食べることがとまらない。
ドラムカン男性/30代
回答 1
有り難し 14食べることがとまりません。体重が100キロを超え、周りの人々にも医者にもやせなさいといわれています。しかし、おなかがすいているわけでもないのに食べることがとまりません。ただ、食べていないと無性に落ち着かず、常に何かを食べ続けています。どうしたらよろしいでしょうか。
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お坊さんからの回答 1件
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私もです
こんばんは
私もそうです。つい食べちゃうんですよね。
私のできる事は、私がお医者さんから言われたアドバイスをそのままお伝えする事くらいしかできませんが、参考にしてください。
家にすぐに食べられるもの（スナック菓子など）を置かない事。調理しないと食べられないものしか家に置かないようにします。
また、食事を取る時は、よくかんで食べる事。
おなかがすいた感覚がきたら「あ、今、体に良い物質が分泌されてる」と思う事。
というような事を言われました。あとは運動をするとかですね。
なかなか言われた通りにはいかないものですけどね(笑)
私もがんばります。
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有り難し
