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心がとても弱くて悩んでいます。

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有り難し有り難し 20

最近、SNS上で自分の投稿に対して直接言ってくるわけではないのですが、自分の投稿についてぐちぐちと言うような投稿をしてきます。
そのようなことをされて、気にしなければいい、と言うのはわかっているような気がするのですがどうしても気持ちがすごく重たくなってしまいます。
昔から本当に些細なことで泣きそうになってしまったり、すごく心が苦しくなることが多々ありました。
この苦しい気持ちを、あまり出さないようにしたいのですがどうすればいいでしょうか。
説明がわかりにくくてすいません。
よろしくお願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

文字は所詮文字でしかない

snsとはそういうものです。賛否両方がある。しかし、それが本心かどうかは分からないもの。だからこそ、ただの文字でしかないことに気づいて欲しいですね。顔を見て話すのが何より間違えのないことです。
ですからどうしても気にするならsnsは使わないことですね。
リアル現実の生活でコミュニケーションをとることを優先し、インターネット世界の話は、必要最低限度でやめておくことです。

私の回答も文字でしかないので、真意が伝わらないこともあります^_^
文字には限界があるということです。

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有り難し
おきもち

個別相談可能
禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

事実に価値を

拝読させていただきました。

「まわりからどう思われるか」に価値を置くのをやめましょう。

思いに価値を置かず、事実に価値をおきましょう。事実はそのまんまです。それに対して良い悪いだの好き嫌いだのと分別して思いをふくらませていくと事実から遠ざかります。思いには切りがありません。

そんな思いに価値をおくと、思いに振り回されて苦しいです。思いは事実ではなく、作り出されたもので、本当のことではありません。

あらためて、「自分は自分の思いに苦しんでいたんだ」と知り、事実に気づきましょう。

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有り難し
おきもち

若輩者ですが、宜しくお願い致します。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ