不眠です
回答 2
有り難し 32元カレに新しく彼女ができたらしいのですが、それを考えるだけで、嫉妬と妄想をして眠れません。怒ると怖い彼でしたが、普段は優しくて私より年下だったので、可愛い弟のような感じでした。新カノはどんな人か知らないけど、元カレは新カノに対してどんな接し方してるのかとても気になります。わたしは干支で言うと巳年なので、執念深いって言われた事もあるし、執着心が強いとかも言われたことあります。考えるだけで、動悸したり、頭の中は想像力でパンパン。もちろん元カレからの連絡は全く来ませんが、元カノを振った後、新カノとのお付き合いは、そんなに楽しくて、充実できるのでしょうか？元カノを少しは思い出したりしないのでしょうか？元カノは苦しんでるのに、嫌いで別れたのじゃないのに、そんなにすぐ気持ちが変われるものでしょうか？教えてください。また余計なこと考えると眠れないです（ ; ; ）
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
所有意識を捨てる マイストーリーを捨てる
ドラマがあなたを支配していると思います。
彼とのラブストーリーが脳内でまだＴＯ ＢＥ ＣＯＮＴＩＮＵＥ状態。
自分のモノを持たない生き方に目覚めるべき時期です。
人はそうやって自分のモノなどないということに目覚めていくのです。
私の彼、私の元カレ、私の、私の…
いいえ。
あなたのではありません。
自分が脳内ドラマ、脳内ストーリーの主人公になってしまっているのかもしれません。
人生に台本はありません。
彼を自由にしてあげること。
人は自分のモノにはならない。
人は自分の思い撮りにならない。
人は私のものではない。
これを思い出すたびに念じてみてください。
「わたしの」が根強いだけです。
その「わたしの」という駄々っ子をおさめえてこそ、大人の女性です。
私のというものはどこにもないのです。それでも人は幻想を抱く。
それはどこまでいっても、「私意識」が生み出すの脳内独自の身勝手ストーリーなのです。
心重視の生き方より事実重視で
元彼はあなたの物ではないですよ。仮に家族であっても。あなたの所有物ではない。子どもであっても。自分の物という気持ちが強すぎてその気持ちに流され始めると人は生きながらに地獄です。悩みが増えます👹お互いに苦しめ合うことになります。
所有物でないことを知り、それぞれが自由な存在であることを知ると全てを受け入れることができます。楽チンです。
元彼が幸せになることを心の底から喜べます。人に幸せを自分の幸せかのように思えます。
そのためにも出て来た嫉妬心を握らない、手放し、放っておくことです。心を重視せず、五感を大切にします。目、耳、鼻、舌、体、の働きに生きます。すると朝ごはんを食べている時には朝ごはんの味しかしません。そこに元彼のモの字もない。風呂に入れば🛀体があったか〜いとなる。そこに元彼のモの字もない。シャンプーすれば、シャンプーのいい香り🌸、そこに元彼のモの字もない。
その後に思いの付け足しはしません。付け足しをしているとまたまた、嫉妬心と同じような地獄です。
心重視の生き方より事実重視で付け足しなしです。
質問者からのお礼
私、ダメなんです。元カレを他の人に取られたくない、取られたくなかった（；＿；）だから、新カノとの幸せも嬉しくないのです。やはり、元カレは私のもの❗️って未だに思ってます。あんなに楽しかった日々と会話。本当にサイコーだったのに、やはり、おばちゃんより若い女性の方がいいですよね。せっかく回答いただいたのに、私にはまだ元カレが心の中に存在してます。まだまだ時間かかりそうですが、私が元カレを自由にしてあげられるのは、どのくらいかかるのかしら？
丹下住職様、回答ありがとうございました。悲劇のヒロインじゃないけど、心療内科の薬も増え、やっとの生活してるのに、彼はさぞ楽しいのでしょうね。そう思うと、尚更腹がたつと言うか、私のこの体調知らずに楽しんでると考えると、病気がなお悪化。想像力豊かと言うか、来月お盆休みがあるけど、去年までは楽しく旅行行ってたのに、今年は、新カノと行くのか…？もうそれを考えたり想像しただけでダメです。ますます落ち込んでダウンです。もう彼は、新カノの物。寂しくて今でも涙が出ます。10年も付き合ってたから、余計に彼のこと分かってるぶん辛いです。第三者がいれば、私の今の現状を彼に『彼女こんなに苦しんでる…。友達としてたまには連絡してあげて』ってな事を伝えて欲しいくらいです。贅沢というか、考えが甘いでしょうか？ （ ; ; ）
