない気持ちになり、撤回しようかとも考えましたが、話が進んでいたので結局せず。申し訳ないと思いながら行ったのも自己中だと自己嫌悪です。まとまりのない文章で申し訳ありません。どうしたらこんな性格直せますか。

有り難し 2

回答 1

わがままですし重いですよね

いつもありがとうございます。私は結構周りから考え方など色々な意味で重いと言われる事が多いです。人を好きになる時もすぐに将来の事を考えてしまいなかなか好きになれずに終わり、仲のいい同級生や先輩・後輩とバーベキューをやったり遊んだり旅行に行ったりして楽しい時間を過ごしている時も「このままずっとこの人達と居たい」というような心になってしまいます。もちろんずっと一緒に居ればこの気持ちは無くなるのかもしれないですし、楽しい事があるから頑張れるというのもあるのは自分で分かってるつもりです。周りが重いっていう事はこういう気持ちがあるから重いって言われてるのが自分で分かります。本などで色々な考えた方を参考にしてやっているのですが、なかなかうまくいきません… お坊さんの方々も忙しい中でこのような相談をしてしまって申し訳なく思っていますがそろそろこの気持ちを変えていかないといけないなと思い、相談させていただきました。

有り難し 29

回答 1

「注目されたがり」の自分からの脱却

私は昔から「注目されたがり」の性格でなにかと問題を起こして来ました。中学生の時、部活の先輩にあまり構ってもらえなかったことがあり、興味を引こうとして「悪口を書いた日記帳」を合宿に持って行って先輩たちと一悶着起こしたことがあります。思ってもない「悪口」を書くことによって、自分に注目してもらおうと考えた浅知恵でした。結果として興味を引けたわけですが、部活全体を巻き込んでおおごとにしてしまった苦い経験となりました。その後、高校、大学と中学時代とはまた品を変えて「興味を引こうとする」ようなことをして揉め事を起こして来ました。今年社会人となりましたが、やはり心のどこかで「同期よりも注目されたい」という浅ましい心があります。もう学生時代のようなことを繰り返したくありません。どのような心構えで生きていけば良いでしょうか？また過去の失敗にどのように向き合えば良いでしょうか？

有り難し 6

回答 1

自分勝手な性格

いつも親身に悩みを聞いて下さりありがとうございます。私の自分勝手な性格について相談させて下さい。私は経済的な面で昔からかなり厳しい生活をしています。しかし、周りは優しい人達ばかりで両親を含めて周りの人間関係の面では本当に恵まれてきました。喧嘩はしますが両親は本当に優しいですし、摂食障害で休職した時は家族だけでなく職場からもサポートして頂きました。半年程だけの勤務でしたが今月退職予定のパート先では、私の我が儘で急に休んだ時も上司は優しく話を聞いてくれたりして下さいました。ですが、いつも優しくしてくれている人がいるにも関わらず、私はいつも自分勝手で我が儘で周りの優しさや恩を仇で返してきました。本当に情けなくて生きる資格はないのではと感じ、生きる事が辛いです。この先どう生きていけばいいか分かりません。こんな自分勝手で人間として最低な私ですが、宜しくお願い致します。

有り難し 18

回答 1

気にしない性格にシフトできますか？

現在、職場の年下上司、主任（女性）が発する一言が酷く気になり、考え込んでしまって悩む時があります。そうでなくてもストレスの多い仕事なので…。すごく圧力的な言葉を発する方です。その方は、私には少し距離を置いているような感じも受けます。好き嫌いがハッキリしているようで、同じ時期に入ったもう1人の方にはとてもフレンドリーに接する場面があったりします。そんな事をとても気にしてしまい、毎日憂鬱です。同じ職場の所長（男性）には悩みを打ち明けてはいますが…大丈夫、とは言ってもらっているものの、なかなか自分の中で解決できません。気にしない性格だと良いのですが、とても気にしてしまいます。気にする性格の方は皆さん、どうしておられるんでしょうか？そしてこの性格、今更プラス思考になったりするのでしょうか？心の持ち方などお教えいただけると嬉しいです。

有り難し 7

回答 1

どのように自分の最低さを直せばいいですか

僕は今彼女がいるのですがその彼女がモテるからという理由により周りに隠すようにしてましたところが彼女と僕に共通して仲のいい子に気づかれかけてしまい焦った僕達は僕の片想い状態という印象をつけましたが後にその子が彼女のことを好きだという事実が出てきました(その子は隠そうとしてましたが) そんな時に僕と彼女とその子とある女子友達の4人で遊びに行こうという話がありましたそんなことはないはずだと思いつつも心の中で実は利用されてるだけなのでは…と思ったりもしてましたでも全員時間が全員合わないなどありその約束は仮決めのまま変動もありませんでしたそんなある日その子からここまで応援している理由について教えてもらいましたそれは僕も彼女も1年の時に彼が困っていた時に1番力になってくれたからと答えました色々な人のLINEの会話を秘密裏に集めたところ彼もかなり究極の選択をしていたみたいでしたそれから利用されてるなんて発想が完全に消えその子のことを今まで以上に信頼するとともに尊敬してましたですが僕達はその子に付き合ってること隠し通せないかもしれないと思い別の日にもう一度彼女に告白をしてその結果をその子に伝えるというようにしようとなりました見事そのやり方で上手く行ったのですがその子は彼女と完全に縁を切ってあげると言いだしましたその子は1度決めたら貫き通すので説得にも応じて貰えませんでした彼女は仲の良かった友達が急に消えて悲しんでましたそして僕にもあんまり離さないでおくと言われ次の日の朝学校で話すのが最後と言われましたそして学校で色々話をしていたのですがその中で以前決めた遊びに行くグループをどうするかと言われ解散という方向でまとまってきていたのですがその時に僕は「その子くんは彼女さんのことが好きなはずなのになんで俺を誘うんだろうかって思ったなにか裏があるんじゃないかって思ってそれで最初の方は利用されてるのかと思ったからそれを逆手にとって利用しようとした」なんて言葉を言ってしまいましたですが本来は裏があるんじゃないかと思ったという発言はそう思ってしまうほど尽くしてくれてありがとうのつもりでそれ以降はその勢いでもっと前から付き合ってたこともバレそうで咄嗟に出た言葉なのですでもだとしても最低でした… その子にも彼女からもそう言われててどうすればいいのだろうと悩んでます…

有り難し 3

回答 1

どうすれば自分勝手な行動をやめられますか

私は工業デザインの学生で、先生から周りより技術レベルの上達速度が遅いと言われ、このままの調子でやってると厳しいと言われました。私が先生から具体的に注意されたのは、言われた事を改善する力が弱い点です。私自身マイペースで、なぜか言われた事をこなすのが苦手です。自分の考えで行動する癖があるので、人からアドバイスをもらった後自分なりに努力しても中々良い結果が出ません。アルバイト先でもその点で非常に苦労していました。自分なりに改善する努力はしているのですが、全然それが求めている結果として現れないです。これからいろいろな事で苦労すると思うので早めに改善したいと考えています。このような自分を改善する方法を知りたいので、アドバイスお願いします。

有り難し 8

回答 2

自分を変えたいです。

仕事でうまくいきません。もう入って3ヶ月目になるにも関わらず、一度教わったことの内容を覚えきれていなかったり、ミスを積み重ねてしてしまったりと…。メモも取っていて、復習もしっかりとしているつもりではありますが、足りないのでしょうか…。職場の方々からは、信頼はほぼしてない。ということを言われました。自分が変わらなきゃダメだよ、素直になって、と言われますが、変わりたいと私自身も強く思っています。注意されたことを意識し、行動しているつもりですが、全て裏目に出ているようです。今本当に自分は必要な人間なのか、どうしてこんなにミスばかりを起こしてしまうのか、と毎日考えています。どうすれば、職場の方々のいう変わった、になるのかが分かりません。アドバイス貰えればと思います。

有り難し 4

回答 1