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不安だらけで精神的にストレスです

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有り難し有り難し 27

21で求職中の者ですが、中々職が決まらず、辛い日々を送っています。親には毎日のように早く仕事見付けろ、何で仕事が見付からないのか、其処まで苦労すると思わなかったなどと、耳にタコが出来るくらい追い詰められ、非常に居心地が悪く、生きていくのが辛くなりました…。更に、アルバイト時代に、接客の仕事なのですが、物覚えが悪く、仕事が出来なさすぎて人間関係が悪くなり、嫌で2ヶ月半で辞めました。なので、もし、仕事が決まっても長く続けられる自信もありません。しかし、このまま働かない訳にもいきませんし、精神的にストレスになっています。元々、神経質で物事を深く考え過ぎてしまう癖があるので尚更生きていくことが苦痛で仕方がありません。
仕事は医療事務か一般事務の仕事を探しているのですが、それも頭の回転が遅く、不器用な私に出来るのかと考えただけで心拍数が上がり、不安で夜も眠れません…。
同期の友達はまだ学生の人もいるので、焦り過ぎても良くないと無理矢理、何とか心を落ち着けている日々です…。
色々な不安やストレスに追い込まれ、人生が嫌な時、どうすればいいでしょうか?また、仕事が出来ないかもしれないと言う不安を払拭するにはどうすればいいのかも教えてください。
長々と纏まりのない文章失礼致しました。

2017年3月25日 22:29

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

立ち止まってもいい。振り返ってもいい。焦ることはないんだよ。

そぅ。。。今、就職活動中なのね。
ご両親からも急かされると、焦っちゃうわよね。あなたのことが心配なんだろうけどね〜そっとしておいてほしいよね(^_^;)

バイトを早く辞めたという過去もあり、仕事に対しての不安もあると思うのよ。ちょっと大人の私から言うとね、どんな仕事でも 仕事を覚えるのに3カ月はかかる。慣れてくるのに半年はかかるものよ。 まだ仕事のやりがいを知らないまま、辞めちゃった感はあるわね。人間関係の雰囲気の悪さもあったかも知れないけれど、初めてのことを知り慣れていくのに、誰だって 日数が必要ってこと。そんな簡単に身につかない。みんな あなたみたいに、不安で悩んで落ち込んだりしているよ。
自分では、不器用だと思っているかも知れないけれど、1度のバイト経験だけだもの、そうやって経験しながら要領を掴んでいけるようになっていくんだよ〜。
(私も いっぱい失敗したり、仕事することに不安もあったんだよ。そうやって、人生経験を積んできました。)

今は、まだ見ぬ社会に不安もあるでしょうが、その社会は あなたを成長させてくれる場所です。
ストレスに押し潰されそうになったら、周りに流されず、あなたのペースを大事にね。立ち止まってもいい。振り返ってもいい。焦ることなんてないんだよ(*´꒳`*)

2017年3月26日 16:51
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おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、中学生の息子の母親...

仕事=人生ではないですよ

テテフさんこんにちは、大変お辛い思いをされていますね。速効での解決策は正直ないですが私なりに思うところを申し上げますね。あなたのお悩みは本当に多くの方がお持ちのはずです。就職が決まらない方も、就職したけどブラック企業だったり、職場の人間関係で悩んでいたり辞めたくても次の仕事が見つかるか不安で辞められない方も大勢います。仕事で鬱病になる方も大勢います。決してあなたお一人が悩んでいるわけではないのです。あなたが不十分なわけではないのです。アルバイトで仕事が覚えられなくてというのは仕事があなたと合っていなかったのではと思います。仕事に自分を合わせる事も必要であり大事ですが、全く合わない仕事なら自分に合いそうな仕事を見つけることも大事です。私の周りにも接客のバイトはダメでしたが塗装系の仕事で張り切っている女の子がおります。仕事には向き不向きはあるものです。
 それとそれ以上に大事なこと仕事=人生ではありません。仕事が出来なければ幸せな人生を過ごせないというこではありません。仕事が出来なくても幸せな人生は過ごせます。まずは自分がどう生きたいのか、そしてそれには何が必要か、そして今の自分は何が出来るか(小さな事の積み重ね、あなたにはできることは多々あられるはずです)。その上で自分を見つめ直すして自信を取り戻してください。急がなくていいですからどうぞご自身のその人生を大切に生きてください。それとどうしても辛い時はしんどい時は一休みという意味での現実逃避も必要なことですよ。あなたは大切な仏さまのお子です、仏さまはあなたいつも見守って応援していてくれます。決して見放したりしません。ですからあなたは決して孤独ではありません、そして幸せに生きられます。またこちらに投稿されそのお心内を話されたらと思います。

2017年3月26日 16:33
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有り難し
おきもち

長くサラリーマンをしていて、16年前先代の跡を継ぎました。住職となって改め...

質問者からのお礼

優しい言葉ありがとうございました。確かに、仕事が全てではありません。しかし、私は将来のために貯金をして、ニートは流石にまずいので働かなくてはならない、そのためには仕事をして、職を見つけなくてはならないので話が戻ってしまいます…。水を差すようで申し訳ありません。

「ストレスを解消するには」問答一覧

ストレスで体調不良に

自分のやりたい仕事がはっきりした事と、強度近視と老眼で小さい文字が見えづらい為一部の業務に不安があるため、2ヶ月(来月中旬)で今の仕事はやめることになりました。 私事でやめる(一部身体的理由)事になり、人数の少ない職場には大変な迷惑もかけていますので、居心地も悪くなるのは仕方ないと思っています。 思ったよりあたりが強く、ちょっとしたことを指摘されたりする、仕事の合間の雑談やちょっとしたこと話たりするときも、私はいてないかのように話をする、仕事もできることをやるしかないと思って日々やってますが、それでも手持ちぶさたのときもありボーッと座ってるのに、回りはバタバタしてる…等で、萎縮してしまい神経すり減るので、毎日どっと疲れます。 そして、何より蕁麻疹、口唇ヘルペス、頭痛等精神的ストレスで体調に不調が次々出てきました。 休みの日でも頭痛と体がだるくて、疲れも取れません。 上司にも相談しようかとおもいましたが、あと少しでやめるのだし、我慢するしかないかと思いました。 実質あと12日なのですが、このまま我慢するしかないのかとおもいますが、精神的に体調崩せば今後の生活にも影響するので、体調悪いときは休むしかないかとおもいますが、休みの連絡入れるのもストレスなので、出勤しようかと思ったり… 休みの日もなかなか友人と予定が合わず、帰っても一人暮らしなので誰もいないので発散する場もない状態です。 我慢するべきなのか、どうするべきなのか悩みます。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 6
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自分の家族の一人が家族に対してストレスになっています

こんばんは、母のことです。 人に話しても解決するわけではないですが、母がタバコを毎日吸っています。 私が小さい頃ときから吸ってました。 タバコを吸っていた母にブッダの本にも(ブッダのことばゴールド 植西 聰 王様文庫)に書いてあったでしょ。…←自分の言ったことはそこまで覚えてません。母は、私が一番ストレスなのは何かって?家族がストレスなんだよ! 私は、昼御飯終えた後、少し考えました。 お母さんがストレスになる原因もわからなくはないな、私はこうだから…私の場合は、「細かく言われないとわからない」、「勝手に食べるなと言っても食べる」、「言ったことを理解できてない」(そんなことばかりでないのは母もわかっております)、「食べたくてしょうがない😢 」ただ、1つ自分でわかったことがありました。あくまで私が思ったことです。母には、私の行動そのもの部分に疲れを感じているのだと思いました。 一番ひどかったのは、食べたくて押さえられず食べることでした。いまだに変わらず… 食べないと落ち着かないと食べて幸せと思うその繰り返しが辛いし、自分がしないように見てもらうことが相手に迷惑ですよねー 母は、神経質で疲れやすい人です。どうしたら改善できますか? 自分に問題があるのならお寺でそういう見つめるところというかそういうところは、ありますか?  後、二つ目は、部活が今年から男子のみになり、女子は私ともう一人の子で二人だけです。 たまに、もう来てもしょうがないと思って休んだこともあります。

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ストレス解消法を教えてください

彼氏ができたのですがお互いずっと好きでやっと結ばれた関係です。 しかし、ほぼ毎日会ってはいるんですが遊びに行くことも無くただ家にいるだけです。遊びに行ってもよく帰りたそうなつまらなそうな感じなので遊びに行ってもあまり楽しくありません。 私は学校であまり評判が良くないらしく、彼もそれを気にして学校や外では一緒にいるところを見られたくないみたいです。 評判が悪いといっても私が何か悪いことをしたわけではありません。ただ男遊びがすごいとかそんなくだらない噂です。 私は別に彼が私と一緒にいるところを他の人に見られたくないのであればそれでいいやと思ってたのですが、それが私にとっては意外とストレスみたいです。 それと、彼は家にいるときやたらと胸を触ってきます。それは別にいいのですが、そこから先はなにもしてきません。一回セックスを頼んでみましたがうまくかわされました。好きな人といるのだからそういう気持ちになることはおかしなことじゃないと思います。しかし、いつもそういう気持ちにされて何もしないで終わります。それもかなりストレスです。 私は彼と付き合う前、親友たちと毎日のように遊んでました。しかし、彼氏ができて私の親友に「男がいる女は他の男と遊んじゃ行けない」と言われて彼氏には他の男と遊んでもいいといわれてるのに、親友にダメと言われ親友たちと遊べなくなってしまいました。なので、遊ぶ人がいなくなってしまって心のよりどころがなくなってしまいました。ストレスは溜まる一方で。 私は彼氏のことが大好きで、彼も私のことが大好きです。しかし、彼はあまり他人に興味がなく私の私生活にも興味ありません。だから話をしていても自分の話しかしません。 私は一体どうすればこの数あるストレスを解消できるでしょうか。

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