過去の記憶をたどって苦しくなります。
回答 1
有り難し 7はじめてご相談いたします。
最近、過去に出会った人の事を考えます。幼、小、中、高、大、社会人になってから30年が経っていますが、これまでに出会った人の顔が頭の中に浮かび、その人の名前を思い出そうと努め、思い出したら紙に書き留めています。
記憶が薄れて無くなって行くのが怖いのだと思います。「記憶＝自分」と考えているので、自分が消えて行くようで怖いのかもしれません。
そう思うと眠れなくなります。疲れているのですが、眠れません。
眠れないと仕事に影響が出てしまうので何とかしたいのですが、
そう思うと余計に焦って眠れません。
何か良きアドバイスをよろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
まず、心療内科・精神科の専門医に診てもらって下さい。
過去を思い出すのは決して悪い事ではありません。
過去(若い頃)を思い出すのは、普通は懐かしく、楽しくなるのですが･･･。もちろん失敗したことを思い出すのは辛いですが、それでも「あの時は若かったな･･･」と、ほろ苦いながらも楽しいはずです。
〈「記憶＝自分」と考えている〉のは、ある意味正しいと思います。そのことは決して間違いではありません。〈記憶が薄れて無くなって行くのが怖いのだと思います〉と言うのは、ひょっとしたら「若年性アルツハイマー病」かもしれません。小生は専門家ではありませんので、まず専門医に診断を仰ぐべきでしょう。
小生も10年ほど前、うつ病に罹りました。やはり、夜眠ることができなくなりました。心療内科に行って、診てもらい「うつ病です」と言われ、返って「ホッとした」経験があります。病気・原因がわかると、「どうすればいいか」という方向性が見えてきます。
まず、勇気を出して病院へ行って下さい。できれば奥さんとご一緒に･･･。大丈夫、病気だったら治ります。小生も「回答僧」がつとまる様になったのですから･･･(笑)。合掌
質問者からのお礼
アドバイス、どうもありがとうございます。
実は、大塚先生から頂いた回答のタイトルをみて少し深刻になっていました。
加えて、日々の生活に追われ（子供がまだ小さいので）、
落着く間もなく時間が過ぎてしまい、お礼が大変遅くなり、失礼しました。
実は、まだ心療内科には行っていないのです。
というのは、ここ数日間、よく眠れて体調が戻ってきたので、
様子を見ております。
よく眠れるようになったのはなぜか？自分でも不思議なのですが、
過去に出会った中で顔が浮かんでくる人の名前をノートに書き綴っていると、
大分頭の中のもやもやに整理がついて、今の自分がここまで来るのにいろんな出会いがあったんだなぁ、と自分の人生の歩みがいとおしくなり、その瞬間から眠れるようになりました。
最近は、自分の器を超える（孤独な）仕事に没頭していて、
上手く行かない事もあり、かなり神経が過敏になっていたと思います。
それが引き金になったのか、過去を振り返り（過ぎて）、
その過去がぼんやりしていたので、不安になったのかも知れません。
不安の中にいた時には、このままいくとおかしくなると思いました。
しかし、大塚先生からメールが来た時には、嬉しかったです。
こんな自分の悩みにも回答をして下さったことに先ずありがたかったです。
タイトルには驚きましたが、今の自分は普通の状態ではないから、少し楽してみようと思い、仕事中、心が赴くままに思い出せる人の名前を書き続けました。
殆ど名前リストが出来上がろうとしたとき、晴れてきました。
僕は、もうかなりいい年なのですが、考えすぎるところがあり、
結構心が疲れやすいタイプだと思います。多分鬱になりやすいのでしょう。
このままもう少し様子を見てみます。
妻にも話しました。必要があれば勇気を出して行ってみようと思います。
これからもどうぞよろしくお願いします。
