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最近あまりツイていないと感じます

回答数回答 2
有り難し有り難し 25

元からラッキーな方ではなかったと思うのですが、最近特にツイていないと感じます。
この数カ月の間に飲食店の席に糞尿を入れた袋が置いてあって踏んでしまい、靴をダメにしてしまったり、
今日も電車で座った席に汚物(嘔吐物)があり、気付かずに座ってしまい、ズボンから下着まで汚して帰ってきました。
「どうして自分ばかり?」
と思ってしまいます。

今日も駅員さんに「それでどうしたいんですか?」と聞かれて、
「濡れたまま帰れないのでかわりの服を用意してほしい。」と言いたかったのですが、
「どうしたらいいのでしょう?」としか返せませんでした。

最近引っ越しもしましたが、引っ越し先の掃除(クリーニング)がされておらず、
管理会社にもドキドキビクビクしながら伝え、
掃除の人が来ましたが
すごく適当でいい加減な掃除をされましたが、
結局何も言えませんでした。

だいたいそういう時や普段から自分は自分の思っていることを言葉に出すのが苦手です。

過去に父から虐待を受けており、自分の意見や思っていることを伝えると
父が激情し、蹴られ、アザが出来たりしていました。

それがほとんど毎日に近いくらい頻繁にありました。

それから自分の意見を相手に伝えるということが苦手になってしまいました。

こんなことを言ったら相手が怒るんじゃないだろうか、といつも怯えています。

父の怒ったときの般若のような、鬼のような表情が忘れられないのです。

そんな感じだから僕には友達や、本当のことを言い合える人というのはほとんどいません。

そういうのを平気で言い合っている世間の人がうらやましくなります。

そういう人の方が友達が多かったり、幸せそうで
道を歩いていてそういう人を見る度自分が惨めになります。

どうしたら乗り越えられるのでしょうか?

お知恵や助言をいただけないでしょうか?

よろしくお願いいたします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ツイテル・ツイテナイを解脱する

一昔前に「ツイテルツイテル教」が一部の世界で流行りました。
どんな状況であれ、とりあえず「ツイテルツイテル」と言って自分を高めるアファメーションです。
あなたはツイテます。
回答が返ってきました。
ツイテルツイテルー。
今後、これをきっかけにもっと大きく飛躍することでしょう。
ツイテルツイテルー。
今日は晴れです。洗濯物がよく乾きます。
ツイテルツイテルー。
雨だったら少し涼しくなります。
ツイテルツイテルー。
曇りだったら両方GETです。
ツイテルツイテルー。
おめでとうございます。
あなたは最高にツイテル人間です。 
めでたしめでたし。
というのはUSOっパチです。
こういうその場しのぎの思考の塗り替え、上塗りな生き方では自分をごまかしているだけに過ぎないものです。それで満足でしたら以下は読まなくて結構です。
ツイテルツイテナイ、幸運不運というのは観念論です。
ブッダ(覚者)の教えは、そういう教えではありません。
人間の想念による良し悪しを離れた生き方です。
善悪、好き嫌い、ポジティブネガティブという思考を離れた実相を生きる生き方です。
お父さんはDVっ気があるようですから、あまり深くかかわらん方が良いでしょう。
力でかなわないなら他の面でお父さんを超えることです。
坐禅がおススメです。
相手がなくなるからです。
自分の中の相手に対する勝手なイメージや思い込みがなくなるということです。
あなたが何も言えなくなるのは、これを言ったら相手がどう思うだろうかという自分の不安につぶされているはずです。
それがあなたの中の相手「他己」です。
自分のセルフイメージにつぶされているから身動きが取れなくなってしまうのです。
それを滅するには、自分に向き合い、自分を見つめ自分から解脱することです。
坐禅をやる人が少ないのは、自分に向き合うことが怖いからということが理由の一つに挙げられます。
それもあらかじめの自分の勝手な不安なのです。

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有り難し
おきもち

本当のことを言い合える人というのは

実際は殆どの人もそんなに巡り会えません、というか出来たと感じた場合それはとてつもなく幸運な事です。

それはさておき、ツキと不運、まずはこれを引き寄せやすい人…というか幸せそうに見える方は基本的にトラブルや問題を楽しめる方です。

そうなりましょう…といってもそれが出来るなら世界中からネガティブなんて単語がなくなるのでまずは簡単な訓練から始めましょう。

人格が形成される途中にトラウマを抱えた場合、人の感情や反応を過敏に反応し、かつ悪い方に解釈してしまいがちといいます

それが相手にとっては特に気にしない内容、次の日には忘れてしまうような事だったとしても「言ってしまった」と感じてしまうと心にモヤモヤが残り、そのまま別の人と話してまた・・・これでは積もってしまう一方ですよね。

ちょっと厳しい事を言ってしまうと、人間関係が元のストレスや自信は運動しても趣味に時間を費やしても根本解決はしません。

ただ誰かと『一回目』のコミュニケーションで緊張するのは程度の差はあれ世界共通です。

「こんなことを言ったら相手が怒るんじゃないだろうか、といつも怯えています。」

これはこれだけ相手に迷惑じゃないかを考えてしまうのですね、それなら

「こういう風に言えば相手には伝わりやすいんじゃないか、と考えてみる。」

これ、出来る人少ないんですよ?

相手を理解し、共感してくれる人、居たらとてもうれしいですよね。

人の機微を思える貴方は人を理解しようと出来ます。

それが出来ると運も一緒に運ばれてきますよ。

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有り難し
おきもち

曹洞宗正教師です フレンチの料理人でもあります 精進料理の講師もし...
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質問者からのお礼

お返事遅くなりまして申し訳ありません。
安穏寺 (天岑寺)
丹下覚元(たんげかくげん) 様
座禅も行こう行こうと思っているうちに忘れかけていました。
1度伺ってみようと思います。
ありがとうございました。

常泉寺
大貴様
「こういう風に言えば相手には伝わりやすいんじゃないか、と考えてみる。」
近頃はこれをなるべく意識して生きています。
ありがとうございました。

「心構え・生きる智慧」問答一覧

普通の家庭への羨望、前向きにがんばれない

あまり一般的とは言えない家庭で育ちました。 親は共働きですが父親が働いたお金をすべてギャンブルに注ぎ込むため、生活費や学費がなくなり子どもの私や姉が高校に入学すると同時にバイトを始め母と一緒に生活費を工面する生活でした。高校卒業時に全部自分で責任を背負うことを決め家を出て、大学に進学しました。そして海外の大学院に進学し今に至ります。 現在私は30歳になり、海外で自分がずっとやりたかった仕事ができています。 それは子どもの頃からの地獄のようなアルバイトの生活とこれからの奨学金の返済義務を犠牲にやっとこの場所に立てているのです。なのにただ何もかも用意された環境で育ち、困ったことがあればすぐに頼れる実家や家族がいて、お金の心配をする必要なく日々を前向きに過ごせている周りの友だちが羨ましくて仕方ありません。 その上「逆境こそがんばらなきゃ!貧困を努力で乗り越えた人たちはたくさんいるよ!」「もっと賢い方法でお金を稼ぎなよ」と子どもの頃から何不自由なく育った人たちに言われても、素直に受け取れません。 周りからがんばれと言われても、そもそも子どもの頃から全部自分で稼いできた人が存在すること、親に頼れない家庭が存在することを知らない人ばかりで実際私の立場は誰にもわかってもらえないことと、周りとのスタート地点の大きな差をただただ思い知らされて心が折れそうです。 「確かにあの時もっとかんばれたんじゃないか?あの時少し怠けていたんじゃないか?」など自分の技量不足や努力不足も疑い始めました。でもこれでも立ち止まらず、立ち止まれずに心と体をぐちゃぐちゃに壊しながらも今まで一生懸命やってきました。 これからももっともっと前向きにがんばってお金を稼がなければなりません。それなのに私は今も周りの生まれた環境を羨み、比較して、なぜ私は今までもこれからもこんなに苦しまなければならないのかと絶望してしまいこれ以上がんばれないままでいます。 周りとの生まれの違いを気にせずに、どうやったら前向きにがんばれるでしょうか?

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

SNSでの誹謗中傷が長い間続いています。

あるSNSで複数人、グループのような形で仲良く交流をしてた人々がいました。(以下、ネッ友たちと記載させて頂きます。) そのネッ友たちとは約4年程交流していたのですが、ある日、ちょっとした事で喧嘩をしてしまい、いわゆる喧嘩別れをしました。 喧嘩の内容は、意識のすれ違いというか、 正直なところ、何故そこまで執着して責められないといけないのだろう…といった内容です。どちらに非があるのか、聞かれれば微妙な内容です。 喧嘩をした後は速攻アカウントを削除しネッ友たちから離れました。 それから2年後のある日、たまたまネッ友たちの内の1人のアカウントを発見してしまい、興味本位で覗いてしまいました。 悲しい事に、まだ私に関する悪口が沢山書かれていました。 過去の私の投稿や発言を転載し、揶揄する内容のものもありました。 会話のやりとりもあったため、察するに仲間内で盛り上がり、当時のメンバー全員で書いているのだと思います。 とても怖く、ショックであったため、もうそのアカウントは見ておりません。 お恥ずかしい話なのですが、当時、そのネッ友たちに自身の本名などの個人情報を伝えてしまったため、いつか個人情報をインターネットにバラまかれたりしないか?と心配で仕方ありません。 住所なども特定されてしまう、または既に特定されているのではないか?と余計な妄想までしてしまい悩んでいます。 自分の失態が招いた出来事であるのは勿論承知なのですが、デジタルタトゥーを残されることが特に心配なのです。 正直なところ、2年も誹謗中傷が続いているものですから、何をされていてもおかしくないと考えております。 現在進行形で悪口が書かれる事と、個人情報がインターネットにバラ撒かれないか、という不安で大変辛いです。 毎日、普通に生活していても、ふとした瞬間に書き込まれた悪口を思い出しては辛い気持ちになり、「今も悪口を言われているのだろう。」といった悪い思考に取り憑かれています。 どうしても病的に思い出してしまいます。 私は一生、この不安や憂鬱な気持ちと付き合っていく他ないのでしょうか。 どうすればSNSでの誹謗中傷を気にせずに居られるでしょうか? 何せ粘着されている期間が期間であるため、精神的に大変参っております。 どうすれば気にならなくなるか、または立ち直り方など、心の持ちようをお教えください。

有り難し有り難し 3
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愛染明王様のご真言を一般人が唱えて良いか

初めまして。 私は、実家の宗派が浄土真宗ですが、中学校と高校が真言宗の学校であり、真言宗のお寺によくお参りに行っております。 そのような中で、真言宗の僧侶の方がお書きになった本を拝読し、YouTubeを拝読する機会があり、愛染明王様のご真言が書かれておりました。 そこで、自分にとっての良縁が結ばれるようにと、自宅で白い紙にお願い事と自分の名前を書き、その紙を両手で挟んで 愛染明王様に語りかけ、ご真言を毎日何回か唱えております。 すると、私にとって良い意味で不思議な出来事がたくさん起こり始め、なんだか毎日が安定して楽しい未来を想像してワクワクしてまいりました。 しかし、ネットでより深く調べてみると、「ご真言を素人が唱えるのはよくない」「敬愛法は素人が安易に行ってはいけない。代償が起きることがある」と書かれており、少し不安になりました。 そこで私は、「確かに、自分はご利益の内容をきっかけにご真言を唱え始めたので、不純で恐縮だった。」と反省しつつ、 「愛染明王様のおかげさまで日々私は安心して楽しく暮らせるようになったのだから、その感謝と挨拶を、愛染明王様が祀られているお寺に伺ってお伝えしよう」と考えるようになりました。 そしてそのまま愛染明王様との繋がりを信じ、ネットの記事を気にせずご真言をお唱えしているのですが、良いのでしょうか?また、よくお参りする真言宗のお寺とは別に、愛染明王様が祀られているお寺やその他のお参りしたい神社仏閣に複数お参りに行くことは、良くないことなのでしょうか?

有り難し有り難し 9
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楽に生きたい

私は物事をマイナスに考える癖があるようです。 いつも怒られるのではないか、誰かから攻撃されるのではないか、嫌われているのではないかとビクビクしながら生きている事に気づきました。 「ちゃんとしなくちゃ」とか「人に迷惑かけないように」とかいつも気が張っていて何処にいても誰といても休まりません。 常に自分で自分を追い詰めているようです。 かと言って他人にそういう自分の状態を出しているわけではなく、周りの人は私がそんな事考えてるなんて思ってもいないと思います。 そのギャップにも苦しいです。 私は繊細で、大体の人が気にもしないような事を気にしているようです。 人の表情を読み取ってしまったりします。(今この人言ってる事と思ってる事違うな。など) 私のような人間がいる一方で、適当に生きている人(例えば人の話を聞かない人とか、遅刻する人、挨拶しない人、無愛想な人など色々な方がいますが)は凄く自由に見えて、ルールを守らなくても難なく生きてる人もいるんだと疑問に思ってしまいます。 嫌われていると思っていた人に話をしてみたら、そんな事ひとつも思ってないよ?大丈夫だよ?と言われたのですが、表情を読めば私に対して良く思っていないような感じに見えるので、「本心では嫌いだけど大人の対応をしてくれているんだ」と疑心暗鬼になってしまって辛いです。 他人の機嫌を損ねるのが怖いですし、自分を否定されるのが怖いです。 死を考える事は無くなりましたが、1日1日を終えるのが精一杯です。 もっと自由に生きられたらどんなに楽しい人生になるんだろう…。 自分なりに改善策を調べ、何度も何度も実行していますが、なかなか考え方が変わりません。 とにかく生きづらいです。 どうすれば楽に生きられるでしょうか?

有り難し有り難し 3
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必要以上の罪悪感を抱かなくする為には…?

最近、ちょっとしたことに罪悪感を感じてしまいます。勿論、謝るべきだなと思った事は直ぐ謝るのですが、普通の人なら気にしないようなことに対しても、謝った方がいいのかな?って何に対してもそう思ってしまうときがあります。 例えるなら、外に出かけてて、壁にカバン、もしくは手が軽くぶつかっただけでも、傷付けてしまっていてはどうしようと思って確認しても傷も何一つ無くても、明らかに自分がぶつけたところとは違う所に傷を見付けた時も、実は私がしたんじゃないか?ってモヤモヤしてしまったり、他にも普通の人なら謝らないような小さな事に対しても罪悪感を凄く感じてしまい常に謝ろうか考えてしまいます。 ですが、最近は、その何に対しても罪悪感を感じて謝ろうとするのは、相手を思って謝ろうとしてるのではなく、自分のこの何に対しても感じる罪悪感を消そうとして気持ちを押し付けようとしてるだけだと思うようになりました。 本当に相手を思うのなら、時と状況を見極めて、何の為に謝るのかを考え、相手のためになることをするべきだと思うのですが、普通なら気にしない小さな事でも、申し訳ないことをしたと思い、凄く罪悪感が出てきてしまいます。 特に、大きな失敗した時やメンタルが落ち込んでる時にこういう風になりやすいです。 どうしたら、必要以上の罪悪感を感じなく、小さな事に対して動じなくいられるような精神力を付け穏やかにいられるようになりますか?

有り難し有り難し 1
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ