気持ちの整理

回答 2

有り難し 11

　私は幼少期母に「おまえは橋の下から拾ってきた」と日常的に繰り返し言われてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　弟はそんなことを言われませんでした。真偽のほどは定かでありませんが、今も私の心の中で腑に落ちない出来事の一つです。
　弟と比べられたり、私だけ親戚の前で辱しめを受けたのも、どうしてもこのことと
関連付けて考えてしまいました。
　私の幼少期のとても大きな出来事であり、今日の悩みの根の様な話です。
　もちろん、イマサラ聞く勇気もないですし、冗談だよと言われそうですが・・
　ご相談から見えてきた結論だと、話は冗談で私の思い込みとなりそうですが、気持ちの持っていきようをどうしたら良いか相談させてください。よろしくお願いいたします。

2015年8月28日 16:19

こまさん男性/40代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

答えを知る必要があるのでしょうか

その答えをわざわざ聞いて知ることで、今のあなたが変わるのでしょうか。基本的には聞く必要はないと思います。しかし、気になって先に進めないほどであれば、聞いてみるのが一番でしょ。

真実は今の自分のありようであることを、しっかりと理解し、ぶれない心を持つことができれば、勇気を出して聞いてもいいのではないでしょうか。

2015年8月28日 18:42

有り難し

おきもち

慈眼

迷いを、迷い化させない方がいい。

あなたは問題を振り返る癖があります。
問題視しなくてよいのです。
問題化させなくていいのです。
反芻しなくていいのです。
Ｒｅｐｌａｙしなくていいのです。
いちいちかこの事をふりかえって、あれこれ善し悪しのジャッジをしている自分があるでしょう。
そして、それがあなたを一番気づ付けている事にそろそろ目覚めてください。
そうでないとあなたはずっと負の沼にハマり続けることになりますよ。(^

2015年8月29日 21:35

有り難し

おきもち

丹下覚元（たんげかくげん）

安穏寺（天岑寺）

お悩み相談 ❝あなたの悩みという荷物をおろしてみませんか？❞ 「お寺で...

質問者からのお礼

円通寺邦元師アドバイスありがとうございます。自分の中でずっと引っ掛かっていた事案でしたので。

「自分の気持ち・心のコントロール・整理」問答一覧

死へ逃げる思考を辞める事が出来ますか？

死ぬ勇気もない癖に何かあればすぐに「死んで楽になりたい」という思考に陥ってしまいます。とても不謹慎ではありますが、ニュースで人の「死」を目にする度に「羨ましい」と感じてしまいます。この思考から抜け出し、前向きに生きていく方法を探しています。私は、現在転職活動をしている30歳女性です。新卒で自分の能力には合わない程の大手企業に入社出来ました。入社5年目で職務内容が180度変わる異動を経験し、精神疾患を患い、半年程休職し、復帰後6か月で退職しました。その後入社した企業では、上司との人間関係、新規営業の辛さから 3か月で退職してしまいました。現在は転職活動をしていますがなかなか上手くいかず、やりたい事も見つからず、人生が止まってしまったように感じています。 1社目の精神疾患罹患時、退職時、2社目の退職時も自分に甘い考えがあり、逃げの道を選んでしまいました。私は両親や家族から大きな愛を受けて育ちました。とても恵まれた環境であったにも関わらず、こんな自分になった事がとても申し訳なく思っています。その恩と愛を返して人生を前向きに生きていきたいと思っています。ですが、その生き方が出来ない自分がとても恥ずかしく思います。死んでしまいたいと思いますが、自分には死ぬ勇気もありません。死ぬ事が出来ないのであれば、せめてこの思考から脱出し、前向きに生きていけたらと思い、この度質問をさせて頂きました。知恵をお借りできれば幸いです。宜しくお願いいたします。

有り難し 87

回答 1

思い込みを変えたい

こんにちは。初めて質問させて頂きます。私は、“自分は不幸な人生を歩む”という思い込みがあります。良いことがあったり、順調な時でも「良いことの後には悪いことが起こる」と思ってしまいます。反対に、不調な時も「どん底だ…もうダメだ」と思います。 “自分は不幸”という思い込みから、些細な不幸を見つけては「やっぱり…」とため息をつきます。ずっとそんなマイナス思考なので、現実もマイナスに進みがちです。最近気付きましたが、私は不幸な方が落ち着くのかもしれません。幸せになることを恐れています。本当は幸せを受け入れたいはずなのに…。でも心の底に染み付いた思い込みは、簡単には変えられなさそうです…。マイナスな思い込みを変えるには、どうすれば良いでしょうか？

有り難し 15

回答 1

心の整理が出来ない

長文です。結婚を考えていた彼女に振られました。バイトの女性と職場恋愛をしてました。彼女は社交的でやりたいことが沢山ある人でした。私は社員で仕事人間で趣味もなく、たまの休みは読書くらいしかしないヤツでした。彼女ができて、休みは彼女に会うことが楽しみでした。ですが、彼女は色々やりたいので、なかなか会えず。それでも合わせてくれて、月2、3回会ってました。就活の時期になり会えず、終わってからも卒論、自動車免許、バイト3つ掛け持ちで会えず、イライラしてました。私の職場での勤務態度が悪く(半分金髪、遅刻30～1時間)やんわり注意しても直らず、つい強く怒ってしまいました。それから、ぎこちなく関係を続けても、あまり直らず毎月なにかしら怒っていました。彼女への憤りと、彼女を強く怒ってしまった事への自己嫌悪で葛藤していて、これからもずっと一緒にいたいから、気持ちの整理をしたいから、少し距離を置きたいと伝えたら、ショックを受けたようで、次の日から気が合わないとだけ言われて、口も利いてくれなくなりました。就職してからも、連絡は取り合っていました。食事をした時に彼女から将来の話をしてくれてたり、酔っていたからか、「これから二人で楽しい事を増やしていこう」とも言われました。彼女の言葉に救われた気持ちでした。プロポーズを彼女の研修が終わって、戻ってきたらしようと決意しましたが、戻ってきたら振られました。好きでもない人と結婚は出来ないと私の職場を退職した際に、「気が合わないと言ったのは、今までの積み重ねだと、アナタは色々な言葉で私を怒るけど、私は言いたい事もなかなか上手く言えない。言いたい事が伝えられない関係を付き合っていると言えるのでしょうか」と。ラインが着た時からラストチャンスだと思って頑張っていました。結局新しい環境で素敵な出会いがあったんだと思います。ですが、想わせぶる話をなぜ出来るのか、就職してからも男女の関係でいられたのか信じられません。あの時の彼女の話がなければ、別れても再スタートを切れたのに、今も苦しんでいます。人はこんなにも利己的になれるのでしょうか。仕事柄、人あっての自分だと、考えて、常々彼女に話していました。彼女は私の事を何も見てきてなかったのだと、そう思うと悲しくて仕方ありません。心の、気持ちの整理の仕方があればご教授お願い致します。

有り難し 4

回答 1

どう整理すればいいですか

今付き合って半年になる彼氏がいます(人生初めての彼氏です)。その彼氏と今日(日曜)会う約束でした。本当は土曜がよかったのですが、彼の祖父が退院してくるというので日曜にしようとなりました。そして会う日の前日、祖父の退院が1日遅れる、と連絡が来ました。つまり私と会う日に退院してくるのです。祖父からの電話では「退院が遅れるよ」、ではなく、「大丈夫やと思うで」と言ったのだそうです。彼の祖父は余命宣告をされています。余命がわかっているのに、含みのある言い方さらに退院が遅れる、それだけで何かよくないことがあったのでは、と心配になりました。もちろん会う約束はなくなりました。そして今日、祖父は大丈夫だったのか彼に連絡しました。すると「大丈夫、ただおじいちゃんが退院する日を勘違いしてただけでなんともない」と返ってきました。私は安心しましたがそれと同時に悲しくなりました。祖父の勘違いで今日会えなかったのか、と。今日会えなければ次会うまでに3週間あきます。たった、3週間とみんな言いますが私にしたらとても耐えられません。電話じゃなくて会いたいのです。そう考えてしまい、彼の祖父を口にはしませんが頭の中ですごく責めてしまいます。会いたいという気持ちが強く、本当は会えたのに祖父のせいで、とどうしても考えてしまいます。どうすればこの苦しみが和らぎますか

有り難し 4

回答 1

友人に絶縁されて気持ちの整理がつかない。

小学校の時から付き合いがあった親友に絶縁されてしまいました。絶縁された原因はなんとなくですが、わかっています。現在の旦那と結婚する前、まだ旦那と友人からお付き合いそして結婚に至るまでに旦那の嘘や隠し事等で悩んでいた時期があり、その時に自分の事しか考えられな状態になっていた私は沢山の友人知人に迷惑をかけました。その時に今回絶縁された友人にも嫌な思いをさせたんだと思っています。それをなんとなくわかっていながら、彼女が海外へ1年ほど仕事で行ったり、自分は結婚し旦那の仕事の都合で地方に行ったりと私としては随分な変化をしてる中で、感じてることはあったが喧嘩をしたり、言い争ったわけでもない状態だったので、彼女に連絡する事を後回しにし月日が経過してしまいました。約4年です。それでも彼女とは誕生日が1日違いという事もあり、誕生日にだけはメールを送っていたのですが、今年は私が地方から地元へ戻れることになり自分の気持ちも安定したので、この機に長年のわだかまりと今までの謝罪と感謝を彼女に直接伝えたく思い、誕生日にお祝いのメッセージと共に会いたい旨を送ったら、もう友達とは随分前から思っていないので今後連絡をしてこないでほしいと言われ、そのままブロックされてしまいました。また友人に戻りたい許してほしいと思う気持ちはあるのですが、彼女の言い分もわかるのでこれ以上こちらから無理に連絡をとったりするのはどうなのかと思い、彼女の言うようにもう接触しない方がいいのではないかと思う自分もいます。彼女の事は連絡を取ってない間も度々思い出し胸を痛めて、夢に見ることもありました。それでも今まで自分の気持ちに折り合いがつかなかったこともあり、連絡をこちらからすることはなかったので自業自得だとも思ってます。こんな状態なので気持ちの整理がつかずモヤモヤしてしまっています。どうしたら、この問題に納得して前に進むことができるでしょうか？

有り難し 10

回答 1

自分の体と心がコントロール出来ません

性欲、物欲、など色々コントロールが効きません。私は、昔からボーイズラブというコンテンツに嵌っています。男同士の恋愛模様を描く、マルチコンテンツです。小説漫画アニメ色々あり１８禁な表現も多くあります。二次創作という元々ある作品のファンアート的な物もあるのですが、それが昔から大好きです。それは色々な人が自由に原作から想像して創作するものなので作品の幅はとても広いです。１８禁も一杯あるので色々読めます。私は最近それの性表現が行き過ぎとか、奔放な表現があると嫌悪感が大きいです。寂しさを紛らわすために男漁りをするとか、一夜限りの関係を沢山の人と結ぶとかの類の表現があるのですが、それに対して嫌悪するのについ読んでしまいます。好きな登場人物同士でのみ恋愛関係を展開させる内容が好きなはずなんです。昔は、二次創作など見ることでストレス発散してましたが、苦手だった奔放行為が今はさらに苦手になって、読むとイライラしますが、同時に性欲が湧いて自慰が止まらず思考のコントロールが効きません。ボーイズラブだけでなく、男女で浮気したとか、不倫したとか、そういう類も嫌悪するけど読んでしまい、性欲が湧くという悪循環になっています。読まない、忘れる、表現の激しいものは読まない、などあると思うんですが、昔からの習慣になって、ボーイズラブを読まないが18禁が有るものは読まない、という事が辛いなと感じています。ゆうきゆう先生が出している本を読み、自分は依存状態にあるのは理解してるんですが、性的なものを読む、自慰をするという行為が止まりません。ボーイズラブに関係する本や商品を購入する事も頻繁にしています。行き過ぎだと感じています。私は20代後半女性ですが、生身の男性と恋愛や肉体関係を結んだことはありません。生身の男性に性欲が湧く感覚はありますが、性的なことがしたいと感じるだけで実際に出会う男性と恋愛したいとかは抵抗が大きく感じます。今までの相談でもお話ししましたが、人間関係がとても不得手です。でも性欲が解消できなくてイライラいうのがここ１～2年で凄く強くなりました。このままでは自分が奔放な行為を破綻しそうです。性欲を解消したい。でも他人とするのは抵抗が強い。性欲が強い自分に嫌悪感が強い、奔放な表現が強いものは嫌い、でも読んでしまって自己嫌悪。矛盾だらけで混乱してます。性欲と依存をどう克服したらいいですか？

有り難し 6

回答 1

考え方を変えたいです。

お付き合いする前のデートとなるとお互いに連絡して約束して会うと思いますが、実際に約束の日になるとドタキャンをされることが頻繁にあります。男として魅力的でないところがあり、ドタキャンされるんだと思っています。ただ、その時から連絡が取れなくなったり、雑な対応をされることがほとんどです。興味がないからドタキャンする訳で、当然と言えば当然かとも思います。でも、どうでもいいから連絡をしない、面倒くさいから無視する、もう会うこともないからドタキャンしてよいという他人に対して配慮のない事をしてよいのでしょうか？女性は色んな男性から言い寄られてるから、そんな丁寧な対応をしてられないとも思えますが、逆の立場なら何かの縁で知り合ったのだからちゃんとしようと心掛けています。この考え方は心が狭いからなのでしょうか？自分と同じような考え方の女性と会ったことがなく世間一般とはズレているような気がします。

有り難し 5

回答 1

邪魔なプライドを捨てるには

いつもお世話になっています。有難うございます。過去、それなりの学歴や会社を経て挙句、自滅しもう社会に戻る事は不可能かもしれません。医師からは就業不可とされています。現況、社会から離れた生活の中で、未だプライドが邪魔し能力もなし、自分に対する需要もないし、ましてこの不景気でスキルある方すらリストラされる時代にも関わらず昔の自分は輝いていた、自分ならまだやれるみたいな潜在意識がずっと胸の中にあり、今の自分を一向に認められないでいます。プライド、信念を持つ事はモチベーションを保つ為に非常に大切な事ですがそれは相応の社会的地位のある方や健常者で今の自分にはあてはまりません。「いい加減、己の不甲斐なさを認めろよ」と自分に言い聞かせてもそれを受け入れない自分にモヤモヤして葛藤しグルグル回ってます。楽に考え、楽に生きたいです。出来ない自分を良い意味で認め、次に繋がるように階段を上がりたいです。要らないプライドが邪魔し自分に腹がたちます。お坊さんのアドバイス頂きたいです。宜しくお願い致します┏○))

有り難し 13

回答 1

物欲をコントロールする方法

こんにちは。私は美味しそうなものをみるとつい買ってしまったり、気になるものがあると衝動買いをしてしまうことが多いので給料日まで厳しいことが多々あります。皆さんはほしいものがあったときはどのように我慢をされていますでしょうか。我慢をするコツや物欲をコントロールをする方法がありましたら教えてください。

有り難し 25

回答 2

欲望のコントロール

この前、20代～30代の数人で話していたときのこと。「人間の欲望は限りない。自分でこれ以上踏み込んでいけないことを決めないと、コントロールできなくなってしまう。」という結論に達しました。科学技術を発展させるのはいいですが、アクセルだけでなく、ブレーキも持つ。常にブレーキを踏み続けるのも問題だと思いますが、心のなかにブレーキも持つ。それが、倫理なんだと思います。生活が便利になるということは、ある種、不便になることだと思います。これからの時代、自分と所有している機械でエネルギー量を考えていかないといけないなと思います。車に乗り、たくさん食べるっていう生活は、エネルギーの浪費。その結果、肥満というしっぺ返しをくらうと考えています。エネルギーの浪費は、資源の浪費。生活の糧を奪われている人や生物がいるというように考えることもできます。身の回りの資源や道具のことを知り、欲望をコントロールする能力は大切なのだと思います。

有り難し 18

回答 2