食べることがとまらない。

回答 1

有り難し 14

食べることがとまりません。体重が100キロを超え、周りの人々にも医者にもやせなさいといわれています。しかし、おなかがすいているわけでもないのに食べることがとまりません。ただ、食べていないと無性に落ち着かず、常に何かを食べ続けています。どうしたらよろしいでしょうか。

ドラムカン男性/30代

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お坊さんからの回答 1件

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私もです

こんばんは

　私もそうです。つい食べちゃうんですよね。

　私のできる事は、私がお医者さんから言われたアドバイスをそのままお伝えする事くらいしかできませんが、参考にしてください。

　家にすぐに食べられるもの（スナック菓子など）を置かない事。調理しないと食べられないものしか家に置かないようにします。
　また、食事を取る時は、よくかんで食べる事。
　おなかがすいた感覚がきたら「あ、今、体に良い物質が分泌されてる」と思う事。

　というような事を言われました。あとは運動をするとかですね。

　なかなか言われた通りにはいかないものですけどね(笑)
　私もがんばります。

有り難し

おきもち

光禪

・曹洞宗／静岡県／50代平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoha回答僧登録。好きな言葉は「和顔愛語」。和やかな顔と思いやりの言葉という意味です。曹洞宗開祖道元禅師は、愛語には世界を一変させる力があると仰っています。回答には厳しい言葉を入れることもありますが、相手を思いやる気持ちがあってこその言葉と捉え、受け止めていただきたいです。 ※質問の答えについて、話の大筋は変えませんが、投稿してから誤字脱字を直したり、内容をよりわかりやすくするため、若干加筆修正することがあります。ご了承ください。 ※「お礼」は必ず拝読していますが、それに対して回答の追記は原則しないことにしています。ご了承ください。・回答する件数は減っていますが、ほぼ全ての質問とつぶやきに目を通しています。